한창 마음이 불안정할 때 받아봤던 심리검사들

어렸을때부터 할머니랑 나랑만 살았거든
그러다가 할머니 돌아가시고나서 세상에 진짜 나 혼자 남은것 같은 생각에
그 때 한창 혼자만의 세상에 갇혀있었어
온세상이 행복해보이는데 나만 불행한 것 같고 지치고 그냥 다 포기하고싶은 생각이 진짜 많이 들었다?

내가 살아가는 이유를 정말 모르겠어서 나란 사람의 존재이유에 대해서도 엄청 파헤쳐보고 했었어
뭔가 나란 사람에 대해서 더 잘 알게되면 달라질까 싶어서 심리학도 공부하고
심리검사도 많이 받아봤는데 명확한 길을 찾게해준건 아니지만 나 라는 사람을 이해하는데 도움이 됐고
내가 왜 이런 생각을 갖게됐는지 어떤 방법으로 마음을 다스려야 나에게 맞는 방법인지를 알게된것같아
내가 받아봤던 심리검사들중에서 도움됐던 검사들 한번 공유해볼게

1. 기질검사

기질이라는 건 부모님 아래 태어나서 유전적으로 타고난것을 기질이라고 해
그리고 이런 기질을 바탕으로 환경에 작용하면서 발달하고 변화하는게 성격이고

내 변화한 성격은 어느정도 파악이 가능한데 기질은 모르잖아
그래서 받아봤어

나는 얼굴도 본 적없는 부모님한테 내가 받은게 어떤 것들인지도 궁금하기도 했고
어떤 사람이었는지 그리고 그 사이에서 태어난 나는 어떤 사람인지 ㅎㅎ..

자극추구, 위험회피, 사회적 민감성, 인내력 이런 것들을 볼 수있고
현재 성격도 같이 확인할 수 있어
어떤 환경적인 요인때문에 현재 내 성격이 이렇게 변화했다는 것도 상담하면서 대조해봤는데
일부러 덮어놨던 내 과거 일들을 다시 꺼내는 과정이 좀 힘들긴했지만
언젠가 한번쯤은 마주하는 시간이 필요했던 것 같긴 해
내 본래 모습에 대해서, 그리고 어떤 삶의 과정을 지내왔는지 나 자신에 대해서 마주하고싶다면
TCI 기질검사 추천해 ㅎㅎ 비대면으로도 받을수있긴한데 난 13만원정도 나왔어
이건 상담센터가서 받았고 기질검사만 하는데도 눈물 펑펑쏟고왔어 ㅎㅎ..



2. 나찾프 프리미엄

이건 앱으로 받은건데 무료로 검사하는게 있어서 해봤는데 위로를 받는 포인트가 많더라고 

갑자기 밤에 너무 생각이 많아져서 검사받아봤는데 좋아서 딥하게 검사받아본거야
밤에 검사 하고 그다음날 오후에 전화로 상담받았는데 결과 내용에 대해서 내가 추측성으로 넘기는게 아니라
하나씩 콕콕 찝어주니까 해석상담까지 같이 받는게 훨씬 더 나한테 잘 와닿았어
앱으로 상담 받아도 혼자 확인하고 끝나는 것 보단 전문가 해석 듣는게 좋은 것 같아

이게 무료버전이고

이건 유료버전인데 확실히 좀 더 자세하게 나오더라고

심리상담을 받아보면서 느낀점은 나를 알아가면 알아갈수록 단단해진다는 것..?
이렇게 나에 대해서 알 수 있는 심리검사같은거에 많이 위로를 받게되는 편인것같아
그런것도 내 본래 기질이랑도 하나하나 다 연관되어있는 것도 신기하달까 ㅎ..

3. PAI 심리검사

이건 내가 가장 먼저 받아봤던 검사인데
아무래도 심리적으로 나한테 뭔가 문제가 있진 않을까하는 걱정이 가장 클 때 받았었어
여러가지 증상들 봤을 때 우울증에 대한 걱정이 제일 컸었거든
우울증, 조울증, 조현병 등등 검사 결과 받을 수 있는데 이때가 제일 무서웠어
처음 검사 받아보는거기도 했고 심각하면 어쩌지 걱정 많이했었는데
다행스럽달까 우울증이긴 하지만 중증은 아니었어
정신과에서 약 처방 같이 받고 심리상담도 2주에 한번씩 받으면서 우울증은 많이 좋아졌어


이건 받은지 오래되서 사진은 없다 이사하면서 사라진것같은데
어떤식으로 결과지 나오는지 예시 첨부해놨어

내가 생각했을 때 내 심리적인 상태가 좋지 않다고 느껴진다면
PAI를 먼저 받아보는것도 추천해 ㅎㅎ

심리검사 받아보면서 가장크게 느낀점으로는
내가 행동했던 모든 일들에 다 이유가 있었다는거!
그중에서 고쳐나갈 부분들은 내 과거에 어떤 점들을 해결하면 이겨낼 수 있는 그런걸 알수있었어
지금 내가 하는 행동들은 대부분 다 과거와 연관이 되어있더라구

너무 힘들어서 받게됐던 심리검사고 상담이었는데 내가 하고싶은 일도 찾게 되는 좋은 시간이었어 ㅎㅎ
심리검사를 많이 받아보니까 자연스럽게 사람의 심리에 대해서 고민하게 되는 시간도 많아지니까
자연스럽게 심리학책도 읽게되고 다양한 사례들도 찾아보게됐고
지금은 심리상담사 아니면 범죄심리쪽으로 목표잡고 공부하고있어 사실 새로운걸 도전하기에는
그렇게 적은 나이는 아닌거 알고있지만 내가 받았던 위로를 다른사람들에게도 나눠주고싶어서 ㅎㅎ
나처럼 나약하고 인생에 목표가 없던 사람도 미래를 꿈꿀 수 있게 도와주고싶어

인티에서 많은 위로를 받았던 나로써 뭐라도 도움될까싶어서 좀 길게 적어봤는데
살아가면서 힘들 때가 없으면 좋겠지만 만약 생긴다면
이 글을 기억했다가 나중에라도 꺼내 읽어보면 좋겠어 긴글 읽어줘서 고맙고 익들 모두 행복하자 ㅎㅎ♥