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러닝으로 현재 30kg 감량 중인 강재준이 말한 최고 주의점15

l조회 44008
이 글은 11개월 전 (2025/5/26) 게시물이에요

러닝으로 현재 30kg 감량 중인 강재준이 말한 최고 주의점 | 인스티즈

다이어트 = 식단

대표 사진
쩡이이
👍
11개월 전
대표 사진
애플잼
와... 저 고생을 하셨는데 1키로 쪘다라,,,,
흑 식단 왤케 어렵져
11개월 전
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널좋아해  몽글몽글
👍
11개월 전
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실론티2
👍
11개월 전
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노정의  🐼🐶
👍
11개월 전
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딸기꽃
그리고 쉬는 날도 있어야 근육이 회복합니다
안 쉬고 계속 운동하면 오히려 안 좋아요
11개월 전
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망개랑
이거 진짜 맞아요 2-3일에 한번이 최고예요ㅜ
11개월 전
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행복한 쿼카예요
식단이 제일 어려워요 진짜로 ㅜ
11개월 전
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비미리야
와우...나잖아..ㅠㅠㅠ
11개월 전
대표 사진
뾱
와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 심지어 더 많이 먹게되뮤ㅠㅠㅠㅠㅠ
11개월 전
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감스트  김인직
👍
11개월 전
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이재용
운동+위고비랑 같이 하니까 진짜 좋더라고요 미친 듯이 운동해서 배고픈데 입맛이 없어서 밥이 안 들어가
11개월 전
대표 사진
코구미야
힘들어서 운동하기싫지않나요? 어떻게 극복해요ㅠ
11개월 전
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이재용
하루라도 쉬기 시작하면 근육통에 몸이 더 아파서 덜 아프려고 합니다... ㅎ
11개월 전
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코구미야
와아우 본받고싶어요
11개월 전
   
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