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하루 10분 달리기의 놀라운 효과1

l조회 6618
이 글은 1년 전 (2024/12/22) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 놀라운 효과 | 인스티즈
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쑤~~~~  Happy^^
저는 편두통이 있고 특히 운동성 두통이 있어요. 격한 운동을 하면 즉시 심각한 두통이 생겨요. 일상에 지장없이 사는 분들 부럽네요. 그럼에도 불구하고 달리기, 등산 합니다. 페이스를 낮춰서 일부러 천천히 달리고 있어요,
모두 달리기 하세요.
1년 전
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