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런데이 하는 사람이 봐야 할 올바른 달리기 자세4 l 팁·추천
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런데이 하는 사람이 봐야 할 올바른 달리기 자세 | 인스티즈

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뒷꿈치부터 닿아서 빠르게 앞쪽으로 구르는 건 줄 알았는데 몰랐네요
2개월 전
뒷꿈치 먼저 닿으면 무릎아프고 정강이 근육이 당겨서 진짜 힘듦 ㅠㅠㅠ
근데 발 바닥 가운데 닿게 뛰는 법을 모르겠어요...아무리해봐도 안돼..
2개월 전
근데 발 가운데 닿으면 되게 무겁게...? 뛰어지지 않나요? 바닥에 발이 쾅! 닿는 느낌이라 몸 전체에 더 충격이 가는거 같던데 자세가 잘못된걸까요...
2개월 전
뇽뇽뇽뇽  냥냥늉늉야옹얘용야용야오옹애오옹
런데이에서도 꼭 뒷꿈치먼저 닿으라고 말하진 않아요
2개월 전
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