매일 운동하면 안좋은 이유 ㄷㄷ.jpg - 인스티즈(instiz) 이슈 카테고리

	뚱땡이모자 오늘 쉬어야겟당 1개월 전
	Hamburgerr 우와 주7일햇는데 쉬어야겠군 1개월 전
	정 윤오(NCT) 물복강경파 쉬는것도 중요해요~ 1개월 전
	보라돌이보라 역시 격일 운동이 짱...! 1개월 전
	백호는어흥 이틀 하고 하루 쉬고 이틀하고 이틀 쉽니당 1개월 전
	카탸 땀 흘릴정도로 빡세게 운동했을때 말하는거네 1개월 전
	마르하반 월화 목금 이렇게도 격일이 아니라 안 좋을까유 1개월 전 마르하반 월 수 금 가능 게 낫나? 크로스핏인데 1개월 전 노랑너랑 괜찮아여~ 중간 중간 쉼 시간이 있어서요. 1개월 전
	제시 린가드 단소부는 사나이 러닝뛰는데 주 3일이 적당하긴 해요 무릎 나갈거 같아가지고 1개월 전
	도다리 오 어제했으니까 오늘 안가야지 1개월 전
	현 재 🐻 매일 사이클 1시간씩 타는데 이것도 그런가요...? 진심 하루도 빠짐없이 1시간씩 타는데 1개월 전
	#CallingYou 러닝이나 유산소 하면 꼭 격일로 하라고 조언하더라고요 1개월 전
	강준영 제로 우와 1개월 전
	장 도 연 이렇게 핑계가 하나 더... 1개월 전
	세븐틴승관 🍊 좋습니다아ㅏㅏ 1개월 전
	쑤쑤 너 뭐하묘? 체지방 줄이고 근육 올리려고 할 때도 매일 4달 운동 한 것보다 일주일에 3-4번 하는게 더 효과 있더라구요 저만 그런건지는 모르겠음 1개월 전
	주머빱쿵야 💙9월 4일💙 월화목금만 하고 3일은 쉽니다... 쉬는 것도 중요해요.... 1개월 전
	나나마 에이~ 그랬구나~ 1개월 전
	애플톡톡 오.. 1개월 전
	Margaret Evelyn 누군가생각나는데 그분은괜찮으실까... 1개월 전
	별명왕 김튜브 ㅇ안돼ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ 1개월 전
	방긋방글 헐 어쩐지... 생리때 일주일빼고는 매일갔는데 체중이 빠지는게 더딘ㄴ느낌 1개월 전
	Sigmund 런닝이든 무산소든 주 4~5일 해야겠다 1개월 전
	음성인식 얘! 뭐가 잘 안되니? 휴... 난 주 7일 쉬어야지 ㅎㅎ 1개월 전
	리디a 그래서 월수금은 고강도 근력운동+약한 유산소 화목토는 스트레칭성운동(필테, 발레 요가 등)+강한유산소 일요일 휴식 이 제일 좋은듯 1개월 전
	나뭇잎마을 쉴게요~ 24일 전
	우요 마자요 피로 쌓이면 지방도 잘 안빠짐 24일 전
	당근 라페 근무 시간때문에 목금일 3일에 운동 몰아서 하는중.. 19일 전

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