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당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈빽다방 원조커피 당류 42g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈빽다방 원조 빽스치노 당류 85g.......

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈스타벅스 돌체라떼 당류 29g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈스타벅스 자바칩 프라푸치노 당류 42g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈투썸 시그니처 뱅쇼 당류 45g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈
당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈투썸 스트로베리라떼 당류 31g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈더벤티 바닐라라떼 당류 43g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈
당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈더벤티 딸기라떼 당류 48g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈메가커피 딸기쿠키프라페 당류 115g......

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈메가커피 플레인퐁크러쉬 당류 64.9g

당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈메가커피 플레인요거트스무디 당류 94.1g



프랜차이즈 카페들 인기메뉴 영양성분표 가져온거고
단음료들 보통 당류 30은 기본이고
4~50넘는 것도 엄청 많아...


당류가 미쳐버린 요즘 카페 음료들 | 인스티즈


참고로 WHO에서 권장하는 하루 당 섭취량은
50g인데 카페 음료들 한잔 마시면
하루 섭취량 절반넘어가거나 아예 전체량 넘김..
우리가 음료만 먹는것도 아니고 끼니때 섭취하는
당류까지 생각하면 ��‍♀️......


가능하면 당류적은 노시럽 커피류 마시자...
아메리카노 아이스라떼 사랑해...

(+)우유에들은 유당은 괜찮아! 문제는 액상과당인겨!

추천  1

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요즘에 액상과당 끊으면서 10g만 넘어가도 깜짝 놀라면서 내려놓는데,,, 40g,,,,,
3개월 전
https://m.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20140306800028

심지어 10년 전 하루 당류섭취량을 25g 이하로 제한할 것을 권고하는 새로운 안이 나왔었죠..

3개월 전
짱맛이야 근데....아예먹질말아야지끊기 넘힘들어
3개월 전
아 사진만 봐도 질려서 아메리카노가 간절해지네요 ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
띠 앗  좋은아침줄여서좋.아
115...
3개월 전
오늘 내가 사먹은 생딸기 바나나크림은 대체 얼마나 들어있었을까 너무 달기만해서 반도 못먹고 버렸는데..
3개월 전
메가커피 장난아니네…
3개월 전
그래두...가끔가다 한번쯤은 괜찮겠죠ㅠㅜ
3개월 전
돌체라떼 29g이 선녀로 보일 지경…
3개월 전
임산부라 커피말고 딸기라떼 스무디 같은 거 마시는디ㅡ는
3개월 전
오트콜드브루, 바닐라크림콜드브루 만이 희망
3개월 전
액상과당 몸에 안좋다, 단순과당 몸에 안좋다 수도 없이 말하니 웬만한 사람들은 안좋은 거 다 알걸요...?
저도 웬만하면 아메리카노만 먹고 제로음료 먹지만, 가끔 한번 기분 전환으로는 좋은 것 같아요ㅠㅠ

별개로 단순 당류는 진짜 건강, 다이어트, 노화에 큰 영향을 주긴 합니다,,,

3개월 전
진짜 요즘 음료들 너무 달아서 강제 아메리카노 연하게만 먹어요. 극도로 달아 ㅠㅠ
3개월 전
오늘 빽다방 갔는데 원조커피 제로슈가 나왔더라구요. 전 그래서 먹어봄
3개월 전
아아만 마셔서 다행이다..
3개월 전
빽다방에서 멋도 모르고 원조커피시켰다가 (믹스커피정도의 단맛일거라고 생각)너무 달아 두모금 먹고 버렸어요 증말 ..........시럽을 얼마나 넣은걸까 이생각만듬
3개월 전
장일소  가명아, 가명아.
기억하자...하루 당 섭취 50g...
3개월 전
NU'ESF  뉴이스트 사랑해🐷
카페인 못먹어서 마실 음료가 잘 없어요ㅠㅠ
3개월 전
그래서 차 밖에 안마심
3개월 전
아아만 마셔서 다행....
3개월 전
근데 확실히 맨날 아메,라떼만 마시다가 진짜 피곤해서 쓰러지기 직전이다 할 때, 쉐이크 한 잔 마시면 기운이 생기고 기분도 좋아지는 효과가 있는 것 같아요!!
3개월 전
사진만봐두머리가아파
2개월 전
이거나 좀 어케 하라고요 탕후루 말고!!!!
2개월 전
제 마지노선은 30입니다..
2개월 전
별당아씨  한복예뻐요
저는 그래서 평소엔 아아를 먹지만 진짜 단게 땡긴다 하는날엔 빽다방 원조커피 제로를 먹어요
1개월 전
매머드 이번 신메뉴 장난아니던데... 커스타드푸딩..
1개월 전
   
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