간헐적 단식 다이어트... 충격적 연구 결과...jpg

 

 

 

 

사람이 약 16시간이상 단식하면 

 

몸이 얘 미쳤나? 하면서 세포를 자가포식 시작해

 

양분을 자기 몸에서 찾아냄

 

근데 그 대상이 축적 지방, 낡은 세포나 독성 단백질임

또 낡은 세포중에 암이나 치매, 성인병 유발하는 놈들이 많음

 

결과적으로 존 홉킨스 의대는 

 

간헐적 단식이 체중 감량에는 별 효과 없지만

 

복부 지방, 항노화, 항암, 치매 예방, 당뇨에 효과적이라 발표

 

 

 

[앨리]

체중보다 체지방은 빠지더라구요~ 얻을 수 있는게 너무 많네요 오토파지현상 대신 한끼 식사 양질의 저탄고지 빵빵하게 드셔야해요 아님 몸 축남

[프로눈팅러]

저탄고지 같이 안하면 감량자체는 그닥임