호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7715889주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈·소식 유머·감동 정보·기타 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내) 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 86665
이 글은 10개월 전 (2025/4/06) 게시물이에요
어느 암벽등반갤러의 클라이밍 시작 후 몸 변화 과정 | 인스티즈
대표 사진
슈가 크래커
전완근만 도드라지게 커지고 다른곳은 다 작아졌네
10개월 전
대표 사진
Ennik douma  >_<
앵무새 모야
10개월 전
대표 사진
빅또롱
다시올려서봄 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8개월 전
대표 사진
kitae7
😲
10개월 전
대표 사진
Don’t be lonely  My Lovers
아니 앵무새갘ㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전
대표 사진
しよたろ  RIIZE
싱기하다
10개월 전
대표 사진
OSTEP
아니 앵무새ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 귀엽네요
10개월 전
대표 사진
loveive
클밍은 진짜 필요한 근육만 남기고 다 빠지는 듯
무서운 점이 얼마나 힘들면 비효율적인 근육은 다 빠지냐고

10개월 전
대표 사진
honjowolf
가벼워져서 클밍에 최적화됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전
대표 사진
캐모마일
앵무새ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10개월 전
대표 사진
호루라
앵ㅁ 새 시강 ㅋㅋ
10개월 전
대표 사진
황희찬  어찌 떠나려는 거야
멸치가 뭔지 모르시나봐요… 하
10개월 전
대표 사진
모닥불타닥타닥
클라이밍이 살 엄청 빠지는 운동이라고 본거 같긴한데…근육도 빠지는구나
10개월 전
대표 사진
화생
새가 엄청 크네요? 귀엽다
10개월 전
대표 사진
허니버터칩
우와 앵무새
10개월 전
대표 사진
티모시샬라메   ◡̈
우와 팔이
9개월 전
대표 사진
멍멍멍멍  왈왈왈왈
근데 원래 몸이 좋으셨던분이네
8개월 전
대표 사진
김탱그  🎤🥚🍳
앵집사는 뉴기니아만 보여욬ㅋㅋㅋ
8개월 전
대표 사진
피망
아니 앵무새밖에 안 보였어요
8개월 전
대표 사진
쿠로미민수  쿠로미정신받잡기
앵무 뭐야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7개월 전
대표 사진
Gigi Hadid
와진짜 뽀빠이마냥 팔만 두껍고 딴덴 이소룡이네
7개월 전
대표 사진
Gigi Hadid
뭐야 앵무새 댓글보고 앎ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7개월 전
대표 사진
살살살  Diet
와 팔 힘줄 보소 ㄷㄷㄷ 놀랍다. 근력 엄청날 거 같다.
7개월 전
대표 사진
TeSTAR선아현
ㅇㄴ 마지막 몸 걍 초초초초 압축 근육이자나….
가슴이 저래도 되냐고요..

7개월 전
대표 사진
배찌야놀자
아 밑에서 세번째짤 앵무새 두마리인줄 ㅋㅋㅋ
7개월 전
대표 사진
아이스티노  아이스티 샷추가
클라이밍 하면 살이 빠지는 게 아님...잘하고 싶어서 살을 빼게 되는 것...
7개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
동남아 사람들에 대한 우리나라의 인식이 잘못됨.jpg
18:21 l 조회 443
인생에서 놓치면 안되는 남자
18:12 l 조회 1176
12년만에 스크린 복귀한 신세경 얼굴 근황
18:06 l 조회 1322
여행 갔던거 생각할때 쓸데없는거 기억나는거 너무 좋지 않냐
18:02 l 조회 462
5만일때도 안산걸 왜 9만원에 산다고 난리야
18:00 l 조회 1328
고양이들 자기만의 스케쥴 있는거 귀여움.jpg1
18:00 l 조회 764
한국사회에 큰 영향을 끼친 댓글
18:00 l 조회 391 l 추천 1
세전 세후
17:54 l 조회 475
아직 이 사회는 많이 따뜻한것 같다
17:51 l 조회 543 l 추천 1
[단독] SNS에 "한국여자는 사회악”…잡고보니 20대 중국 여성2
17:42 l 조회 1743
어떤 분이 장항준 보고 핸드폰 그만하고 자라 해달랬는데.twt
17:39 l 조회 1288
얼굴 이쁜 여자 1년, OO잘하는 여자 평생?
17:38 l 조회 717
미성년자가 생리대 사가네요ㅋ
17:30 l 조회 1644
"세금 살살 녹는 중" 실업급여 2회이상 탄 외국인 급증... 중국인 비율 봤더니
17:25 l 조회 609
귀신들아 언제까지 그러고 살래
17:23 l 조회 957
도서관에서 책빌려읽는데 누가 연필로 낙서해놈
17:23 l 조회 1107
지갑찾아주려 차비 2000원 챙긴 50대 벌금형2
17:18 l 조회 1260
원빈 의문의 1패
17:16 l 조회 454
판사 이한영에서 인기 제일많았던 인물
17:14 l 조회 873
너네 지금 키에서 15센치 크게 해준다 하면..JPG10
17:02 l 조회 1838


12345678910다음
이슈
일상
연예
드영배
16:36