고등학생 고1인데 정말 어떻게 해야할지 모르겠어..

지금 난 고1이고 수업도 정말 열심히 들을려고 노력중이야 야자 학원시간이랑 안 맞아서 일주일에 세번하고 근데 학원이 끝나고 집을오면 11시 45분정도 돼 

학기 극초반일때는 씻고 뭐먹고 한다음에 새벽 2시 30분까지 공부하고 6시반에 일어나고 했단말이야 근데 문제인게 계속 그렇게 해서그런지 요즘은 새벽1시에 책상에 앉으면 나는 잔 기억이 없는데 아침에 잠에서 깬다 그래서 요즘 일어나면 안경낀상태로 방불키고 자고있고 그래서 내가 요즘 몇시에 자는지도 몰라 

그냥 집에만오면 너무 피곤하고 잠이 쏟아져 그래서 새벽에 공부한답시고 책상에 앉으면 나도모르게 자버려서 학원숙제도 하나도 안해가서 지금 엄청밀렸어.. 

고등학생되면 4시간만 자는게 못자는건 아니라는데 이렇게 자버리고 숙제도 못해서 어떡해.. 방금도 그렇게 일어나서 숙제하다가 이건 안되겠다 싶어서 글올려ㅠ

[익인1]

이런식으로 4시간 자면 다 안되는걸 너고 알고있는것같은데..고등학교와서 무조건 적게 잔다고 잘하는게 아니야
정말 깨어있는 시간에 집중하면 지금 너가 공부하는 시간보다 더 많이 더 효율적으로 할수있어
그러니까 차라리 하루에 6시간 정도는 자고 다 효율적으로 해봐!!건강에도 안좋고ㅜㅜㅜㅜㅜ