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마음이 편안해지는 짤.gif

l조회 539　출처
이 글은 6년 전 (2019/12/05) 게시물이에요

breath in 숨을 천천히 들이마시세요.

hold 그대로 잠시 멈추세요.

breath out 숨을 천천히 내쉬세요.

stop 멈춤 신호가 나올 때까지 계속 반복하시면 됩니다.

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