인스티즈앱 는 활배근
활배근은 바로 저 부윈데 저 부위가 도드라질수록
상체가 듬직해보이죠ㅋㅋㅋ활배근하면 바로 떠오르는 이소룡의 활배근~
활배근의 유무 차이를 잘 모르겠다 없어도 별 차이 없을거같은데, 싶겠지만
전
후
마치 날개 펴듯이 활배근이 나오죠ㅎㅎ
이소룡은 몸집 자체가 헬스 트레이너들처럼 큰 몸집은 아니지만
저렇게 도드라진 활배근이 장점이라 몸집도 더 커보이고 멋있는 역삼각형 몸매가 잡히게됩니다
흔히 말하는 역삼각형의 몸매를 가지려면 꼭 필요한 부위죠ㅋㅋㅋㅋ
활배근 유무를 더 보자면
근육하면 바로 떠오르게되는 복근이나 팔근육은 상당하지만
활배근이 별로 보이지않아서 마른 근육의 느낌이 들죠
활배근 광배근이 발달되면 이렇게 좀더 듬직한 느낌이 듭니다
복근이나 팔근육 자체는 위에 사진과 크게 다를바없으나 활배근이 발달됨으로서
어깨도 더 넓어지고 상체가 두툼해보이네요
허리 둘레는 비포와 비슷하나 어깨와 복근 팔근육이 발달하면서 근육질의 몸매가되고
활배근이 넓어짐으로서 역삼각형 몸매가 되죠
하석진(왼) 류기우(오) 입니다
비슷한 근육량으로 보이지만
류기우는 일자몸매로 보이는 반면 하석진은 활배근덕에 좀더 다부지게 보이지않나요?ㅋㅋ
기성용의 등근육 클라스.jpg
그냥 일자 몸매 등보다는 활배근이 발달한 등근육이 좀더 매력적으로 보이네요
근육량이 상당하지만 활배근이 별로 없는 김기리와
김기리보다는 근육량이 덜하지만 활배근이 발달된 박재범..
개인적으로 한국에서 활동하는 남자연예인 활배근으로는
이분이 짱인거같네요
한국인은 아니지만ㅋㅋㅋ줄리엔강 활배근bb
확실히 활배근이 발달되면 몸매라인이 멋있어보이더라구요...
통허리보다는 역삼각형이 아무래도 더ㅋㅋㅋㅋ
빨래판같이 진한 복근은 아니어도 활배근과 어깨크리로 압살하는 줄리엔강 체형...
아이돌들은 활배근이 발달된 경우를 거의 못봐서
사진 찾기 어려웠지만 나름 괜찮게 빠진 사람들로 모아봤습니다
대부분이 복근이나 팔근육은 엄청 발달했는데 활배근은 거의 없더군요....
닉쿤
상당히 멋있네요....b
박재범
박재범은 사진 찾다 놀란게 근육량도 좋은편이긴 하지만
근육량에 비해 활배근이 상당히 발달되있더군요ㅋㅋㅋㅋ
타고난 몸매가 좋은건지.....과하지않은 근육에 적당한 활배근의 조합
활배근 키우기 좋은 운동
활배근이 발달되니 겨드랑이에서 허리까지 일자로 떨어지는게 아니라
역삼각형을 이루네요
동준
위에 연예인들 보다 동준보면 좀 부족해 보일수있으나
이정도가 여자들이 제일 선호하는 활배근이 아닐까 생각....
임슬옹
역시나 마른몸에 적당한 라인이 잡혀서 여자들이 좋아하는 근육의 모범이 아닐까싶네요
조동혁
아 훌륭한 역삼각형.........
개인적으로 제일 이상적이라고 생각하는 호날두의 활배근ㅋㅋㅋㅋ
빨래판같은 복근이나 올록볼록한 팔근육까진 없어도
적당한 활배근 광배근만 있으면 어디서 옷벗어도 꿇리진않을듯요ㅋㅋㅋ
하지만 활배근을 너무 키우면 옷핏도 별로고 좀 둔해보일수도 있으니 적당히 키우는게 좋습니다ㅋㅋㅋ