자라가 되어 바다로 가기 직전인 나 방석
누워서 유튜브 보다가 발견한
쉬운 거북목 일자목 교정 스트레칭 영상이라서
방석이들이랑 공유하려고 캡쳐해옴!!!!
첫 번째 방법!!!
방석이들 주목
주의사항 나갑니다!
이렇게 너무 젖히면 안된대
목 뒤에 머리카락나는 부분이 침대 끝에 걸치게!
45도 각도가 중요함!!!
두 번째 방법!!!!
이건 더 쉬움
얇은 베개를 반으로 접어
걍 요러고 누워있음 된대
너무 쉽지않니?!!!
| 이 글은 3년 전 (2023/3/21) 게시물이에요 |
| 많이 스크랩된 글이에요! 나도 스크랩하기 l 카카오톡 공유 |
|
자라가 되어 바다로 가기 직전인 나 방석
방석이들 주목 이렇게 너무 젖히면 안된대 목 뒤에 머리카락나는 부분이 침대 끝에 걸치게! 얇은 베개를 반으로 접어 걍 요러고 누워있음 된대
|