2분만에 잠드는 미군 해파리 수면법

https://www.instiz.net/pt/7218569

[미지의 별]

헉 저 방식이 수면법으로 따로 있었구나.. 빨리 자야할 때 몸이 침대로 빨려 들어가는 그런식으로 힘 쭉 빼면 잠 바로 와요.....

[ljzgk]

저는 가위 눌릴 것 같아서 못하겠어요ㅠㅠ

[블래키]

헐... 저 저거 방법이 있는줄은 몰랐었는데 저렇게 자고 있어요!!!

1.머리부터 시작해서 발끝까지 하나씩 힘 빼고 있는지 확인하고(힘을 빼고 있다고 생각해도 주고 있는 경우들이 많습니다)

2.숨을 깊게 들이 마시면서 내뱉으시면서 어둠속으로 빨려 들어 가고 있다고 느끼시다보면 딥 슬립입니다!!

[룸이]

힘이 안빠져요...ㅠ

[웨터]

당신은 해파리예요…

[자이언트펭tv펭수]

힘 다 빼면 가위눌려요.......... 악몽꾸거나....

[와이파이아아]

헐 저도요ㅠㅠㅠㅠ가위눌려요ㅠㅠ

[아하핳]

사바아사나..

[서함재찬]

최대한 아무생각안하기+몸에 힘빼고 눈알 뒤로 넘기기 이게 젤 효과 좋았어요

[뉴비뉴]

와 눈알 뒤로 넘기기 저도 하는데 반갑네요!!!!!

[뷔폴로]

대박 이거 저만 하는건줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 눈감고 눈알 뒤집어까기...이거하면 마취제 맞은것처럼 급 잠이 스르륵...

[fullsun ncit]

2번 어떻게 하는 건데요...

[그아탱]

칠흙 같은 어둠 속에서 밤하늘을 쳐다보는 상상을 하다가 옆에서 뭐사 튀어나오면 나는 어떻게 할까... 저기 보이는 별은 얼마나 오래 됐을까 지금도 있을까... 저중에 외계인이 사는 별은 있을까 아 말도 안되지 ... 그래도 혹시 모르지 않나..?의 연속

[우주최강아이돌 애플]

당신은 햅파리에오

[세봉일레븐]

생각하지말자 생각하지말자 하면 더 또렷해지고 온갖 불안이랑 걱정이 생각나서 잠을 잘 못자요 ㅠㅠㅠ

[하이헬롱]

몸에 힘을 빼려하면 그걸 의식하게 되서 힘을 빼고있는건지 주고있는건지 헷갈리고 갑자기 내 몸을 내가 제어하지 못하고

[천성]

저한테는 생각하지 말자, 가 생각입니다.
생각하지 말자, 하면 생각 안 하겠지? 라고 생각하면 생각하겠지? 무한대로 생각하기..

[삼빠]

생각을 하지 말아야하는데 생각을 안하면 갑자기 쪽팔렸던 기억이 생각나서 못잠..

[몽다]

헐 이게 방법이 따로 있구나.. 나만의 비법이라 생각했느데 ㅎ

[지켜보는자]

너무 빨리 잠드는 게 안 좋다는 말을 어디서 본 거 같은데.. 일단 스크랩

[최연준 모르면 인생 손해]

근데 이거 잠 진짜 잘와욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴부터 힘 빼는게 포인트.. 심호흡할때도 힘 들어가면 안돼요

[김태형김태형]

전 아무생각 안하려고 하얀 도화지 생각해요

[김국진]

근데 진짜 몸에 힘빼는거 엄청 중요해요!!! 자려고 누워있음에도 힘 빼려고 신경쓰지 않으면 온 몸에 힘이 들어가있습니다!!!!

[이그됴]

잠이 안올때 눈 감고 있는것도 너무 힘듷어요..ㅠ

[인생은식도락]

아무생각이 안나는게 안돼요... 물에 떠있다 생각하다가 갑자기 딴 생각으로 전환됨