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l조회 22097 출처
이 글은 7개월 전 (2025/8/18) 게시물이에요
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다이어트에 성공하는 법.jpg | 인스티즈다이어트에 성공하는 법.jpg | 인스티즈

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익인1
저 표정으로 말하니까 진짜 말로 맞는다는게 어떤건지 알겠어요
7개월 전
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익인2
ㅠ….
7개월 전
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익인3
님들 ㅏㅁ맞아요 참다가 먹으세요 도파민을 시도때도 없이 남용하면 안댑니다 릴스야 멀티가 안되니까 현생 살려면 어차피 자제가 좀 되는데 음식은 멀티가 돼서 도파민중독자 뚝딱이에요 내 몸을 위한 음식을 먹는 시간과 먹고 싶은 음식을 먹는 시간을 적절히 분리해야 대요 담배or릴스or음식or게임중독 전부 나를 위한 분리가 제대로 이루어지지 못하는 게 문제에요 분리 잘하면 살듀 안 찌고 먹고 싶은 음식도 더 맛있게 먹고 운동도 하고 원하는 건강몸 가능해요
7개월 전
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익인17
내 몸을 위한 음식을 먹는 시간과 먹고 싶은 음식을 먹는 시간을 적절히 분리해야 한다 마음에 와 닿았어요
7개월 전
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익인26
좋은 댓글 감사합니다..
5개월 전
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익인4
맞아요 참아야됨....
좀 세게 말해서 뭔가 못참고 하고싶은대로 다 하고 살면 그게 사람입니까 짐승이지
하물며 짐승도 인내를 하는데 필요하다고 생각되면 참아야죠

7개월 전
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익인5
참는거 처음 일주일만 힘들지 익숙해지니까 괜찮더라구요. 살 빼는거 할만한데? 라는 생각도 들구
7개월 전
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익인7
마자요 딱 일주일 동안만 참으면 또 익숙해지더라구요
7개월 전
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익인16
마자요 처음에만 힘들지 이겨내면 쉬워요
7개월 전
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익인6
저 분 혹시 누군가요? 동기부여되게 영상으로 보고싶어요 ㅠ
7개월 전
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익인24
유튜브에 '키다리형' 이라고 치시면 됩니다.
6개월 전
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익인6
감사합니다!
6개월 전
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익인9
일주일만 참자아아
7개월 전
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익인10
맞아요 가끔 맛있는거 먹는걸론 안 찌더라구요 살이 찌는건 매일 자주 그런걸 먹으니까 찌는거였어요
7개월 전
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익인11
그니가 못참겠따고
입맛 없을 땐 뒤 지게 없다가 갑자기 입 확 터져서 배 안 고파도 미친듯이 단 게 땡기고
심할 때는 배달 시켜놓고 잠 든 적도 있는 수준임
체중은 표준이긴한데
나도 모르게 그냥 그 순간이 자연재해처럼 갑자기 찾아오는데 우뜨카라고 어뜨카라고!!

7개월 전
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익인12
입터진다는게 진짜인게 간식 진짜 잘 안먹는 사람인데 한번 먹기 시작하니까 배가 안고픈데도 먹고있음...
7개월 전
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익인13
아 정형외과 예약해야겠다
7개월 전
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익인14
그래서 운동을 참다가 한번씩 하고있지
7개월 전
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익인15
ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞는 말을 다채롭게 표현하시네 그래 안 참았으니 햄벨트를 차고 있는 거겠지
7개월 전
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익인18
뼈 맞았어.. 아는데 참기 싫다구여ㅠ
7개월 전
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익인19
정말 맞는말ㅋㅋㅋㅋㅋ 속이 뻥
7개월 전
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익인21
일주일.... 참아봐.....까요....?ㅠㅠㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠㅠ
6개월 전
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익인22
맨날 먹고싶은디요ㅠㅠㅠ
6개월 전
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익인23
몸 좋으신 분이 좋은 말 해주시니 묘하네요
6개월 전
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익인25
ㅠㅠ 뼈때리네
5개월 전
   
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