10일만에 5kg 감량법

[루이벨져]

오늘도 스크랩만 늡니다....

[그것만이 내세상]

2222

[Lkim]

333

[홍 지 수]

44

[이셕민]

55 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[후레쉬베리]

66666

[21C19]

말은 쉽지만 실천이 어렵다 ..

[영심이메롱]

헐 과일은 살 안찔줄ㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅜ

[판 다]

제 운동 코치님의 오피셜에 따르면 당수치를 높이기 때문에 다이어트한다고 과일먹는다는건 되게 별로라고 하시더라구요! 참고하시면 좋겠습니다^_^

[야바이강426]

그냥 살게요~

[광덕]

우리는 몰라서 못하는게 아닙니다...

[그늘]

다 아시죠? 식단 원상복귀하면 다시 찐다는거

[GOT7 임재범]

스크랩수+1

[X누나]

탄수화물 중독....ㅠㅠ

[음중핑크후드♥]

오늘 감만 해도 7개는 족히 먹은 것 같은데. 다이어트는 다음 생에 하는 걸로

[YSLEOSUGA]

내년에... 졸업사진 찍을 때 한 번 도전해 보는 걸로...

[백현 (BEAKHYUN)]

과일도 금지... 8ㅅ8

[둘셋!]

우리집은 쌀밥만먹는데...ㅜㅜ

[셜록]

12월부터 뺍니다

[AOA바순희]

알지만.....절대 실천하지않는 나레기...

[첸쿠르트]

나는 과일 짱 좋아하는데

[극찬]

헐 과일 엄청 먹는데 ㅋㅋ..

[김Eㅐ형]

진짜 이걸로10일만에 빠져...요?

[꿈마저도 널 따라다니는 꿈 꿔]

과일 하루라도 안먹으면 죽는 병에 걸렸어요... 난 못하겠다ㅜ

[BE MY VALENTINE]

겨울엔 귤 먹어야하는데 8ㅅ8.......

[엑소 엔씨티]

탄수화물 중독이라서 절대 못함ㅋㅋㅋㅋㅋ

[Dane DeΗaan]

2222ㅠㅠㅠㅠ

[잠시세상을밝혔다]

저분들은 기초대사량이 높아서 가능한거아닌가영..

[붐부기붐]

근데 운동선수랑은 일단 기초대사량 차이가 나기 때문에 똑같은 효과는 힘들 거 같아여

[도경수입술]

진짜 살이 안 빠질 수가 없는 방법ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[너는 벚꽃, 나는 관객]

요요는 안 오나요?

[ClayAiken]

옵니당 평생저렇게안하는이상

[벨시]

학교다니는데...저걸 어케행...ㅠ

[백아절현]

과일 못 잃어...

[夢に、]

근데 이거 김동현님이 이렇게 하면 몸 많이 상한다고 하지 않으셨나???

[햫]

진짜 살뺴야되는데..

[고급시계]

살이안빠질리가...엉엉

[설국(雪國)의 황제 김민석.]

저거 저렇게 항상 운동해오시던분이라 저렇게빠진거지 일반인이하면 몸만상한다던데...

[화양연화 (花樣年華)]

학생이라 이렇게 먹으면 힘듭니다ㅜㅜ

[뤼미에르]

내일부터 할랬는데....먹는게 제일걱정...

[kit]

생선을.. 싫어하는데....

[chim취미]

사실.이건 운동선수법 다이어트.. 저 분은 기초대사량이 높으셔서 그런 거에요 일반인은 운동을 더 해줘야 합니다 예를 들어 기초대사량이 낮은 나라던가 ㅠ

[토마스 스티븐슨]

저도 10일?에서 2주만에 4~5키로 빠졌는데 밀가루랑 설탕 끊으면 아무것도 안해도 정말 빠지더라고요... 제가 좀 잘빠지는 체질인거 같긴 하지만 ㅇㅇ.. 도전해 보세요

[내 인생을 망치러 온 나의 구원자]

저거는 단기간에 체급맞춰야하는 운동선수들이 하는 몸무게 줄이는 법...⭐️

[안녕하세요 윤기부인입니다]

수능끝나고 밥차려먹기 귀찮아서 점심만 먹었더니 정확하게 10일동안 3kg빠짐

[내가 바로 지개매 후계자]

과일. . .

[흥슙]

일단은 스크랩...

[예쮜]

오늘도 스크랩만 한다..

[이제는 분노 대신 자리 잡은 측은함]

일단 스크랩...

[똥그리]

여러분 방토 드세요 칼로리 낮은데 꽤 먹을만해용...설탕 찍어드시진마시고..!

[퍼포먼스팀 리더]

군것질도 못하는데 과일까지 안먹으면 미쳐요..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ과일은 먹어줘야합니당ㅠㅠㅠ

[우리 망망이]

그냥 밥을 덜 먹어서 천천히 빼세요 그게 제일 좋아요

[정들었던 이곳과는 안녕]

안 할껄 알지만 일단 슼슼

[이셕민]

과일 의외당

[배우 신혜선]

오늘도 슼슼...

[순영아]

나는 핵 돼지라서 진짜 저거 반틈만 해도 살이 청소기가 빨아들이는 것처럼 빠질 거 아는데 실천력이 음... ㅠㅠ 얼른 맘 잡고 시작해야지

[힐라]

근데 저 분은 일단 기초대사량과 근육량 자체가 일반인과 다른 분이라...

[ninoming]

밥덕후인데...8ㅅ8 노력할게욥!

[민슈가 쩔어]

나 이오빠 우리집에 심고싶네....

[최휘성]

슼슽

[모니모니남쥬니]

와 물을 어떻게 삼사리터씩 마실까요ㅜㅠ 진짜 못하겟던데

[졍택운]

앗 내귤............................

[laskey]

정상적으로 먹으면 다시 찌는.. 저런 방법은 선수들 체급 측정 직전에 많이 하는 방법이구 기초대사량 차이도 어마무시하게...

[이화여대 경영학과]

진심ㄹㅇ 내 스크랩에 있는거 하루에 한번씩만 따라했어도 살 100번이고 더 뺐을듯

[판 다]

지금 매운새우깡 먹을까 말까 고민중인데ㅜ

[Hunnie]

기초대사량이 일반인이랑 다르니까 저건 쫌 실패할 확률이 높은 것 같은데...
명쾌한 해답은 죽지 않을 만큼만 먹고 죽을 만큼 운동하기.
이게 최곱니다

[滿月]

ㅎ..ㅎㅐ봐야지..

[쟈니쟈나]

저렇게 안하고 9일만에 5키로 뺌

[Imagine Dragons]

지금 오렌지쥬스만 3병비우ㅏㅆ는데...

[네코마(音駒)]

저거 영상봤는데 시합 앞둔 선수들이 극한으로 빼는 것 같은 방법이래요 무리하지마세요

[Dennis Ken]

과일은 포기 못해여ㅠㅜㅠ