매일 운동, 샤워 청소, 백날천날 강조하는 이유가 있다

매일 운동(산책), 샤워 청소, 백날천날 강조하는 이유가 있다. 글도 그렇지만 멘탈도 습관도 하루아침에 성장하는게 아니고 싫어도 뭐든 최소 일년은 꾸준히 해줘야 자신에 대한 믿음이생김. 쉽게 말해 자존감 높아지고 체력과 집중력도 올라감. 체계화된 루틴은 시간과 행동의 낭비를 최소화해줌

— 황곰 (@hwanggomh) December 7, 2021

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