러닝으로 현재 30kg 감량 중인 강재준이 말한 최고 주의점

다이어트 = 식단

[쩡이이]

👍

[애플잼]

와... 저 고생을 하셨는데 1키로 쪘다라,,,,
흑 식단 왤케 어렵져

[널좋아해]

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[실론티2]

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[노정의]

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[딸기꽃]

그리고 쉬는 날도 있어야 근육이 회복합니다
안 쉬고 계속 운동하면 오히려 안 좋아요

[망개랑]

이거 진짜 맞아요 2-3일에 한번이 최고예요ㅜ

[행복한 쿼카예요]

식단이 제일 어려워요 진짜로 ㅜ

[비미리야]

와우...나잖아..ㅠㅠㅠ

[뾱]

와ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 심지어 더 많이 먹게되뮤ㅠㅠㅠㅠㅠ

[감스트]

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[이재용]

운동+위고비랑 같이 하니까 진짜 좋더라고요 미친 듯이 운동해서 배고픈데 입맛이 없어서 밥이 안 들어가

[코구미야]

힘들어서 운동하기싫지않나요? 어떻게 극복해요ㅠ

[이재용]

하루라도 쉬기 시작하면 근육통에 몸이 더 아파서 덜 아프려고 합니다... ㅎ

[코구미야]

와아우 본받고싶어요