여자들아 굶지마라. 이보다 더 쉬운 다이어트 방법은 없다

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[drive it like you stole it]

본문 사진들은 단백질이 너무 부족한데요..

[슈가 크래커]

그르게요 고기가 읎넹

[그래 네가 뭐가 중요하니, 방탄이 중요하지]

매 시간을 맞출 수는 없어요ㅜㅜㅜ 그래도 최대한 자기 4시간 전까지는 안 먹으려해요.

[총몇명]

11시에 잠이 안옴
7시에 못 일어남

[총몇명]

😔

[성규야]

3교대라 실패

[또읭'-']

아이쒸 이미 스크랩중 ^^;

[뀨뀨꺄꺄?]

맞는말이긴 한데
안지키는게 아니라 못지키는 사람도 있어요...ㅜㅜ

[베개님]

이미 스크랩한글....

[쁘띠쟈몽]

다른것보다 규칙적으로 생활하는게 진짜 힘들어요...ㅠㅠ

[뿌밍뽀]

단백질이 너무 없지않나영..

[내가언제]

ㄷㄷ

[우리집장독대]

아 진짜 23kg 감량 후 유지하는 사람으로 규칙적인 삶 진짜로 중요한 것 같아요
다이어트 하는 중, 술이 정말 마시고 싶다면 뒤에 성분 보시고 드세욥
대부분 소주에는 과당, 설탕 첨가라 칼로리랑 탄수,당 함랑이 높아요
증류주 또는 소주 중에 없는 제품 (좋은데이, 한라산, 대장부21.. 등등)을 추천드려요오

[푸렛]

3교대라 불가능ㅎㅎㅎ

[블랭키]

규치적으로 생활하라… 이 문장 보자마자 굶어야겠다!!라고 생각해버린 ㅜㅜ… 그래도 좋은 글 스크랩합니다 👍

[피날레]

다 알고는 있는거라 빡치네

[포카치입]

오후7시 금식<< 이건 자기 시간대맞춰서 조절하시면 됩니다.. 그냥 잠들기 4-5시간 전 금식이라고 생각하시면 편해요

[민윤기(29)]

하아 전 이렇게 생각했다가 늦게먹고 늦게 자는 굼뱅이가 되었습니다

[투스리스]

올 엄청나네

[킹옵정]

한국사회에서 너무 어려운 현실..ㅠㅠㅠ

[히루가미사치로]

17시에 저녁 먹고 잘 때까지 못 버텨요ㅜㅠㅠ

[랩]

진짜 기본만 지키면 되는데 기본을 지키기가 젤 힘든...

[DAY6']

👍

[워냐]

댓글에 맥락맹많네요.. 이 글이 말하고 싶은건 그런게 아닌데 ㅋㅋ