규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
👻 오싹오싹! 미스테리, 공포 게시물은 오싹공포에 있어요 👻
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
유머·감동
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
믿고있던 곤약밥에 배신당하고 충격받은 혈당 관리 다이어터.jpg
32
l
유머·감동
새 글 (W)
30
남준이는왜이렇게귀엽죠
l
1개월 전
l
조회
20578
l
8
출처
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
추천
8
카카오톡
엑스
30
8
•••
이런 글은 어떠세요?
하은이 더 점점 예뻐져ㅠㅠㅠ
연예 · 26명 보는 중
월급 받고 남은돈 실화냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
이거 아는 95-05년생들
일상 · 10명 보는 중
유튜버 슈카월드 비주얼
이슈 · 19명 보는 중
정보/소식
세븐틴 아티스트메이드 시즌2 가격정보
연예 · 5명 보는 중
11주 된 아이에게 송곳니가 났다
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
나혼산에서 혼밥하면서 눈치본다고 핀잔들은게 억울했던 이유
이슈 · 26명 보는 중
오늘 지하철 옷 상황
이슈 · 20명 보는 중
"옷 잘 입는 것도 귀찮아”… 中, '역겨운' 출근 복장 유행
이슈 · 14명 보는 중
대학가서 은교되는게 내 친구일줄은 몰랐는데..
이슈 · 52명 보는 중
광고
파워링크
ටㅏ 에스파 뮤비 이부분 진짜 골때린닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 14명 보는 중
3000만원짜리 축가 거절한 성시경의 후회
이슈 · 21명 보는 중
은째
이은재
😲
1개월 전
베리킹
그럼 어떤 밥을 먹어야 할까요......
1개월 전
zxer0036
동양인은 원래 당뇨에 취약함 그중에서 한국인이 제일 당뇨 잘걸림
동양인이 당뇨 걱정 안할려면 물만 먹고 살아야 됨
1개월 전
종이쇼핑백
서양 췌장수저들 부러움ㅋㅋㅋ 한국인이였으면 이미 흙냄새 맡았을텐데 그 이상으로 살찜ㄷㄷ
1개월 전
LUVME
곤약정도는 산책으로 가뿐히 내려갈거같은디..
1개월 전
다니엘_린데만
탄수화물 먹으면 혈당수치 올라가는 건 기본 아닌가… 뭔 개떡같은 영상이지..
1개월 전
티모시 할 샬라메
TimothéeChalamet
저거 곤약이 순수 곤약이면 괜찮은데 곤약분이 보통 타피오카 전분같은게 같이 들어있어서 그렇다고 하네영..
1개월 전
발간머리엔
흠 그럼 현미밥이나 아니면 일반 쌀밥을 말아먹는다고 했을 땐 어느 정도로 올라가는 걸까여 현미밥도 혈당에 그래도 좋은 밥 아닌가여 ??
1개월 전
제시 린가드
단소부는 사나이
맛도 없는게 혈당을 !!!!
1개월 전
햅쌀ㅇ
그 곤약이 탄수화물이자나요...
1개월 전
지아닝
저거보니까 콩 담백면은 혈당수치 엄청 좋더라구요 많이 쟁여놔야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
이번주복면가왕노래하는닭털
책객해지매애애
탄수 먹으면 혈당 올라가는 건 당연하니 배신이다 뭐다 하지 마시고 채소를 많이 곁들여드세요
1개월 전
동성사랑방
아니...방금 또 샀는데요.. 도대체 이게 무슨 일임...
흰 쌀밥보다는 낫겠죠..,?
1개월 전
김 이후
해적
여러분 채소 먼저 두 조각 드세요 위장이 안 좋으시면 단백질부터 먼저 드세요
1개월 전
아침콧바람슝슝
뭔 영상이지 혈당 스파이크 타령은 어디서 시작된거
1개월 전
너먹나먹
곤약밥은 쌀보다 칼로리가 좀 낮은 개념이지 곤약밥을 먹는다고 칼로리나 혈당이 줄어드는게 아니에요
1개월 전
리디a
곤약100%도 아니고 쌀도 섞인거 먹었으면서 뭐라는건지.....
곤약이 뭐 탄수화물을 없애주기라도 한답니까
1개월 전
TeSTAR선아현
어우 고작 저 쌀로 50만큼 튄거면 그게 더 큰일 아닌가요~
1개월 전
리디a
백미밥이나 현미밥이나 밀가루나 '탄수화물'섭취시 혈당 튀는 수치는 비슷한거 아시시나요? 중요한건 스파이크 지속시간이지 혈당튀는 수치가 아니에요.
큰일은 무슨 큰일이요 탄수화물먹어놓고 혈당튀었네 어쨌네 하는거 자체가 웃긴거죠
1개월 전
TeSTAR선아현
백미랑 현미는 비슷하다기엔 대체적으로 차이가 꽤 나지않나요? 20~30쯤? 사람마다 달라서 오히려 백미가 덜 튀긴해도요. 당뇨 걸린 사람들이 백미 현미 밀가루 괜히 따져가며 먹고 카무트,잡곡으로 밥 지어먹는게 아닌데용
제가 당뇨라 손 찔러봐가며 제 몸에 따라 테스트 하고 의사쌤두 탄수마다 다르다고 하셨는걸용
제가 첨에 단 댓글도 곤약밥이라 100%쌀이 아닐텐데 섞인 쌀로도 저만큼 튀는게 백미랑 다를게 뭔가싶어서 한 말인데용
1개월 전
리디a
백미 현미 최고혈당 찍는 수치는 동일하다고 여러 실험에서 이미 밝혀졌구요, 차이는 지속시간과 얼마나 천천히 최고혈당에 도달하느냐의 차이입니다.
당뇨환자들이 백미 피하고 현미 잡곡먹는 이유가 그거구요.
곤약+백미=탄수화물+탄수화물인데 당연히 혈당이 오르죠. 최고혈당수치만으로 보면 백미나 곤약+백미나 차이없어요. 탄수+탄수를 먹어놓고 혈당안오르길 바라는게 요행이죠.
중요한건 최고혈당지속시간, 그리고 유지시간이죠.
1개월 전
네이놈
혈당이 올랐다는게 문제가 아니라... 곤약밥이 영양성분상 일반 쌀밥보다 당이 낮은데도 불구하고 혈당 스파이크까지 치는게 영상의 핵심입니다...
1개월 전
지이이잇
진짜 곤약이 아니고 전분 뭉쳐 만든걸 곤약이라고 해서 그럼 ㅜㅜ 곤약쌀이라고 나와있는 건조된 곤약도 다 저런거임
1개월 전
Fresh Blood
끝없는새벽불타는저녁
설마 ... 5kcal라는 곤약젤리도 마찬가지인가요...?
1개월 전
종이쇼핑백
저는 걍 식후로 유산소로 30분하고 먹는건 신경안쓰기로 했어요....제로음료수는 마시는데 나머지까지 신경쓸려니 머리 아프고 스트레스 받아서 적당히 먹는편
1개월 전
wiiw
먹었으니까 혈당 올라간다는 댓글들 왜케 답답하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당 오른게 문제가 아니라 스파이크라고 할정도로 급격하게 오른게 문제라는건디.., 애초에 곤약이 탄수화물인건 맞는데 거의 식이섬유라 몸에 흡수 안되고 순탄수랑 칼로리 낮아서 아무것도 안섞인 진짜 곤약이었으면 혈당 안올림ㅜ 물론 현미도 섞여있으니까 혈당 오르기야 하겠지만 100프로 현미밥보다 혈당 더 오르는건 배신감 느낄만 하지 않나
1개월 전
AMOR PATI
어케해야돼요 뭐먹어야데요
1개월 전
위시
당연히 오르지...... 곤약밥이 뭐 연금술로 만든 것도 아니고
1개월 전
싱스
그래서 저는 공복에 밥이나 빵 같은 탄수화물 먹기 최소 10분 전에 양배추 한줌 먼저 먹어요. 인슐린이 먼저 분비되어서 혈당스파이크가 안난다고 하더라고요. 아마 다른 야채나 단백질도 괜찮다고 봤어요
1개월 전
kileehwa
|ᐖ )و
가루로 가공한거라서 흡수가 빨라서 그럴걸
1개월 전
TeSTAR선아현
컵누들도요
1개월 전
제17전투비행단
에?!?!ㅜㅜ 지금 컵누들 먹고 있눈데ㅜㅜ
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
나영석 PD 신작 예능
189
無地태
8:56
74606
6
이슈·소식
이번 의료개혁으로 7월부터 제왕절개 무통 못씀
360
kmk
10:03
77651
59
이슈·소식
선 긋는 거다 vs 여지 주는 거다로 나뉜다는 발언
136
a+b=cd
12:53
52177
0
유머·감동
모든 출연자가 경악한 연애프로 실제 상황.jpg
191
우우아아
15:46
42340
15
이슈·소식
밀양 가해자 중 한명이 기자에게 쓴 편지.jpg
149
우우아아
15:04
40485
10
정보·기타
지하철몰카 무죄나옴.jpg
138
왈왈왈라비
11:49
49148
13
이슈·소식
구속된 '서울대 N번방' 주범… 법정서 덜덜 떨며 오열
103
담한별
15:45
29921
8
이슈·소식
일론 머스크, '섹트' 허용한다
91
블루 아카이
12:17
46692
0
이슈·소식
신상 안 까진 밀양 가해자들 근황.jpg
117
우우아아
13:55
43581
23
이슈·소식
트로이 시반 최근 독기..jpg (약후)
133
우우아아
8:28
66113
9
유머·감동
하향평준화 너무 심하게 된 것 같다고 말나오는 음식.jpg
73
남준이는왜이
12:59
38879
5
팁·추천
신기한 라면을 출시하고있는 오뚜기
78
Twenty_Four
18:54
14521
3
유머·감동
식당에 혼자 밥 먹으러 가서 은근히 짜증 난다는 상황
65
망고 젤리
11:39
45524
1
이슈·소식
현재 반응갈리는 카페라떼 환불 논란.JPG
63
우우아아
17:03
23856
0
유머·감동
짜장면 3개 주문한 9살 아이에게 쟁반짜장 배달한 중국집 사장
66
태래래래
14:01
35271
4
3년안에 온다고 한 그 영화
1
박뚱시
05.07 02:28
3870
0
어우 못생긴 노을이 ... 보면볼수록.... ............쫌.....
177
우물밖 여고
05.07 02:24
102678
24
한국인이 좋아하는 국밥 top 9
고양이기지개
05.07 02:22
1114
1
얼마전 갔던 성동구 순찰대 뽀메 호두 활동사진 new
4
오이카와 토비
05.07 01:56
6393
2
코렐은 잘 깨지지 않는 그릇으로 유명한데요
6
311095_return
05.07 01:52
17366
2
전기세 아끼려면 에어컨을 25도로
1
311103_return
05.07 01:51
9832
0
"웃어봐" 라고 말했을때의 아들 vs "똥!"이라고 말했을때의 아들
2
장미장미
05.07 01:30
13589
1
류수영의 만원 돼지갈비찜 레시피
5
배진영(a.k.a발
05.07 01:29
7364
5
총선 이후로 미룰만했다고 말 나오는 MBC 복면가왕 9주년 방송.jpg
26
NUEST-W
05.07 01:26
25723
3
국물용 네모 북어의 재발견
Tony Stark
05.07 01:24
6959
0
눈물의여왕 김수현 인스타 업데이트(백홍 투샷)
2
짱진스
05.07 01:17
4357
0
오징어땅콩 무늬 정체
11
따온
05.07 01:09
12293
0
반려견 57마리, 좌석 앉아 제주행
186
episodes
05.07 01:08
72489
46
여자들은 운동해야겠다.. 싶으면 미루지 말고 빨리 시작해야하는 이유
6
용시대박
05.07 01:07
10813
0
길고양이 사납게 공격한 진돗개...입마개 없었던 이유는? [앵커리포트]
1
사정있는남자
05.07 01:07
693
0
롯 vs 버 vs 맥 vs 맘 🍔햄버거집🍔 최강자를 가려보자
1
멍ㅇ멍이 소리
05.07 01:03
1010
0
야옹이가 숨겨둔 간식을 훔쳐보았다
3
호롤로롤롤
05.07 01:03
3415
0
사람과 동물들의 시각차이.jpg
10
고양이기지개
05.07 01:01
19256
3
99% 확률로 운전하다 뇌 정지 오는 상황
87
꾸쭈꾸쭈
05.07 00:35
72110
9
WHIB 2ND SINGLE ALBUM 컨셉포토 (YOUTH 버전)
고냥콜렉터
05.07 00:09
712
0
처음
이전
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백호 - Wet & Wild
임영웅 - 연애편지
ATEEZ(에이티즈) - 미친 폼 (Crazy Form)
유회승 (엔플라잉) - 그랬나봐
아일릿(ILLIT) - Magnetic
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
aespa - Supernova
전체 인기글
l
안내
6/4 20:56 ~ 6/4 20:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
태연 인스스
23
2
일상
너네 꽃분이 알아? 미쳤음
3
3
이슈
'개모차' 미는 한국인…타일러 "왜 아기 취급 할까요"
17
4
이슈
스벅에서 가장 미지의 영역이라는 메뉴.JPG
27
5
이슈
[속보] '강남 오피스텔 모녀 살해' 신상공개...65세 박학선
19
6
이슈
탑 인스타 새아이디
22
7
이슈
매년 조금씩 하와이 방향으로 이동하고 있다는 한반도
12
8
이슈
마.약 경험 후기.jpg
18
9
이슈
🌧말도 못하게 귀여운 비구경하는 강아지🌧
18
10
일상
홈 대 원정
5
11
연예
핫플
정보/소식
방탄굿즈로 방시혁 미감 내려치면 안되는 이유.jpg
44
12
일상
야구팬의 바람: 주전 경쟁! 치열한 오디션!!
10
13
이슈
아이즈원 야부키나코 데뷔초때 영상보는데 혼자만 초딩같음.jpg
3
14
이슈
외국인들 사이에서 공유 되고 있는 한국 편의점 꿀팁
11
15
일상
공시 포기하고 공백 어마어마한데 소소소기업도 취업이 안 되는 거 어캄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17
16
일상
엘베에서 소리지를뻔;
6
17
이슈
알뜰폰 규제로 인해 요금인하 못하는 대신.jpg
1
18
일상
와우 레전드 맞춤법 발견
12
19
일상
올리브영 매장이랑 앱 가격 원래 달라..?
7
20
일상
근데 밀양 사건 폭로 사적제재 저게 맞다고 생각해?
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
유머·감동 인기글
l
안내
6/4 20:56 ~ 6/4 20:58 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
'개모차' 미는 한국인…타일러 "왜 아기 취급 할까요"
17
4
2
[속보] '강남 오피스텔 모녀 살해' 신상공개...65세 박학선
19
1
3
스벅에서 가장 미지의 영역이라는 메뉴.JPG
27
1
4
탑 인스타 새아이디
22
5
매년 조금씩 하와이 방향으로 이동하고 있다는 한반도
12
2
6
🌧말도 못하게 귀여운 비구경하는 강아지🌧
18
7
마.약 경험 후기.jpg
18
1
8
아이즈원 야부키나코 데뷔초때 영상보는데 혼자만 초딩같음.jpg
3
1
9
외국인들 사이에서 공유 되고 있는 한국 편의점 꿀팁
11
2
10
알뜰폰 규제로 인해 요금인하 못하는 대신.jpg
1
3
11
스타벅스 6/5 출시하는 레이니 md
3
5
12
걸스데이 유라 7대짤.jpgif
13
밀양 가해자 중 한명이 기자에게 쓴 편지.jpg
115
2
14
한국에서 만든 아동애니.gif
1
5
15
니키리 최태원 동거인 두둔.jpg
8
2
16
오늘자 국내주식 근황.jpg
1
2
17
구속된 '서울대 N번방' 주범… 법정서 덜덜 떨며 오열
93
2
18
현재 반응갈리는 카페라떼 환불 논란.JPG
56
4
19
신상 안 까진 밀양 가해자들 근황.jpg
80
20
하향평준화 너무 심하게 된 것 같다고 말나오는 음식.jpg
65
1 ~ 10위
11 ~ 20위