호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7640197주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

사람들이 다이어트에 실패하는 이유1

l조회 8599
이 글은 1년 전 (2024/11/21) 게시물이에요
사람들이 다이어트에 실패하는 이유 | 인스티즈
대표 사진
꿍치따치
먼저 밥은 평소처럼 조금 더 든든하게 먹으면서 입심심해서 먹던 과자,과일,디저트류 음료를 끊기..
잘못끊겠던데ㅜㅜ 가 문제임 이정도는 정신력으로 안먹어야지! 해야함 이렇게 일주일하면 우선 식사시간에만 밥먹는게 습관됨... 그리고 이제 조금씩 덜어내고 건강한거 집어넣고 식사량도 많이먹던 사람은 조금씩 주려서 과식하지 않는 선으로 만들고... 그러다 한번씩 12시간 공복도 해보고 몸이 가벼워진답니다
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
노력한 결과가 30대 모솔8
05.13 21:16 l 조회 26587 l 추천 1
오빠가 집착이 좀 심한데 괜찮겠어?
05.13 21:15 l 조회 1347
흙수저 대기업인데 세금은 세금대로 떼고 힘들다2
05.13 21:09 l 조회 1707
포동포동해진 반려동물 사진을 올려보자
05.13 21:09 l 조회 1455 l 추천 3
환율 폭등중85
05.13 21:07 l 조회 77166 l 추천 1
10억을 가진채 5년 전으로 돌아가게 된다면 할 일 적어보기3
05.13 21:03 l 조회 1001
요즘 핫하다는 요정 귀 가지고 있는 여자 아이돌.jpg
05.13 20:56 l 조회 2002
35살 넘으면 아무도 말 안해주는 문제 5가지
05.13 20:55 l 조회 16670
선호하는 여행스타일 어느쪽?
05.13 20:49 l 조회 433
테무에서 일할때 입는 옷 산 사람2
05.13 20:48 l 조회 7464
녹음된 본인 목소리에 거부감이 드는이유
05.13 20:47 l 조회 10298
서울 지역별 직장인 출근룩 현실판
05.13 20:41 l 조회 2713
오늘 자 서울대 축제에서 인간 포카리 그 자체였다는 신인 남돌.jpg35
05.13 20:32 l 조회 44663 l 추천 1
슬슬 멘헤라 오는 사람...jpg2
05.13 20:29 l 조회 8376
보육/유치원교사 추가하기
더보기
얘덜아 제발 시간이 너무 빨리가서 얼마 안 남았다고 해줘,,,
실수가 점점 늘어서 걱정이야 1
실습 나가면 많이 떨리지..? 3
원장이 계속 2
실습 전 원 방문했는데 8
초임익 퇴사하고 싶다 6
빠르게 식어버린 남자친구1
05.13 20:28 l 조회 2943
스트레스 많은 사람 구분하는 꿀팁.jpg157
05.13 20:25 l 조회 82761 l 추천 15
나 게이 맞는건지 좀 봐주라35
05.13 20:22 l 조회 28014
주작인 것 같지만 그래도 무서운 얘기.manhwa
05.13 20:19 l 조회 4949
왕따 당한다 vs 오히려 좋다
05.13 20:17 l 조회 1819
찐따들이 도전하지 않는 이유1
05.13 20:15 l 조회 1691


처음이전71727374757677다음
이슈
일상
연예
드영배
20:00
1 ⚠️[단독] 정용진, 스타벅스 대표 전격 경질 (+ 입장문)⚠️ 18
2 굶어죽는 최악의 교도소 ㅎㅇㅈㅇ 3
3 신선한 충격이었던 와이프의 생활패턴 24
4 아이유 사과문 13
5 고속버스회사 긴급 공지 25
6 지금봐도 대단한 대군부인 사태의 예언자 6
7 너무 살쪄서 털이라도 깎아 본 견주 .jpg 1
8 수십년을 과대광고해도 퇴출 안 당하는 식품
9 지금 반응 ㄹㅇ 난리난 오늘 발매한 신곡……………………jpg 12
10 (약주의) 현재 반응갈리는 [호프] CG 퀄..JPG 7
11 가족경영덕에 복지가 생긴 회사 1
12 의외로 지구의 허파가 아니라는 아마존
13 마약수사 협조한 사람의 최후 3
14 가상 역사물을 만들건데 고증을 하기 싫으면 이렇게 쓰자 19
15 기저귀 리뷰 근황.jpg 3
16 숨만 쉬어도 나가는 생활비 1
17 농자재 구경하는데 한국 살충제들이 진짜 너무 무서움 10
18 엄마은행 폭리에 당해버린 대학생
19 인공 배양된 뇌세포
20 남자들은 왜 여자 병수발 안 해? 3
1 모솔인거 밝히니까 정적 흐름... 17
2 스벅 저 단어 슬쩍 집어넣은 직원은 지금 무슨 생각중일까 8
3 조명이 피부톤에 큰 영향을 미치는거 ㄹㅇ 봐봐 40 11
4 직장생활은 sj 성향들이 확실히 잘하네 10
5 [단독] 정용진, '5·18 탱크데이' 스타벅스 대표 전격 경질 4
6 26살인데 빚 3500있는거 흔하지않지 27
7 스벅 사과문 ㅋㅋㅋㅋㅋ
8 보기만 해도 장기가 뽑혀나가는 느낌 짤
9 공무원 중에 진짜 찐헬은 교도관인데 ㄹㅇ 사람들 잘 모르는듯 2
10 대중교통에서 뚱뚱한 사람 옆에 앉는거 싫다는거 너무한거아님? 7
11 다들 고유가지원금 얘기하길라3
12 158에 59키로인데 마운자로 맞을까1
13 이키링 밤티야?
14 내친구 분조장 ㄹㅈㄷ임
15 회사생활하면서 느낀점은 진짜... 정치에 관심이 많은건 나쁜게 아니지만3
16 투썸 티라미수 바꼈어????
17 이소티논 먹으면 코 작아지는거 맞음
18 모솔인데 전 직장 술자리에서 연애 얘기 나와서 걍 연애 경험 있다고햇는데2
19 집 안에서 담배 피는 부모님 흔해?4
20 나만 그런진 모르겠는데 알바 면접 한번에 안뽑아주면
1 [단독] 정용진, '5·18 탱크데이' 스타벅스 대표 전격 경질 105
2 스타벅스 담당자가 베;충이라 그렇게 기획했다 쳐 23
3 근데 탱크데이가 뭐임 진짜? 17
4 태양 진입반응 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅇ ㅏ ㅠㅠ 14
5 엠씨몽 제발 재밌게 4
6 김신영 나혼산 보는데 왠지 슬픈건 나뿐이야? 17
7 그니까 그 직원도 자르고 그 대표도 자른거야? 7
8 헐 스벅 머선일임 6
9 ㅅㅈㅎ 정용진이 스타벅스한테 저렇게 마케팅 하라고 지시 내렸다는건 억지 같은데 6
10 박예진은 패떴에서 예진아씨로 되게 인기많았는데도 5
11 태양 릴리즈 파티 팬선물 미쳤네ㅜㅜ 4
12 고려대 축제라인업 4
13 꽃청춘 보면서 나만 지저분한 생각하나ㅜㅜ 2
14 스벅 대표만 해고하지말고 그 담당자도 해고 해야지 5
15 스벅 대표 경질한다는데 13
16 제배원 랩보컬멤 밸런스 잘 나옴 2
17 대표가 책임지는 자리는 맞지만 억울하지않을까 2
18 담당자가 젊어서 몰랐다는게 제일 어이없음 6
19 왜 나는 폐급정자를 고른걸까
20 스벅 직원은 무슨 생각으러 그랬을까?? 12
1 정리글 팬들이 드라마는 드라마로 보라던 <21세기 대군부인> 초반 고증 논란.jp.. 9
2 정보/소식 [단독] '인터뷰 패스' 변우석, '대군부인' 역사왜곡 후폭풍에 Q&A도 불투.. 6
3 내가본 여태 가상 역사물 설정 소설중 제일 뇌절인거 15
4 와 근데 이래서 증거를 남겨놔야하는구나 51
5 난 작가정체도 의심스러움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
6 어차피 공승연 변우석 같속아님?? 4
7 정보/소식 변우석·아이유 사과했는데···'최대 수혜자' 공승연 '유퀴즈'에게도 시선 35
8 난 배우들 사과는 주연두명이면 충분하다고봄 24
9 천세 만세 구분 못하는 사람.. 9
10 보통 배우나 가수들 작품홍보 유튜브 나올때 노출 이정도임…?
11 내가 놀랐던 박지훈 모습 3장면 3
12 근데 난 막 의도가 있었다는 생각이 안드는게... 27
13 최태성이 대군부인 홍보한 영상 지워짐 12
14 주연배들 동시에 올리기로 말 맞췄나보네ㅋㅋㅋㅋ 10
15 이런일 생길때마다 장동윤 사과문 생각남 13
16 초록글 정리글 21세기 대군부인에서 회를 안 먹은 이유 65
17 취사병>허수아비 루트 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋ
18 조선구마사랑 너무 비교된다는 21세기 망군부인 18
19 아싸 오늘 취사병 한다 1
20 장항준 감독 거장이 맞긴하네 40

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation