호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/4683256주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 유머·감동
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

인터벌 트레이닝.gif1

l조회 1141
이 글은 8년 전 (2017/8/06) 게시물이에요

인터벌 트레이닝.gif | 인스티즈

지칠 듯 지치지 않는 그런 운동





인터벌 트레이닝

인터벌 트레이닝은 강한 강도의 운동과 약한 강도의 운동을 교대로 수행하는 고강도의 컨디셔닝 운동이다. 이론 자체는 최신이 아니며, 과거에 엘리트 체육인들도 수행하던 고전적인 트레이닝 방법이다.

https://namu.wiki/w/%EC%9D%B8%ED%84%B0%EB%B2%8C%20%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%EB%8B%9D

인터벌 트레이닝.gif | 인스티즈

대표 사진
시아준수.  TVXQJYJ
줌바댄스도 인터벌트레이닝 이예요 줌바댄스 하세요~!
8년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
[ 푸마(PUMA) 브랜드가 한국에서만 싼마이 이미지인 이유
2:56 l 조회 3964
유재석 선거때 파란모자 썼다고 저격했던 사람 근황1
2:45 l 조회 2289
커피믹스 맛있게 먹는 법.jpg
2:42 l 조회 2324
이준석 "국힘에 '시의원 여중생 성매매 사건 언제 알았냐' 안 묻겠다"
2:38 l 조회 526
같이 연습생 생활했다는 베이온 마노랑 아이딧 박성현.jpg
2:27 l 조회 298
李 "김용 판결 이해 어렵다"…최고위원 측면 지원?
2:26 l 조회 21
현재 라인업 꽉 차있는 한국영화 유명 감독들 차기작1
2:24 l 조회 1270 l 추천 1
근데 전시회 가는 사람들은 진짜 뭐가 느껴져서 가는거임?10
2:13 l 조회 6586
난 아기거북들이 바다로 나가는 짤 볼때마다 왤케 슬프지
2:12 l 조회 3317
한예슬이랑 테디 서로의 얼빠였던거같아9
2:12 l 조회 14156 l 추천 1
[하트시그널5] 시그널하우스 인기 남녀.jpgif
2:11 l 조회 717
여자가 삭발하면 받는 오해.jpg2
2:10 l 조회 1039
레고로 되살아난 클림트의 '키스'…4000개 브릭으로 황금빛 '재현'
2:10 l 조회 265
독일에서 파는 용(?!)고기의 정체…jpg
2:10 l 조회 1015
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
ㄱ웡낫

추가하기
GIF 이미지
뉴이스트W

추가하기
GIF 이미지
나노

추가하기
GIF 이미지
박은빈

추가하기
GIF 이미지
YG

추가하기
외국인 2만명 일하는 K조선소…200명 분노의 노조 집단가입
2:10 l 조회 187
FIFA 회장 : 트럼프 없이는 이번 월드컵이 이렇게 까지 성공할수 없었을것!!!!
2:09 l 조회 413
바이럴 타고있는 젠데이아 오디세이 뉴욕 시사회.gif
2:09 l 조회 4055
성인이 되고 제일 무서운 말3
2:09 l 조회 3980 l 추천 2
벨링엄 엄마가 아르헨티나 축협에 전화할듯
2:09 l 조회 12
인스타에 돌아다니는 정치용어 정리
2:03 l 조회 1053


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
3:56
1 찰스엔터, 30년째 모쏠이라더니…친구와 다정한 볼뽀뽀 14
2 한예슬이랑 테디 서로의 얼빠였던거같아 8
3 오늘 총 1시간 40분 동안 의상 하나로 콘서트한 코르티스 62
4 근데 전시회 가는 사람들은 진짜 뭐가 느껴져서 가는거임? 9
5 한국이 더 덥다해서 빡친 대만녀 61
6 곽튜브, 낯가리는 아내가 유일하게 만난 지인=전현무…"임신 때부터 계속 챙겨줘" 22
7 성인이 되고 제일 무서운 말 3
8 꼬북칩 신상 고구마탕후루맛 출시.twt 21
9초록글 은근 호불호 갈린다는 엽떡 토핑 76
10 정신과 의사가 생각하는 진짜 자존감 20
1 나 약간 성격 소심한데 중국여행 개잘맞는 거 같음 12
2 백화점 10시에 문닫는데 10시까지 있는사람들 나랑 진짜 개안맞음 15
3 내 주변에는 상향혼한 사람들 많은데 8
4 이제 1일1팩은 기본인듯 7
5 전남 공무원인데 15
6 회사에서 자꾸 기분이 태도가 됨 6
7 어디 놀러갔다 돌아올때 너무 심하게 우울해
8 원래 24살 아들 늦게 들어오면 엄마가 전화하고 그래...? 22
9 남들이 나 꼽주는 것 같은 말 들으면 걍 공감하셈 ㅋㅋㅋ 1
10 친구들이랑 놀고 들어온 날 유독 잠이 안 옴 1
11 지능이 낮아서 조금이라도 커버치고싶은데4
12 직장인익드라 너네 출근하는 날 평균 몇 시간 잠?2
13 나 엄마 얼굴도 모르는데2
14 인생 살다보면 진짜 좋은날 올까?9
15 혹시 목동이 땅값이 엄청나게 비싸니5
16 하울 금발vs흑발6
17 인형뽑기 이 인형은 절대 못 뽑는거야...? 사진 봐주라1
 
 
 
1 돌들은 뭔가 머글들, 공연을 즐기러 오는 사람들이 오는 콘서트라는걸 10
2 코르티스 콘서트 바이럴 패턴 뻔하다 14
3 아니 호프 명대사 실화임...? 8
4 아그냥뜬거봣는데 헛구역질함 ㅋㅋㅋ 2
5 남돌은 히트곡 하나 있으면 팬 많이 붙는 편인가?
6 강아지 연어 줘도 돼?? 13
7 빅히트 지금 거기는 자유로운컨셉에 빠진거임??
8 어느 남돌을 파든 느끼는 건데 2
9 조졌음 팬싸 가고 싶어짐
10 지금 내방 개 시원해 1
1 동궁 근데 동궁이 그렇게 별로야? 4
2 왕사남은 추이가 특이했던 거지? 11
3 호프 정호연도 조인성처럼 ㅅㅍ?
4 호프 쿠키가.. ㅅㅍㅈㅇ 1
5 초록글오싹한연애 박은빈 예쁘다 이정도로 예쁘게 나온건 처음같은데 13
6 호프 ott로 빨리 나올거같음??? 4
7 아파트 지성이랑 햇살이랑 럽라일까? 4
8 인정하기 싫지만 이진욱 왜 언내추럴 섭외 갔는지 알 거 같긴하네 2
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation