진입장벽만 깨면 진심 짱잼인 운동 3대장

그것은 바로

3대 땬스
에어로빅, 줌바, 라인댄스



해본사람만 안다고!! 진짜!!!


댄스 다이어트 장점

1. 동네 주민센터, 헬스장 gx에 무조건 있음
2. PT나 다른 운동 대비 매우 저렴
3. 운동량 적지 않음. 빡셈
4. 초반에 안무만 외우면 그담부터 짱잼됨
5. 여자 98% 이상 운동임
6. 방송 댄스보다 암기 난이도 낮음(반복동작 많음)

시작하면 재밌는거 알면서도
2030여성들이 위3가지 운동 망설이는 이유는

1. 연령대가 안맞아서 (나만 어리면 어케)
2. 뚝딱이는 내 모습 차마 볼 수 없어서
3. 사람 많은 그룹 운동 기빨려서
4. 중간에 들어가면 진도 따라가기 벅찬 느낌


자주하는 헬스나 요가, 필라테스에
재미 못붙이는 여시들이라면 2024년엔
꼭 세가지 중 하나 시도 해봤으면 좋겠어!!

+
아 글고 아주머니들
의외로 내게 관심 없으니 걱정 안해도 됨

그럼 이만

[donut]

😲

[찜콩쿵]

개짱잼임 스텝도

[n7l-ㄱ]

😲

[호러킴]

저 3개월정도 에어로빅했었는데 매일 1시간만 했는데도.. 5kg빠졌어요. 유산소라 땀도 엄청 나요..

[제이제이하우스]

줌바 해보고 싶은데 몸치는 접으라고 들어서 못 했습니다.. 줌바.. 몸치는 못하죠? ㅠㅠ