운동하는 것을 상상하면 실제 운동한 것과 유사한 효과가 나타난다고 함

2026년 밀라노-코르티나 동계 올림픽 해설위원이 된 곽윤기가 과학자들이 고민 해결해주는 프로그램 

〈티끌모아 해결>에 나와서 머릿속으로 상상만 하는 ‘이미지 트레이닝’이 진짜 효과가 있냐고 물어봄

상상만 해도 운동 신경회로가 활성화 되고 

미세하게 근육을 자극해 유의미한 근력 향상도 된다고 함

운동하기 싫으면 운동하는 상상이라도 해야할 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ

먹는 것을 상상하고 난 뒤 먹으면 

먹을 때 만족감이 떨어져서 덜 먹게 된다고 함

하지만 치킨은 못 참지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

쳇

[익인2]

상상도 하기 싫어

[익인3]

칼로리 소모 안 되고 근육 안 붙는데 유사한 효과라고 할 수 있는 건가요