집중력 어떻게 높여?

현역인데 노베라서 기초부터 공부하고 있거든 근데 기초 조차도 집중을 못해서 머리에 안 들어와 남들 보다 배로 열심히 해야 하는데 집중 못해서 딴짓 하고 앉아있는거 진짜 고치고싶다 ㅠ..

[익인1]

딴짓할만한것들 봉인해놓고 단거좀먹기..? 사실 난 대학 못갔을경우 미래의 불행함 이런거 생각하다보면 알아서 의자에 앉더라..

[익인2]

그냥 의자에서 엉댕이를 떼면 안 댕