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그것은 바로
'백탕(白湯) 다이어트'
먼저 일본에서 가장 큰 검색 엔진인 야후재팬에 '백탕'을 검색한 결과
이렇게 다이어트 관련 글들이 쏟아져나옴
그래서 그 백탕이 뭐길래......?
일본 위키에 검색한 결과
그냥 아무것도 넣지 않고 끓인 물을 백탕이라고 하는거...
그래서 자세한 백탕 다이어트 방법을 찾아보니 매우 간단
"물을 끓인 후 식혀서 아침 저녁으로 천천히 마신다(약 40~50도 정도로 식힘)."
이게 전부...
대충 보면 그냥 물 마시는거 아냐? 생각될 수 있는데 이 다이어트의 키포인트는 물을 팔팔 끓인 후 50도까지 약간 따뜻한 상태로 식힌 물을 마신다는 것
실제로 미즈하라 키코, 이노우에 마오, 키타노 키이, 후카다 쿄코 등 많은 모델들과 여배우들이 많이 한다고 하는데 실질적으로는 대부분의 연예인들이 이 다이어트에 관심을 가지고 습관처럼 하는 것 같음...
별거 없는데 효과는 꽤 있다고 함!
몸의 독소를 빼주고 신진대사가 좋아진다고...
하지만 워낙 일본에 다이어트 종류가 너무 많아서...
이걸 주로 해서 다이어트가 똽 되는 것 같지는 않고 서치해보니까 운동을 싫어하는 사람이 백탕 다이어트와 식이를 병행하면 가벼운 운동의 효과가 난다나봐!
나만 흥미돋을 시 눈물을 흘리며 빛삭8ㅅ8
예전에 이부진 아들이랑 같은 초등학교 학부모가 올렸던 인스타.jpg