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고삼 수면 시간 얼마가 적당한 거 같아10

l조회 369
나는 원래 6시간 ~ 6시간 반? 정도 잤는데 내가 너무 못하고 촉박해서 한 시간 줄일라는데 괜찮을까
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익인1
너무 피곤할 거 같음 줄이지 마
6년 전
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익인2
조금 늦더라도 깬 시간에 집중해서 잘 하는 게 나아 피곤해서 비몽사몽한 것보단
6년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 그런가?! 알려줘서 고마워❤️
6년 전
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익인3
무조건 8 11시에자서 7시에 일어나 8아래는 안돼
6년 전
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익인4
사바사긴한데 나는 7시간 정도가 적당하더라 대신 낮에 절대 안 졸아
6년 전
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익인5
7
6년 전
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익인6
5시간 반~6시간
6년 전
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익인7
원래 4~5시간 잤는데 넘 졸려서 7시간 자고 있엄 ㅠㅠ 내신 때는 2시간씩도 자봤는데 의식이랑 행동이 분리돼서 힘들었다
6년 전
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익인8
너가 안피곤할만큼
6년 전
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익인9
몇 시간 자는지보다는 규칙적으로 자는 게 중요한 거 같아
6년 전
   
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