다이어트 이렇게 하는거 맞아?.jpg

[Love Appeal]

맞.....지않나.....?

[세상에!]

후 집에 타코야끼 기계라니... 결혼해주세요

[Ace of ACE]

저거 판 만원도 안해여!

[세상에!]

세상에나 만원으로 행복을 살 수 있는 시대가 도래했네요...!

[Ace of ACE]

집에서 만들어 먹으면 문어도 왕창 넣을 수 있어서 좋아요! 꼭 만들어 드셔보세용♡

[박침침워더]

지나가다 봤는데 프가 너무 귀여워요퓨후ㅠ퓨ㅜㅜㅜㅡ

[성시경내남자]

사진은 머핀틀!

[소리없는비상]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[소리없는비상]

저거 버터맞나요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고지방다이어트라두그렇지 저정도먹으면 다이어튼아니죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ근데 고지방보단 고단백고지방식단인듯 다이어트식은 ㄴㄴ...

[용국이와이프]

치즈인거같아요!

[소리없는비상]

아 그러네여!

[고려대학교 역사교육학과 17학번]

고지방다이어트는 원래 저렇게 하는거 맞아용!

[소리없는비상]

아 글런가요?....신기

[고려대학교 역사교육학과 17학번]

밑댓보니까 저런 베이컨은 안된다고 하긴하는데 고기랑 버터왕창 먹고 탄수화물 아예 안먹어서 하는 다이어트래용 지방의 반란인가 하는 다큐에서 나왔어용ㅎㅎ

[일생가?]

고려대학교 역사교육학과 17학번에게
아예 안먹는게 아니라 저탄수화물이에요 조금은 먹어주는게 중요해요

[정윤O]

와 맛있겠다

[아이빈]

ㅋㅋ맞긴맞네요..

[세상에..]

와...맛나겠다

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[JustinDrewBieber]

어떻게 아라시죠?!!부러워요..☆

[嵐の櫻井翔]

와 진짜 어떻게 아라시죠?ㅠㅅㅠ 부러워람,,,

[페코쨩]

오... 저렇게 해서 다이어트가 되나... 넘 많은디

[닉네임을 뭘로 해야 잘 했다고 소문이 날꼬]

맞지만 양이 너무 많내옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[인피니트V 김성규]

간 되있어도 되는건가 ㅋㅋㅋㅋ

[BIock B]

이거우리엄마가하는거..^^

[태요밍]

진짜 빠진다구여..?

[권순영 (96)]

넹 지방을 먹으면 오히려 살이 빠진다는 연구 결과가 있어서 외국에서부터 유행이었는데 요번에 한국으로 넘어오고있대용! 물론 다른 케이스도 있겠지요..?

[태요밍]

세상에나...저렇게빠진다면 저기가 천국인가요..?

[권순영 (96)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래도 너무 많이 먹으면 안 좋지 않을까요..? 다이어트는 된다고 해도! 적당히...!! 저도 오늘부터 고지방 다이어트 해보려구요^_^! 천국..☆

[B2ST 동운]

대신 탄수회물을 거의 끊어야해요
뭐 단음식도 다 당이라 끊어야하구여

[태요밍]

음...구러면 빠르게 다이어트를 포기해야갰군용♡

[Onew(SHINee)]

태요밍에게
지방이 바로 에너지원으로 쓰여서 그렇대요!! 요즘은 고지방 다이어트 많이 한다더라구요 고기+채소 이런 위주로!!

[BTOB 서은팡]

저 같이 일하는 선생님이 하시는데 먹을수있는거 따로 있고 탄수화물 못먹어서 예민하고 먹어도 허기진데요.....몸은 가볍다고하는데....

[SVT이지훈]

모든 음식에 버터랑 치즈를 넣어야한다고 그러더라구요.. 갈비탕에도 버터 넣어서 먹는다고 해서 충격먹었던 기억이 8ㅅ8

[삼식이와승준이]

부대찌개에 버터낳어먹으면 꿀맛인디.. 갈비탕은... 야레야레...

[gywjd71]

맛있겠담

[삼식이와승준이]

하 배고파

[고지형]

뭐든 너무 많이 먹으면...

[쑤뇨야♡]

고지방 대신 탄수화물을 아예 먹으면 안되고, 당도 먹으면 안돼요.. 오로지 야채, 고기, 동물성지방, 연어 이런것들만 먹어야합니다 물론 과일도 안되고요

[쑤뇨야♡]

그리고 개인차도 심할 위험도 있고 아직 연구단계 밖에 진행이 되지않은 다이어트 방법이라 아직은 좋은 다이어트 법이라고 정해지지도 않았어요.

[눈이 높은건 절대 아닌데]

먹구싶따 저거....8ㅅ8

[트리규]

회사 부장님이 하고 계신데 효과 좋더라구요. 근데 진짜 안쓰러운게 탄수화물을 일절 못드시니까 다른 사람들 밥이랑 고기랑 해서 싸먹을 때 쌈장 같은 것도 못찍고 그냥 맨 고기만 드시고 정말 힘들어 보이시던데

[텐도]

저거 레시피 시급한 것

[졸려죽겠는데]

헉 저희 아빠두 저거 하심

[삐유웅]

저거는 간되있어서 이미 fail....

[뀽뜡이]

한끼에 삼겹살 두줄정도가 정량이라고 들었어요 ㅋㅋ

[오버워치]

그냥 밥 조금 덜 먹고 운동을하는게..

[뽀실]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[#피카침침]

맛있겠다...

[원식이의 양념통닭]

학 맛이게따

[JIMIN (22)]

으아 맛있겠다

[Slytherin]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[빵떡이]

이거 많이 먹는게 아니라 적당량만 먹구 탄수화물을 거의 안 먹는 거라던데??

[표빵떡]

고지방 저탄수화물 다이어트는 이름이 잘못됐어요 원래 따지면 적당한지방 고단백질 저탄수화물이 맞는건데 ㅠㅠ 요즘 나오는 다큐멘터리나 프로그램들에서 하는 실험들 보면 다 틀리게 설정된게 너무나도 많아요ㅠㅠㅠ 애초에 이 방법의 다이어트를 제안한 사람도 고지방이 아니라 적당한 지방과 고단백질에 탄수화물을 절대 금하고 당분섭취도 절대 하면 안된다고 했답니당...

[표빵떡]

우리나라에서는 절대 할 수 없는 다이어트죠 탄수화물 위주의 식단의 나라인데 하루 삼시세끼 모조리 다 고기만 진탕 구워먹는 것 아니면 방법이 없습니다...

[표빵떡]

근데 이렇게 탄수화물을 아예 섭취 안해버리면 인슐린분비 같은 다른 부분에서 문제를 일으키게 되서 결국 몸이 망가지게 되요 절대 건강한 다이어트 방법이라고 볼 수 없습니다!!

[션규]

헉 잘못알고 하다가 더 찔뻔했네요. 정보감사해요 :)

[표빵떡]

지금껏 알려진 것처럼 지방은 무조건 나빠! 살쪄! 가 아니라 적당한 지방은 몸에 해롭지 않으며 문제는 식물성 지방과 트랜스 지방, 과다한 당때문에 건강에 이상이 오는거에요ㅠㅠㅠ

[표빵떡]

많은 사람들이 오해하고 이 다이어트를 쉽게 생각하고 도전하는 추세라서 제발 그러지 말라고 추천드리고 싶습니다 단기간에 효과를 볼 순 있지만 이런 다이어트는 식습관이 무너지는 순간 바로 요요나 몸에 이상이 오기 쉬워요ㅠㅠ

[힘내자힘내자]

표빵떡에게
이 방법 방송에 나오고 나서 항상 궁금했던건데, 만약 고지방 저탄수로 해서 살이 빠지더라도 탄수화물을 다시 먹기 시작하면 바로 요요가 오겠죠? 이것 때문에 도전을 안하고 있는데ㅠㅠㅠ

[표빵떡]

힘내자힘내자에게
이 다이어트 방법의 원리는 탄수화물을 섭취하지않으면 몸이 어쩔수없이 지방을 태우게 되기때문에 지방을 연소시키게되는 방법입니다! 이 방법을 하고 나서 당장 탄수화물식단으로 돌아간다고 해서 요요가 바로 오거나 하지 않을 수도 있어요 사람의 체질에 따라서! 근데 이 방법을 안하셨으면 좋겠는 이유는 인슐린 분비같은 다른 몸의 문제를 일으키기때문이에요ㅠㅠ 어느정도의 탄수화물은 당연히 섭취가 되야 하고 탄수화물을 섭취함으로써 일어나는 몸의 움직임이 있기 때문이에요!!

[빈지노 (Beenzino)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[동우가진리지열]

맛있겠....

[花欄春盛]

맛있겠당...

[Candy Crush Jelly Saga]

베이컨 소세지는 안되는데...

[궁전돌솥밥]

헐 마싯겟닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[걱(정한)숨]

근데 밥 일절 안먹고 반찬만 먹어봤는데 아무리먹어도 배부르다는 느낌이 안들어여ㅠ ㅠ

[공옥순]

저정도몀 살찜... 경험자로써ㅠㅠ 앎

[Onew(SHINee)]

맞아요 우리나라에서 하긴 넘나 힘든 다이어트...★

[안나오잖아 빅뱅정규]

우 해먹어보고싶다ㅠㅠ

[맑음_]

ㅋㅋㄱㅋㄱ

[저녁바다]

우아ㅡㅇᆞ

[인!스!피!릿!]

헐 그래서 주식을 볼케이노로 먹었는데도 살이 빠진건가...!!!!!!

[뚜뚜큥]

맛있겠다....

[일우]

탄수화물없이 못살아

[백호]

왘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[dark88]

저정도면 ㅋㅋ 다이어트파티수준..

[NFlying 김재현]

왁ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅌㅌㅋ