호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/3489308
주소 복사
상세 검색
카테고리
기간
시간순
조회순
추천순
댓글순
스크랩순
~
기간 탐색
회원가입
이용 방법·규칙
ID 저장
자동 로그인
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈
유머·감동
정보·기타
유머·감동
이슈·소식
고르기·테스트
팁·추천
할인·특가
뮤직(국내)
이슈
오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
여자가 평소에 스쿼트 열심히 하면 되는 몸매
76
10년 전
l
조회
17517
출처
인스티즈앱
이 글은 10년 전 (2016/1/02) 게시물이에요
스쿼트 한다고해서 다리에 알안생깁니다 여성분들
오히려 몸매 더 좋아짐 남자들이 좋아하는 몸매로
3
24
3
세븐틴 홍일점
EXO BTS 세븐틴
그래도 안할꺼야. (고집)
10년 전
백혀나 결혼하쟈
귀여워욬ㅋㅋㅋ
10년 전
성윤
울림보이즈
2분하고 포기할듯..
10년 전
TOPSSID
콜미?
내가 해줄 줄 알고?
10년 전
lilyjardin
본인이 자기 가꾸고 싶어서 운동하는거지 남자들한테 잘보이려고 운동해야 하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10년 전
쫑구파탈
2
10년 전
춤추는 작은 까탈레나
나뮤나뮤
3
10년 전
김종인목소리
4444
10년 전
ㅇ3<
5555
10년 전
보라색볼링공
66 내가 뭐 운동하면 남자들이 싫어하는 몸매될까봐 안 하는 줄 아시나요 그냥 귀찮은겁니다ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
Google Play 스토어
어플들을 다 깔아버리겠어 크킄
7777
10년 전
Roopletelcham
김한빈 애인
88888 화장도 마찬가지...오히려 여중와서 더 가꾸게됐어요 전ㅋㅋㅋ
10년 전
빅방구
M A D E
99999999
10년 전
강아지 조아하니?
이리와 놀자~
101010
10년 전
Sheldon Cooper
똑똑똑 페니?
111111
10년 전
비행
방탄소년단
12121212121212
10년 전
B.A.P유영재
13131313
10년 전
안녕하셈
141414
10년 전
영순권
2016년 만세
15151515
10년 전
방구탄소년단
경수오빠가좋다는데왜들그러실까♡
1616161616 ㅋㅋㅋㅋ
10년 전
수호령
17171717
10년 전
나도 이 댓글에 답글 달기
방탄아재단
거시기 해유~
하고나면 그다음날 살과지방이 자기주장하면서 뼈위에서 싸우는느낌
10년 전
됴타아
2222222
10년 전
경찰아찌
어우야
10년 전
경찰아찌
짤이 엄해
10년 전
diddy
궁둥이 너무 리얼
10년 전
토끼
깡총
허벅지가 아파서...숨도 차고 30개ㅠ정도가 최대
10년 전
너가준선물
막줄 뭔가 슬프다...
10년 전
진기야밥먹자
난 마른 다리가 좋아서 많이 하지는 않지만 하면 탄탄해지는 느낌!
10년 전
시 바 견
ㅋㅋ
10년 전
오세훈아내
했는데, 안 됐습니다... 이것도 살 어느정도 빼고 해야하더라구요. 참... (착잡
10년 전
레벨 구사즈
살은 그대로고 근육이 생겨서 전 두꺼워져써요..(울먹
10년 전
EX0디오
저거하고 자세가 잘못됐던 건지 허리랑 무릎 아파서 혼났어요...
10년 전
탑탑탑ㅌ
걍이대로살래영
10년 전
탑탑탑ㅌ
살이많아야 겨울에도 푸근하고 좋거든요
10년 전
그대, 눈부시게 아름답다
하루하고 다리 댕강 날라간줄
10년 전
적수정
저거 제대로된자세로 안하면 효과 없다던데 시도를못하겠음
10년 전
다른색을가져도 네세상에 물들어가
Beautiful
스쿼트 근데 넘 힘들어ㅠㅠ
10년 전
찬
저거 힘듦..
10년 전
안나 델로 루소
치킨땡겨 어떡해
일단 살부터...
10년 전
방탄 전정국
옴마야 들어오자마자 놀랬다ㅏ이가...
10년 전
김동와ㄴ
신화창조
궁디가 원래도 큰데 하면 더커질듯..
10년 전
sm_21년째덕질중
난 남자말고 내가 좋아하는 여리여리몸매가 되야겠다.
10년 전
LouisTomlinson
스쿼트는 알은안생기지만 앞다리에 근육이생기죠
내가 제일 싫어하는근육ㅠㅠㅠㅠ스키니입을때안이뻐용
10년 전
구준희
미자탈출!나도탈출!
헐...진짜여...?ㅠㅠㅠ오늘 마일리사이러스 다리운동했는데...ㅠㅠ허벅지앞근육이 있는사람이하면 더붙나여...?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
김석進
김태태ㅠㅠㅠㅠㅠ
이거 잘못된자세로하면 무릎나가고 허벅지 앞에만 근육 붙어요. 제대로 된 자세가 아니면....
10년 전
원류환
권유리생일이라고전해라!!!!!
좋은데 꾸준히가 힘듬
10년 전
방탄소년단 정국
잘못하시면 말벅지됩니다.. 하시려면 제대로된 자세 배우셔서 하는게ㅠㅠ
10년 전
정코닉
블락비아이콘
힘들어...
10년 전
석진
겨울엔 게으르게 이불 안에서 귤이나 까먹으면서 살 찌우는 게 최곤데..
10년 전
예 지
피에스타레드벨벳엑소
오늘 4개하고 포기함
10년 전
김진환 (23)
뿌뿌뿌뿌뿌
워..
10년 전
랩 몬
태형아사랑맨날해
마른 허벅지에 살밖에 없는 마른 비만인데 할까 말까 고민중임다..
10년 전
쪼꼬미한햄찌
무릎아프던데..ㅠㅠ
10년 전
갈 길은 먼데 왜 난 제자리니
태형아사랑맨날해
저렇게 까지는.... ㅎㅎㅎ...
10년 전
lKON(아이콘)
뿌요를 개로피자
걍 이대로 살려고요 ㅋㅋㅋ 운동 귀찮
10년 전
B큥아
엑소♡인피니트
스쿼트하다가 허벅지앞근육 발달해서 걍 포기..
10년 전
호시양우지해
세븐틴&창섭
저거 하면 다리에 지진나요
10년 전
MOO
그 때부터 지금까지
내 자세가 이상한가 안 힘들어서 좀 의심...그래도 열심히 하긴 해야지ㅋㅋㅋ
10년 전
유기현(24)
너무 힘들어
10년 전
세일러 치비문
치비우사
난 저런 빵빵한거 싫어해서......
10년 전
망개
어떤 글에서 하루에 50개 다음날엔 55개 ~ 이런 식으로 하면 골반 생긴다 해서 바로 했는데.. 10개 하고 포기했...........(암울)
10년 전
망개
힘들어서 못해먹겠어여.
10년 전
EXO BAEK HYUN
에리아빠
저거 제대로 하면 허벅지 살 빠져요.....?
10년 전
최승철의 개
승철이건들면물어요
제가 80개까지했는데 걍 포기하려구여 엉덩이 만들려고 할랫는데 때려쳐!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!때려치란말야!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
10년 전
♡전정꾸기♡
스쿼트...10개만해도 허벅지 불타는 기분..ㅠㅠㅠ
10년 전
방탄이 찍는 방탄밤
저는 근육형이라서 근육돼지가 됩니다.
10년 전
Lily Collins
릴리 콜린스
근데 저 분은 허벅지 앞 근육 생겼네...
안할래요 하하
10년 전
뿌뿌뿌빵빵
안녕하세요~
하고싶어도..무릎이안좋아서..ㅠㅠ
10년 전
롯데 월드
무릎 위로 근육 빵빵해지던데... 근육형 하비이신분들 안하는게 좋대요ㅜㅜ 라인은 잡혔는데 더굵어졌어요
10년 전
도경수뭐하세훈?
엉덩이에살이없는데 저거하면 생길려나요..흑
10년 전
구준희
미자탈출!나도탈출!
어제 마일리사이러스운동했는데 길가다 턱에 올라가거나 내려갈때마다 다리가 풀림...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10년 전
참치김밥김
우어......이런거보면 해야될듯
10년 전
MON
남자들이 좋아하는 몸매... ㅋㅋㅋㅋㅋ 내 만족으로 하는 건데 무슨 남자들이 좋아하는 몸매? 집어치워주세요.
9년 전
면빵이
전 남자들 좋아하라고 운동하는거 아니에요, 만들생각도없고
9년 전
피즈치자
남자들이 좋아하는몸매...
9년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
이런 글은 어떠세요?
어른들 가슴 먹먹해지는 초딩 운동회 사진 한 장
이슈
요즘은 단발이 끌리더라... ✂️💇🏻 참고하기 좋은 트렌디한 단발 디자인.jpg
이슈 · 1명 보는 중
AD
AD
삼전직원들 하이닉스 이직 스터디까지 있음
이슈 · 2명 보는 중
땜빵용으로 만들었는데 대박난 드라마.jpg
이슈 · 3명 보는 중
평생 하나만 먹어야하면 닥전 vs 닥후
이슈
AD
남편이 너무 화나고 교육이 필요하다며 아들 뺨 수차례 때림
이슈 · 1명 보는 중
AD
탈북 후 남한 라면을 처음 접하고 충격받았던 북한 과학자
이슈 · 7명 보는 중
레드벨벳 조이 근황..jpg
이슈 · 4명 보는 중
AD
품절된 다이소 숟가락
이슈 · 5명 보는 중
이재명 정부 2027년부터 기본소득 시범 시행
이슈 · 1명 보는 중
리트리버 근친 교배로 의심되는 칼국수집 홍보글
일상 · 9명 보는 중
MZ무당' 노슬비, 문신 해명 "전 남편이 이름 강제로 새겨…흔적 덮은 것"
이슈 · 7명 보는 중
AD
김풍 실제체급 체감 확 오는 사진
이슈 · 5명 보는 중
일본남이랑 기싸움 이겼다
일상 · 3명 보는 중
AD
조선인이 돼버린 일본 총리 다카이치..jpg
이슈 · 2명 보는 중
AD
모네 화풍으로 Ai그림 만들었는데 이게 모네 그림보다 열등한 이유를 알려주세요
이슈 · 1명 보는 중
전체
HOT
댓글없는글
군체봣는데 성형 정병 싹 사라졋어
270
이슈·소식
l
우뇌 좌뇌 어느쪽이 발달했는지 구분하는 그림..JPG
162
나만 횡단보도 건널때 약간 부담스럽냐
158
정보·기타
l
스타벅스의 몰락을 예감한다는 사람
174
이슈·소식
l
복지부, 스타벅스 노인일자리사업 중단
122
이슈·소식
l
아예 신나서 대놓고 일베인증하는 KBS
105
정보·기타
l
신혼여행 다녀오자마자 이혼 고민하는
106
정보·기타
l
딸이 AV 찍는 걸 알았을 때 부모 반응.jpg
101
이슈·소식
l
성범죄자들이 사람이 아닌 이유
78
인기 BL웹툰 체크메이트 드라마화 포스터 공개.twt
58
이슈·소식
l
현재 서로 충격받는 사무실에서 손톱깎기..JPG
56
이슈·소식
l
스페인 할머니들 뜨개질로 폭염 5도나 낮췄다
128
정보·기타
l
살 금방 빼는법
66
정보·기타
l
어른들이 아직도 믿지 않는 전자제품 1위
53
이슈·소식
l
한국인들 외국에서 진짜 입조심 좀
53
긴장하면 백지로 보인다더니 시험지가 백지로 보인다
3:53
l
조회 1324
부처님 오신 날이 공휴일이 된 이유
1
3:39
l
조회 913
"게이 연기 힘들지 않냐”는 질문받은 다니엘 래드클리프
2
3:34
l
조회 14719
l
추천 3
반려견 영양제 광고수준ㄷㄷ
1
3:30
l
조회 1358
개발자의 철학이 보이는 게임
3:15
l
조회 919
한국에 술 마시러오는 일본 아재 근황
3:12
l
조회 575
개그맨 윤택 근황
2:58
l
조회 2492
l
추천 1
24살 아들이 명품을 두른 여자친구를 데리고 왔다
2:41
l
조회 1904
빨리 먹고 썩 꺼져야 하는 식당
2:40
l
조회 2488
결정장애가 라면 고르는 방법
1
2:38
l
조회 331
뱅뱅 시절 생각나는 랩하는 최유정 실존..jpg
2:38
l
조회 273
생선 뼈 발라주던 전남친의 비밀
2:24
l
조회 1886
엄마의 법칙
2:22
l
조회 337
기안84가 얼룩말 보고 떠올린 것
2:18
l
조회 1983
웃긴 글만 모았어요
더보기
모르는 아저씨가 토실토실한 말티즈를 맡기고 감
7
초딩 현피 레전드
7
지나가던 고딩들이 김장훈한테 담배 좀 사다달라고 했더니…
10
강도 당하다가 옛날 친구 만남
9
프랑스에서 소매치기 당하고 각성한 한국인
9
김훈 작가 글을 읽고 독자가 실망한 이유
2:17
l
조회 2179
중국 여자 기사들이 좋아한다는 한국 바둑 기사
2:13
l
조회 1129
트위터 바벨탑
2:08
l
조회 596
이름만 봐도 천생연분인 부부
2:05
l
조회 2835
대전은 주차장이 말도 한다
2:04
l
조회 2006
해태제과 사무실의 파티션
7
2:01
l
조회 9293
l
추천 2
더보기
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
다음
이슈
일상
연예
드영배
8:50
1
⚠️나솔 31기 라방 순자 추가 폭로 전문⚠️
2
2
나 34살인데 진짜 여태 축의금+친구들 애기 생일 선물 챙겨준 거 세상에서 제일 후회함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
21
3
할머니한테 챱츄를 맡기면 안되는 이유
24
4
현재 K 파업 수출됐다는 대만 TSMC 근황의 근황.jpg
1
5
판매 시작했다는 이삭토스트 소스
7
6
여주 도자기 축제 경품 논란
7
7
샤워할 때 물 한 모금 머금고 씻기의 효능
28
8
급상승
게이 혹은 레즈 판별하는 법
4
9
무슨무슨 지원금 뿌릴 때마다 특.jpg
24
10
한국인들 외국에서 진짜 입조심 좀
40
11
강강약강으로 유명한 한화 김승연 회장 일화.jpg
8
12
스페인 할머니들 뜨개질로 폭염 5도나 낮췄다
47
13
어른들이 아직도 믿지 않는 전자제품 1위
42
14
단순 채용공고인데 뭔가 섬뜩함
15
짝이 맨날 냄새난다고해서 샤워를 해본 오타쿠의 후기.jpg
20
16
인기 BL웹툰 체크메이트 드라마화 포스터 공개.twt
51
17
딸이 AV 찍는 걸 알았을 때 부모 반응.jpg
81
18
싱글벙글 천만원짜리 당근 매물
2
19
복지부, 스타벅스 노인일자리사업 중단
114
20
살 금방 빼는법
42
1
정보/소식
[속보] '그냥 쉰다' 20대 후반 인구, 6년 만에 최대폭 증가
14
2
그냥 쉬는 20대후반이 78만명..
13
3
하이닉스 지금 사야해?
11
4
레전드 눈화장 번짐녀 등장
2
5
근데 일자리 없다는거 핑계아님??
7
6
요즘 살이 남들이 보기에도 빠졌는데 바뀐 습관이
8
7
동료가 자꾸 사탕을 주는데....
5
8
어떻게 연예인들은 기카로 찍어도 예뻐?
8
9
이정도로 마르려면 162에 몇이여야해?
18
10
내가 미국주식 수익 90퍼 찍은 이유
1
11
교사익인데 매년 일이 바뀌는게 너무 별론거같음
8
12
아니 비 안 온다며;
1
13
기상청은 뭐 맞추는게 없야
7
14
나 전에 호텔에서 일했었는데 보이는거랑 너무 다르더라ㅋㅋㅋ
7
15
마운자로 3주차인데 4키로 빠짐
16
고딩만 되도 초딩때 기억 안나는게 보통인가? 중딩때만 초딩때 기억나지?
17
지하철에서 뱐태만남 아 개더러워
18
어린친구들이 잘못알고있는게 나이많은쪽이 맞춰주는걸수도 있어
4
19
피로회복에는 영양제 뭐 먹어야됨?
4
20
헐 한국 다이소 드디어 이거 들어왔넹
29
1
아 진짜 궁금해서 사투리 쓰는 사람들은
13
2
경상도 사투리가 다 그렇지 않아?
3
와 경수 순자만 현커?
6
4
지금 장마철 아니지?
4
5
원빈님 버블 너무 대문자ST세요
3
6
귀에서 삐 하는 소리 들릴 때가 아주 가~끔 있거든
4
7
내 최애는 연애관련해서 그냥 1급수로 깨끗해서 다행
23
8
어제자 한양대 축제 카리나 윈터 얼굴
4
9
드영배에 글 하나 썼다가 고나리 먹음
21
10
그러고보니 돌판에서 낙태 병크는 터진적이 아직 없네?
3
11
엥 위버스 바뀌었네
6
12
진돌히디 야알못 야구중계 영상 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
13
정보/소식
걸그룹 에스파와 협업…CU, '에스파 레모네이드 하이볼' 출시
1
14
옹성우 이 스타일링 진짜 미ㅣ친듯(p)
15
성규 남팬이 좀 많은 타입인가?????
4
16
아침부터 원빈 버블 보고 함박 웃음 지음
8
17
이거 포기해야 될까???(급함)
2
18
안녕하시소~
2
19
정채연 얼굴 보고 하루 시작하셈
7
20
어떤 돌 인스타 떠서 봤는데 셀카 진짜 못 찍는다
7
1
미디어
오싹한연애
[천여리 티저] 미모부터 재력까지 모두 갖춘 박은빈✨완벽하다 못해 오싹한 능력..
10
2
오싹한연애
손 닿으면 귀신 보이는거
2
3
오매진
11회 시청률
6
4
에놀라 3 재밌겠다
5
나 방금 조각도시 다 봤는데
4
6
원더풀스
3주차도 잘 나왔음 좋겠다
8
인스티즈앱 설치
소개
이용 문의
광고/제휴
채용
권리 침해
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation