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무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다
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책 소개
이 책은 이런 분들을 위한 책입니다!
🙋 ♀️스스로 예민하다고 생각하는 분들
🙋 ♀️유퀴즈에서 게스트가 유재석만 바라보고 조세호는 안 봐주면 괜히 신경 쓰이는 분들
🙋 ♀️'그 사람은 왜 나한테 그런 말을 했을까?' 종일 곱씹는 분들
한국 사회에서 ‘예민한 사람’이라는 말은 일종의 낙인에 가깝다. 사소한 일에도 감정이 흔들리고, 관계에 까다롭고, 불편한 게 많은 사람이라는 이미지가 따라오기 때문이다. 이런 분위기 때문에 예민한 사람들은 자신의 민감함을 감추는 데 익숙해지고, 그 결과 겉으로는 오히려 무던해 보이기도 한다.
문제는 이 성향을 억누를수록 예민함이 사라지기는커녕 삶 곳곳에서 더 선명하게 모습을 드러낸다는 것이다. 잠들기 전, 낮에 들었던 말 한마디의 뜻을 곱씹으며 잠 못 들고, 소음이 많거나 사람이 붐비는 환경에서 에너지가 급격히 소진된다. 상대의 표정과 말투를 읽느라 관계는 늘 피로한 것으로 여겨지고, 완벽하게 해내야 한다는 압박 가운데 번아웃을 겪기도 한다. 그래서인지 SNS와 온라인 커뮤니티에는 ‘예민함 테스트’와 민감한 성향을 주제로 한 콘텐츠가 쏟아지고, “알고 보니 나는 예민한 사람이었다”라는 고백이 넘쳐난다.
그렇다면 더 쉽게 불안해지고, 짜증이 나고, 타인의 반응에 민감해지는 이 경향은 단순히 개인의 문제일까? 어쩌면 우리가 살아가는 사회 자체가 우리를 점점 더 예민하게 만들고 있는 것은 아닐까?
정신건강의학과 의사 최치현은 《무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다》에서 이 현상을 이해하려면 개인 차원은 물론 사회적 맥락까지 함께 들여다봐야 한다고 말한다. 그러면서 동시에 자신의 감정과 반응을 객관적으로 마주하고, 다루고, 성장하는 법을 소개한다. 그의 다정한 안내를 따라가다 보면 어느새 예민함을 나만의 강력한 힘으로 바꾸는 법을 알게 될 것이다.
당첨 인원
15명
응모 기간
2026/2/26 (목) ~ 2026/3/4 (수)
당첨 발표
2026/3/5 (목) 인스티즈 푸시 알림으로 안내
상품 전달 방법
택배 배송
이벤트 응모 방법
'나의 예민 유형 테스트'를 진행하고 나의 유형은 무엇인지 댓글로 알려주세요!
🔍나의 예민 유형 테스트: smore.im/quiz/PJoPtWc6g6
(당첨 시 알려주셔야 하는 정보 : 성함, 휴대폰 번호, 주소, 개인 정보 수집/활용 동의)
그럼 많은 응모 부탁드립니다 :)
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