텐텐 먹으면 생리 때 출혈량이 많아지는 이유(비타민E때문)

실제로 텐텐을 먹고 생리량이 많아졌다는
사례를 인터넷에서 종종 볼 수 있는데
이는 텐텐에 함유된 비타민 E 때문임

위는 텐텐 1알에 포함된 성분을 나타낸 표인데
비타민 E가 5IU(5mg)나 함유 되어있음
이는 성인 권장 섭취량의 50%에 해당하는 양임




그래서 생리할때 출혈이 많아지는 것과
비타민E가 무슨 상관이 있냐



여기서 비타민E의 효능을 살펴보면

강력한 항산화효과로 혈액순환 개선에 도움을 준다고 되어있으며
과다복용시 실제로 생리시 과출혈 또는
수술 전 후 섭취시 과출혈로 인한 부작용이
나타날 수 있어 복용에 유의해야함
(반대로 생리불순,생리전증후군등 호르몬 불균형 증상에는 도움을 줄 수 있다는게 아이러니)



텐텐의 제한섭취량은
만 8세 이상 : 1일 2회, 1회 2정으로
하루 4정까지로 제한 되어있음

이 이상 섭취하면 문제가 될 수도 있단 소리임
하루 4정이면 비타민e 권장섭취량의 2배를 초과하는 수치
(하지만 *상한섭취량은 540mg까지임)

*상한섭취량=너 이것보다 많이 먹으면 큰일날 수도 있음
(참고로 540mg=텐텐108개)

그냥 어린이 영양간식으로만 가볍게 생각할게 아니라
사실 상당히 인체에 영향을 줄 정도로 고영양이라 그만큼 과다복용시 부작용도 주의해야하는 것이었음





그런데 우리 어른이 여러분들은 뭐다...?
어린이시절 집안어른 손 잡고 약국 따라갔다가
텐텐 하나 못 얻어먹은 한이 너무 큰 나머지
한 번 먹기 시작하면 4알 이상은 기본이잖아요..?
딸기인듯 딸기 아닌 딸기같은 오묘한 맛에 중독되어
자꾸 자꾸 손이 가잖아요...??

하지만 그렇게 먹게 되면 자칫
생각치도 못한 부작용을 겪을 수 있다는점 ㅠㅠ

결론: 텐텐은 제한 섭취량을 지켜서
하루에 4알이상 먹지 않는 것으로 하자

[해덕해덕]

😲