새벽 2시 이후에 잘거면 수면시간을 반으로 줄이는게 낫다.twt

4년 전l조회 31357　출처

인스티즈앱

이 글은 4년 전 (2021/8/29) 게시물이에요

많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유

새벽 2시 이후에 잘거면 수면시간을 반으로 줄이는게 낫다.twt | 인스티즈

65 21

연관글

화이자 다니는 친구가.twt24

약 7시간전 자이언티 트윗.twt6

	나는 모르겠어 윤오의 진짜 마음을 헉....네....알겟읍니다.... 2시 이전에 잘게요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	SVT 그래서 내가 건강했구나 .... 4년 전
	@highlight_dnpn 완전체=군필돌💙💛💚💜 이거 진짜인듯 많이 자는 것보다 오히려 짧게 자고 일어나는 게 차라리 개운할 때 많았었던 것 같아요 4년 전
	민연키 연키민~ 네 선생님ㅜㅜ.. 4년 전
	던킨도우넛 늦게자도 기상시간은 똑같기때문에 수면시간 항상 반토막 납니다^^,,,, 막상 일찍자면 3시간 4시간 자고 눈이떠져요 ㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	DAY6_Young K 누군가를 넘치게 좋아한다는건 수면패턴 망가지니 아침을 못 먹어서 살이 쫙쫙 빠졌네요 저는...ㅠㅠ 4년 전
	전정궁 진짜 별거 안해도 아침형 인간으로 생활하면 개운하고 기분도 좋더라구요 4년 전
	두 세계의 융화 NCT 뭔가 일찍 자면 다음날 출근이라 늦게 자고 싶은… 4년 전
	아이오아이 (I.O.I) 돌술세챈결솧뎡댕도귤솜 2시 이전이면 잘만 하네요 4년 전
	요로시쿠 오늘부터 1시에..잘게요 4년 전
	흑발레드립 확실히 2시 이전에 잠들면 아침에 일어날 때 느낌이 확 다르긴 해요.. 알면서도 잘 안 고쳐지는 게 문제ㅜㅜ 4년 전
	fajita 이거 진짜에요 2시 넘어서 잘거면 차라리 덜자서 다음날 일찍 자는게 훨씬 낫더라는 4년 전 fajita 피부 변화가 제일 컸어요 4년 전
	月下情人 ..계속 새벽5시에 자는데ㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋ 앞으로 두시 이전에 자겠습니다 4년 전
	Jua la Kiafrika 아는데 일찍 자기로 마음 먹은 날 오히려 잠이 안 와요ㅠㅠㅠ 4년 전
	5월의 빛, 백현 봄의 연가. 그러면 1시 59분에는 자야겠다 헤헷 ㅎ 4년 전 5월의 빛, 백현 봄의 연가. 다행히 직장 다니면서 언제자든 7시엔 기상해야 하는 강제 매직··· 4년 전
	"방탄소년단" 얼마... 안 남았네 4년 전
	呂珍九 여진구 아앗...^^ 내일부터요...! 4년 전
	Don’t be lonely My Lovers ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	유랑하는 집시 전공을 살려 유익한 말을 해보자 저거 뭔가 '아 손나' 이거 말한 그거 아닌가요...? 4년 전 고바삭 ㅇㅇㅇ ㅇㅏ 기억이안나는데 아.. 이러면서 ㅋㅋ 덩꼬에 하는게 임신된다 어쩌구 ㅋㅋ 4년 전
	시차(My Time) 온 세상이 너무 컸던 그 소년 ...자러갈게요ㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	특임은 길다 여죄는 남기지 않겠다 35분 남음... 4년 전
	고바삭 전공을 살려 유익한 말 어쩌구 저 해쉬태그로 멀쩡한 말 하는거 처음봐여 4년 전
	흑임자인절미 쫠깃쫠깃 인절뭬 잘 타이밍이군요 4년 전
	그게 진짜니 네... 4년 전
	Bighit 박지민 김동욱 안녕히 주무세요 여러분... 저도 이만 자러 갑니다... 4년 전
	취뽀야 흑흑 이런거맨날보먼 뮤해.. 2시전에 자기너무어렵다 4년 전
	∧( 'Θ' )∧ 🍭🍬🍫🍩🍰 헉 네! 4년 전
	룸이 허억..... 4년 전
	NJxoxo 💜 흐흑,..오늘은 제때 잠들기 실패입니다... 4년 전
	슈퍼밴드 데이식스 뚫고 지나가요💘 아 어쩐지 저번에 늦고 짧게 잤을 때가 12시부터 길게 잔 것보다 오하려 안 졸렸던 기억이 있어요 하지만 계속 그렇게 살면 몸이 끝장나겠죠...🥲 내일은 진짜 일찍 잘겁니다 4년 전 슈퍼밴드 데이식스 뚫고 지나가요💘 아 아직도 안 자고 이 글을 또 보네... 4년 전
	딸기퐁듀 새벽 두시 차갑게 꺼진 호르몬 4년 전
	쯩쯩 난 왜 이걸 지금 봤는가 4년 전
	떡국콘 앗 넵...... 내일부터 4년 전
	온달 런 오늘은 이미 늦었네요.🤣 4년 전
	큥큥이 내일부터 그래 볼게요..... 4년 전
	bts_사랑해요 한시간이 지난뒤에 알게되서 내일부터 해보록 하겠습니다!😃 4년 전
	江口拓也 2시이전에 자야한다는걸 새벽 4시에 보고있는 현실.. 4년 전
	영순 선생님이 제 인생을 결정하는 건 아니잖아요... 아 4시네... 10시간 자러 떠납니다 4년 전
	뀨뀨호비호비 벌써 5시네,,, 4년 전
	감자튀김캐챱 무야호~ 저는 다시 태어나겟습니자 4년 전
	NCT 성 찬 살찐다구요? 오늘부터 열시에 자겠습니다 두시간남았네요.. 4년 전