3~5개 : 위험군 주의만 하면 됨!6개 이상 : 중독 의심해봐야 함
실제로 전세계 인구의 약 25%가현재 탄수화물 중독증을 앓고 있음중독증에 빠지면 이유없이피로를 느끼고 우울하고노화 관련 질환의 발병률이 높아짐가장 큰 문제점은 모든 형태의 당을폭식하게 됨