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목이랑 허리 안좋은데 치료하는게 좋을 까?

l조회 165
목, 허리, 골반이 안좋거든? 

한시간 정도 앉아있으면 진짜 너무너무 아픈데 이거 어떻게 치료해야하나? 

아프다고 병원간다해서 바로 나아지는 그런 것도 아니고 어떻게 치료해야 할지도 모르겠고  

시간도 얼마나 걸릴지 멀,겠고ㅜㅜㅜㅜ 지금 고2인데 어떻게하지
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