당뇨 막는 최고의 아침식사

[Keem]

오 사과랑 고규마가 에이등급이네 앞으로 계속 머거야징

[가지볶음]

찵여는 어그론가

[뷔뷔v]

햄부기온앤온을 찵여오거라~

[sogno]

불닭을 낉여오거라

[sogno]

부르딱스부기온앤온을 낉여오라고 하지 않았느냐!

[찌니짱☆]

오 아침에 달걀이랑 사과 먹는데

[징버거]

F등급 뻥안치고 오늘 다 먹었는데 우쩌쥬

[디리디리가나다라]

그치만 행복했자나여🍀

[징버거]

오예!

[우누양없]

그릭요거트에 과일 이랑 그래놀라 추가해도 s등급인가요?

[세이호오]

유당 불내증이 그릭 요거트 먹어도 되나요??

[근육산타]

원래는 그릭요거트는 유당이 없어져서 유당불내증도 먹을 수 있대요! 근데 저는 이상하게 우유보다 그릭요거트가 더 심합니다..한번 조금만 도전해보시는게ㅠ

[세이호오]

아 그릭요거트는 유당이 없어요?? 성분표에 우유있길래 안먹어야지 했는데 ㅠㅠ

아.. 드시면 막 설사 하시고 그래요?

[근육산타]

네 엄청 심해요ㅠㅋㅋㅋㅋ 근데 또 유당이 아예 없는건 아니라고 해서 조심히드세요ㅠ

[교활한오렌지]

그릭요거트 당 많다고 어디서 본거 같은데

[뿌뿌핑]

등급은 내가 정할테니 상관마시죠

[공명]

이이이잉 방토가 업다니

[라운드넥]

헐..바나나가 b등급밖에 안되나요? 익기 전 바나나 당뇨에 좋다던데

[이브이]

사과랑 고구마 달아서 안 좋을것 같았는데 에이등급이구나 잘 챙겨먹어야지

[김박박지]

그릭 요거트를 소금빵에 발라먹으면 맛도 챙기고 건강도 챙기는 B등급 맞죠?

[냥냥늉늉]

플레인 요거트도 괜찮을까요?

[yoyoyo]

사과랑 계란 꿀맛

[구스베리시나몬요거트]

고기는

[160.1km]

a등급 오ㅋㅎㅋㅋ

[T1_DOFGK]

우유도 c구나

[으냐냐]

삶은 계란 하나에 방울토마토 발사믹 찍은 통밀빵 한조각 이런식으로 먹거나 삶은 계란에 무설탕 그릭요거트 견과류 좀 넣어서 먹어봤는데 속은 편하지만 심리적인 충족감이 덜하더라구요... 밥 국 계란 후라이나 시리얼을 먹으면 든든하게 먹었다는 생각에 기분이 좋았는데 저속노화식은 묘하게 허전한 느낌이랄까

[후론트랄라라]

그럼 시리얼은 좋은 선택이 아닝가요....

[박원]

흥

[의기냥냥]

빈속에 바나나먹으면 속 진짜 울렁거림ㅠㅠ

[가끔은그래도]

2222

[KT 위즈]

우유는 왜 c등급이에요,,,,,,??

[햄토리]

고구마 a등급 잘못 올라간거 같은데.. 다이어트에나 좋지 혈당엔 안좋아요

[서인꾹]

그래서 엄마가 맨날 콩밥함..

[SVT T1]

근데 너무 빈속에 첫 끼로 생야채 샐러드는 조심하세요... 저 그러다가 위염와서 씨게 고생했음....

[유기혁]

히히 라면먹었지롱

[아노어어토온]

무가당 두유는 두부쪽에 가까우려나 우유쪽에 가까우려나

[닉네임1382404378]

감자튀김 먹어야겠다

[빵끗]

F등급.. Z등급는 아니니까 괜춘

[치이카와잉]

찵이지 못해서 실패...ㅠ

[The rose 김우성]

계란 사과 두유 통밀빵에 치즈 땅콩버터 ! 건강하게 잘 먹고있네욤