호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7690377주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 팁·추천
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 고르기·테스트 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

하루 10분 달리기의 효과.jpg9

l조회 21085
이 글은 11개월 전 (2025/2/18) 게시물이에요
하루 10분 달리기의 효과.jpg | 인스티즈
대표 사진
'포차코  🩶'
GIF
첨부 사진(내용 없음)
11개월 전
대표 사진
리카
뛰는 거… 쉽지 않네…
11개월 전
대표 사진
ililillililiillii
시속 7키로?!!?!
11개월 전
대표 사진
박은태  근데 이제 남궁혁을 곁들인
10분이 말이 10분이지 10분동안 뛰는거 넘 힘들어요...횡단보도 끝까지 뛰어가는것도 힘든데 흑
11개월 전
대표 사진
더 파이팅  Knock out
전 9.5로 5분 뛰는데 힘들어죽어요... 10분 어떻게 뛰어요ㅠ
11개월 전
대표 사진
메틸프레드니솔론
키로당 8~9분이면 조깅수준이라 젊은사람이면 어려운거 아닌데..
11개월 전
대표 사진
메가볼트
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 빡센 속도 맞나요?? 걸어도 되는 속도인데요
11개월 전
대표 사진
슈슈7
지각할때 뛰는 걸로 대체^^
11개월 전
대표 사진
샤랄라라
인터벌로 중간중간 1분씩만 뛰어도 주글 것 같아요ㅜㅜ
11개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
사장님이 직접 근무한다는 어느 편의점.jpg1
02.18 10:48 l 조회 8275
챗지피티 쓰면 내가 몽총해지는 것 같고 그랬는데 60대 교수님이 .twt4
02.18 10:48 l 조회 12772 l 추천 3
리코더도 못 부는 내가 음악 실기 80점을 받았던 이유9
02.18 10:47 l 조회 16735 l 추천 5
이혼숙려캠프 투견부부 카톡 재현하는 박하선.twt4
02.18 10:47 l 조회 23206 l 추천 1
스트레이 키즈 필릭스, 교통사고로 골절상…JYP 측 "팬미팅 불참”6
02.18 10:46 l 조회 14145
하트스토퍼에서 바이 다룬거 좋은 달글1
02.18 10:46 l 조회 6942
핫초코 미떼 신제품 근황15
02.18 10:43 l 조회 39923 l 추천 1
현재 여론 갈리는 두부김치 비주얼.JPG73
02.18 10:23 l 조회 81928
😺어서오세요 오전에만 운영하는 치즈냥 식당입니다~1
02.18 10:23 l 조회 5141
조선에서 역모를 꾸미기 힘든 이유(부제: 임금님의 도파민 충전제)2
02.18 10:10 l 조회 7493
나혼자만 다만세급 용기 충전 노래 🎵데자부 - RUN🎵1
02.18 10:00 l 조회 1210
남편 밥 차려줬는데 서운해하네요181
02.18 09:51 l 조회 159774
서른 넘으면 괜찮은 남자 없다잖아 내가 봤을땐 원래 없었는데1
02.18 09:50 l 조회 4191 l 추천 1
유행에 유행을 튀겨버리는 카페 사장님16
02.18 09:49 l 조회 23445
모바일 게임 추가하기
더보기
명일방주엔드필드) 명방은 발도 안 들였었는데
아이온 모바일 사전예약한사람?
오타쿠들 왜 리버스 1999 안해주냐
thumbnail image
마루는강쥐 게임 나온거 알아?
thumbnail image
소울 스트라이크 라는 게임 하는 사람 있어?
thumbnail image
심심할때 했던 어플인데 1
바둑 영화 '승부' 포스터2
02.18 09:48 l 조회 3685
이상은이 우울증 걸린 친구들을 위해 만든 노래 '비밀의 화원'2
02.18 09:47 l 조회 1822
규빈, K팝 솔로 아티스트 최초 英 NME 표지 장식
02.18 09:47 l 조회 3856
무기력해지는 계절은 여름이다 vs 겨울이다 겨뤄보는 달글5
02.18 09:45 l 조회 2105
안녕~ 난 주말의 요정이야.jpg1
02.18 09:28 l 조회 2948
유체이탈을 경험한 개그우먼 이경애.jpg3
02.18 09:11 l 조회 7572


처음이전2462472482494250다음
이슈
일상
연예
드영배
23:44
1 [핑계고] 다 큰 지호나은이에게 유재석은 재산을 어떻게 물려줄 것인지에 대한 답변 5
2 2026년 3월 19일 발리 국제공항 폐쇄 1
3 현재 댓글창 살벌한 과장님 폰에 내 프사 저장..JPG 37
4 이지영쌤 지식인 답변 봐 ㅠㅠ 3
5 손님이 두고간 황당한 물건 1위 5
6 크리스피 도넛은 구워서 드셔 14
7 요즘 개인 공연에서 소녀시대 노래 부르고 다닌다는 제시카.JPG 1
8 오늘자 하한가 찍었?던 한국 대형 주식 4
9초록글 연 이자 15%짜리 적금 상품 나옴 40
10 충격적인 재채기 한번하는데 쓰이는 열량.jpg 3
11 핫이슈인 하이닉스 성과급
12 2026 벚꽃 개화시기 1
13 돈 쓴 티 하나도 안나는데 파산하는 법 1
14 AI 시대를 살아가는 4050세대의 불만 2
15 알러지가 꼭 두드러기나 호흡기 붓고 그런 증상만 나오는 게 아님.twt
 
 
 
 
 
1 은행 가면 항상 예금쪽은 친절한데 대출은 재수없음 13
2 위고비 5개월차 -15kg 빠졌다… 22
3 생일 때만 연락 오는 친구 어케 생각해? 9
4 아고 눈마니온다 4040 3
5 60살이래 40 4
6 필라델피아 치즈케이크... 잘산거맞겠징 4
7 주식+코인때문에 너무 우울하네 ㅠ 16
8 맨날 씻는 익들아 바디로션 맨날 발라?????? 8
9 골반 많이 없어?40 4
10 로또 1등 같수이, 2등 같수이십사 떴다 1
11 전애인 애인 생기면 심장 덜컹하는거 잇잖아
12 내친구 은행원인데 그냥 적금도 아니고 입출금 통장에 3000만원 있더라2
13 만져달라고 징징거림1
14 장례식 갈 때 이렇게 입어도 돼??9
15 실신 진짜 무서운 병이야2
16 대겹 다니는 익들아 너희는 친구들한테 회사 공개해 아님 비밀로 해?2
17 본인 기준 경희대가 명문대야?아니야?8
18 요즘 애들 이름 진짜 독특하게 짓는다2
19 인간관계로 정신 나갈 거 같을 때 읽으면 좋은 책 추천해줄 수 있어?
20 중소에서 중견이나 대기업으로 이직할 수 있을까3
1 정보/소식 머라이어 캐리, 이게 무슨 망신 ...동계 올림픽 개회식서 립싱크 굴욕 "형편 없.. 2
2 밀라노 올림픽 포스터 너무 예뻐서 잠금화면 해놨음 11
3 슴타운 찰리즈 사진 비하인드 뜸 15
4 박찰리찰리와 찰리주인인거 이제 안 은석 5
5 슴은 켄지까지 나가면 1
6 위시 정산 받았을까?? 16
7 아 미친 은석 알아버렸다 6
8 으아아 라이즈 단체 사진 타로도 있어 20
9 와 얘들아 나 ㄹㅈㄷ 추억템 발견 4
10 타블로 영케이 웬디 3
11 유재석 원래 소식함?? 4
12 아 샘킴 정호영 커플티 입음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 지금 컬링 믹스더블팀에 대한 간략한 정보 : 첫 올림픽 출전에 의의를 두고 나온겁니다 3
14 오늘 서울 잠실쪽 누구 콘서트함? 3
15 정보/소식 JYP 또 놓쳤다…금새록 "원더걸스 되고 싶었는데, 연락 없더라"('주말연석극')
16 원빈 흑발 ㄹㅇ 근본 2
17 진짜 위버스 댓글 답 한번 달면 아티한테 위에 떠? 1
18 우와 바이럴 쇼츠에 자기 바이럴이라고 표시해둔 거 처음 봄
19 알바할 때 내 이름 찍혀 나가는 영수증,,
20 쇼타로 안을거임
1 7년을 만났고 헤어지는데 1년 쓴거면 13
2 왕사남 유지태 덕분에 한명회 다시 봄 3
3 미쓰홍 뭔가 국장 첨에 금보 이용을한건맞는데 죄책감가지고 점점 진심된듯..
4 브리저튼 그때 시대엔 정부가 좋은거임....? 7
5 고윤정 무빙 때 너무 뽀둥해ㅋㅋㅋㅋㅠ 8
6 오인간 끝난 키스씬도 다시 보자 2
7 언더커버미쓰홍 예삐 정체 알려주고 끝난게 ㄹㅇ 11
8 오인간 솔직히 오늘 끝나갈때까지 키스신 기대도 안함 6
9 왕사남 진짜 신기한 영화같음 29
10 오인간 계속 인간으로 사는거야?? 2
11 내 기준 아련미 미치는 드라마 ost 1
12 다시봐도 싱크 ㄹㅈㄷ 2
13 은애하는도적님아 해피엔딩 될 수 있을거가태? 2
14 미쓰홍 신정우 뭔가 내가 해결할게 위험하니까 너는 빠져 << 이 감성이라 별로임 13
15 우리 단종오빠.....
16 왕사남 궁금한점 유해진 1롤 분량이야?? 14
17 익들아 항준이 분단위로 평 보고 있단다 4
18 오인간 인간 배려해서 기억 지운거네 2
19 언더커버미쓰홍 이제 금보 정체 모르는건 알본뿐인거야... 4
20 왕사남 포스터 진짜 잘 만들었어 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation