호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7690377주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 고르기·테스트 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 10분 달리기의 효과.jpg9

l조회 21085
이 글은 11개월 전 (2025/2/18) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 효과.jpg | 인스티즈
대표 사진
'포차코  🩶'
GIF
첨부 사진(내용 없음)
11개월 전
대표 사진
리카
뛰는 거… 쉽지 않네…
11개월 전
대표 사진
ililillililiillii
시속 7키로?!!?!
11개월 전
대표 사진
박은태  근데 이제 남궁혁을 곁들인
10분이 말이 10분이지 10분동안 뛰는거 넘 힘들어요...횡단보도 끝까지 뛰어가는것도 힘든데 흑
11개월 전
대표 사진
더 파이팅  Knock out
전 9.5로 5분 뛰는데 힘들어죽어요... 10분 어떻게 뛰어요ㅠ
11개월 전
대표 사진
메틸프레드니솔론
키로당 8~9분이면 조깅수준이라 젊은사람이면 어려운거 아닌데..
11개월 전
대표 사진
메가볼트
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 빡센 속도 맞나요?? 걸어도 되는 속도인데요
11개월 전
대표 사진
슈슈7
지각할때 뛰는 걸로 대체^^
11개월 전
대표 사진
샤랄라라
인터벌로 중간중간 1분씩만 뛰어도 주글 것 같아요ㅜㅜ
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
웹소설 보는데 작가와 세대차이가 느껴짐
02.18 01:46 l 조회 5506 l 추천 1
자칭 남혈육보다 사랑받는 딸들이 알아야하는게...인간은 덜 소중한 존재를 겉으론 더 예뻐할 수 있다는거임ㅇㅇ8
02.18 01:46 l 조회 7773
고 오요안나 신입시절 김가영과 찍은 영상사진1
02.18 01:42 l 조회 13604
김경수 "탄핵 찬성 세력, 내각까지 참여시키는 '대개조 연대' 필요"1
02.18 01:42 l 조회 420
배부른 술 안좋아하는 사람들 특 .jpg
02.18 01:38 l 조회 3956
의외로 뇌 건강에 안 좋고 치매의 원인이 되는 것5
02.18 01:31 l 조회 11632
화장실에 갇혔다가 빅스비 덕분에 탈출한 감동실화
02.18 01:31 l 조회 712 l 추천 1
빵집 문만 봐도 어딘지 알아보는 먹교수 이영자2
02.18 01:30 l 조회 1781
과로사가 넘쳐난다는 중국 대기업 근로 문화2
02.18 01:28 l 조회 16673
쓰레드 깔아서 구경중인데 개웃기네 진짜.jpg1
02.18 01:23 l 조회 5852
100일만에 소원을 이루는 방법
02.18 01:17 l 조회 2366
한국인이 워킹홀리데이비자로 가장 많이 가는 나라 순위 탑 52
02.18 01:12 l 조회 6300
[이혼숙려캠프] 가정교육이 왜 중요한지 절실히 보여주는 사례3
02.18 01:09 l 조회 14047 l 추천 1
스타벅스 일본 2025 벚꽃 md 디자인2
02.18 01:08 l 조회 7137
강태오 추가하기
더보기
차기작까지 얼마 안남아보여
ㄱㅋ에 커피차 두번째 후기 떴음 1
일병 진급 D-1
커피차 업체 후기? 떴당 2
후기 뜸 보러 가 ㄱㄱㄱ 4
나 강태오 다녔던 남고 바로 옆 여고 다녔는데 4
하루 10분 달리기의 효과.jpg9
02.18 01:07 l 조회 21085 l 추천 1
은근 사람마다 다르다는 출퇴근 기준.jpg4
02.18 01:06 l 조회 4482
🌻우리나라의 제일 '유잼도시' 딱 하나 뽑아보는 글🌷1
02.18 00:59 l 조회 2673
🌸2025 다이소 봄봄 시리즈🌸1
02.18 00:57 l 조회 4641
💙2025 다이소 신학기 뉴챕터 시리즈🎒7
02.18 00:52 l 조회 11736
💛2025 다이소 봄 집단장 병아리 시리즈🐣
02.18 00:46 l 조회 4399


처음이전1914192193194195다음
이슈
일상
연예
드영배
16:28
1 단독] "앞니 3개 부러지고 피범벅" 韓관광객 日서 집단폭행 당해' 42
2 고영욱 "13년 8개월째 실업자, 사회에서 날 써줄 곳 없어…개 사룟값 벌 방법은" 27
3 아이 두고 유럽여행 가시겠어요? 3
4 이마트 과자 무한 골라담기 81개 성공하신 분 16
5 현재 따뜻한 광공 냉장고같다는 손종원 냉장고..JPG 34
6 사람이 너무 예쁘면 잘생겨보이는거 같음.jpg 13
7 보는 내가 마음 아프다는 드라마…jpg 2
8 각자 팬 보고 단체 사진 찍는 흔한 아이돌 팬싸 현장.jpg
9초록글 지금보면 중티 오진다는 10년전 유행 패션...jpg 39
10 중국의 ai 딥시크 항복 선언
11초록글 페리카나 두바이 치킨 33
12 "결혼식 않고 남친과 혼인신고, 축의금은 달라고 해…20만원 보냈다" 1
13 미용실에서 샴푸해주는 직원이 박보검이면 생기는 일 1
14 요정이 보이는 버섯 2
15김동완, 김남일 사태에 "녹화 결과물=제작진 의도…입담만으로 매도하는 것 씁쓸" 소신
 
 
 
 
 
1 찰스가 솔지 미나수 말한거 완전 공감됨 19
2 대박 이번 솔지에 이명박 손주있대 4
3 성인돼서도 엄마랑 싸우는 딸들 많음?? 24
4 계좌이체하는거 1초만에 바로할수잇음? 8
5 와 주식 퍼렇다ㅋㅋㅋㅋ 1
6 화장하는 익들아...나 섀도우 살말 고민 중인데 5
7 혹시 우리 엄마도 두쫀쿠 먹어보고 싶으셨을까 해서 여쭤봤는데 2
8 내가 주식 2월부터 내린다고하는 글 성지됐음ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
9 너넨 학창시절 트라우마 같은거 있음? 7
10 화장전후 안다른데 다르다고 생각하는 애들은 자기애가 강한거야 자존감이 낮은거야... 11
11 아이폰에서 이 부분이 사라져있어 어떡해?2
12 모텔 혼자 대실해본 사람 있어???7
13 근데 이상함 밖에서 사는 김밥은 2줄이면 충분한데5
14 서초동 7평에 관리비포함 2400/65면 월세 비싼거아냐?2
15 나 겁나 한심하지
16 당근에서 실제착용샷 보내달라면 보내줘야돼 ?12
17 사장님이 지각했다고 시급 깠어..28
18 와 갑자기 면접 3개 잡힘1
19 어제 찍은 트리 개이쁨 40
20 방구 여러번 나눠끼기 vs 한번에 길게 끼기4
1 같이보고 싶은 "좋은 글" 쓸 때 사용하래 20
2 일본에서 맘찍 터진 남돌 비주얼 4
3 카다이프 500g 샀다는 쓰니인데 5
4 근데 독방글 안보이는데... 8
5급상승 엄마가 처음으로 나한테 부탁이란 걸 했어........ 10
6 저 기능 썼던 글 수정해서 큰방 보이게 하는거도 가능해? 2
7 지금 IT쪽은 ai끼리 주인 뒷담화하는 몰트북때문에 핫한데 3
8 두쫀쿠 주문할라 그랫는데 자세히 보니까 아몬드 스프레드래… 2
9 아 잇 쥬키니 < 이게 너나 잘해 이런 뜻이군 4
10 큰방에서 독방글 보면 그냥 웃긴데
11 피자 머 먹을깡 추천해죵 5
12 독방 마플 체크하고 같이보기도 체크하면 독방마플글도 보여?? 9
13 강유석 배우분 투어스랑 코르티스 팬이신가봄
14 생각보다 어그로가 쓰진 않을듯? 6
15 와 그럼 지금 그 어떤 그룹 팬도 독방에서 글 안쓰고 있는거? 5
16 근데 나는 타독방글 보기싫은데 2
17 왜왜 무슨 기능이 생긴건데..? 5
18 궁금한게 그럼 큰방 키알은 독방에서 써서 동시노출되면 안울리려나
19 근데 독방 신청 어떻게 해? 1
20 왜왜 뭔 플이야 6
1 정보/소식 고윤정 '김선호와 투샷' 올렸는데…수지·박규영도 불똥? 차기작 어쩌나 15
2 솔지 이명박 손자라고 플타는사람 5
3 이렇게하면 큰방에서 보임? 16
4 정보/소식 "80억 적자, 82억 탈세” 차은우 소속사 이러다 상장폐지?…김선호까지 설상.. 5
5 솔지 성훈 명박이 닮았다 했는데 진짜 가족이었노.. 14
6 브리저튼 2파트 수위 엄청 쎌거같음ㅋㅋㅋㅋ 6
7 채종협 이성경 좋다 5
8 박보검이 군생활때 이발 자격증 딴 이유라는데 5
9 고윤정 서울여대 미대라니 6
10 이세영 아역에서 성인역으로 잘 넘어간 케이스 같아
11 우주를 줄게 아기 너무 귀엽다
12 김유정 최근 인스타 중에 이사진 귀여워 9
13 ㄱㅅㅎ 아직 팬많아...? 17
14 브리저튼 시즌 하나도 안봤는데 8
15 브리저튼 브리저튼1 남주는 그 뒤 시즌은 아예 안 나오지? 14
16 브리저튼 브리저튼4 재밌닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
17 사랑처방 극중 최대철 부인이랑 조미령남편 단체포스터랑 인물소개 없던데
18 난 날티상이 취향이야 하는 익들 누구 덕질함? 5
19 손종원 진짜 잘생겼다 2
20 16년 한드 라인업 장난 아니었구나 16

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation