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l조회 33617
이 글은 6개월 전 (2025/7/15) 게시물이에요

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈

아이돌 PT선생이 말하는 아이돌들 몸매관리 정말 힘든점 | 인스티즈


진짜 이거 보면서 아이돌들 힘들겠다 싶더라…


아니 살 빠지면 원래 얼굴도 빠지잖아ㅠ

몸매는 유지하면서 얼굴 살 카메라에 이쁘게 나오게 하려고

소미는 근력운동 해서 어떻게든 근육 붙이는 거래

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물복딱복이  💙💜💗❤️🖤
대단해요 진쨔!
6개월 전
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2멍9
마냥 빼거나 찌는게 아니라 관리하면서 감량하는거니 ... 정말 힘들듯 ㅠ
6개월 전
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보넥도귀여워
예쁘게 깡말라야 하는데 그게 진짜 어렵지..
그리고 제대로 먹을수도 없고ㅠ

6개월 전
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깨별
마저 ... 마냥 빼는게 아니라 이쁘게 빼야함 이거 진짜 힘듬
6개월 전
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뱌뱡
말랐지만 '예쁜' 몸 이어야 함... ㅋㅋㅋㅋ
6개월 전
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닉네임주세요
몸살만 빠지게 하는 방법이 있어요?
6개월 전
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얼벙
몸의 살만 빼는것도 식욕조절해야하고 힘든데, 처진 살이 아닌 말라도 탄탄하고 예쁜 근육으로 말라야해서 식욕조절+운동 같이 병행하고 아이돌하는 내내 치팅데이도 따로 없으니 계속 유지하는게 스트레스
6개월 전
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살살살  Diet
어익후 ㄷㄷㄷ
6개월 전
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