드시지마시라고요 체질이 바뀝니다

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“설탕보다 훨씬 위험해”…의사가 경고하는 ‘췌장 망치는 음식’, 뭐길래? [헬시타임]

떡, 김밥, 믹스커피, 과일주스가 췌장 건강을 위협하는 대표적인 식품으로 지목됐다. 정제 탄수화물과 당류가 혈당 스파이크를 반복적으로 유발해 췌장에 만성 과부하를 일으키고 장기적으로

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떡, 김밥, 믹스커피, 과일주스 드시지마세요 체질이란게 바뀝니다

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김밥은 왜그럴까요 밥이랑 나물이랑 햄 아닌가ㅜㅜ

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저도 나름 균형잡힌 식단 아닌가 했는데 밥에 기름 바르고 김도 기름 바르고 들어가는 재료도 한번 조리한 나물 같은 것들이라 결코 건강식이 아니래요 소금 많이 들어간다고...

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뭔 소금타령 소금이랑 참기름은 혈당 안올림;

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밥이 생각보다 많이 들어가요 꾹꾹누른 흰쌀밥 먹는거라 단순당폭발

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안먹어!! 에라이

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안돼

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그러뮤뭘먹으라는거야..

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와 난 마라탕일줄.........

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비빔밥이랑 김밥이랑 다를게 뭔데..

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저도 그 생각함

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ㅇㅈ 고추장 까지 넣는데...

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내말이.. 둘다 내 최애 음식이란말야.ㅠ.ㅠ

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떡볶이랑 김밥 먹고 디저트로 과일주스 먹는 나는 어케하지 .....

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김밥은 너무 맛잇어..

[익인11]

연유커피만 아니면 난 다 못먹어도 괜찮아....

[익인12]

우리 김밥이 왜요ㅠㅠ

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맨날먹는거도 아니고 어쩌다 한번은 괜찮죠..?

[익인14]

내 사랑을 다 포기하면 전 어떻게 사나요ㅠㅠ

[익인15]

김밥이 왜요ㅠㅠ

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김밥은 밥으로 안싸면 됨 안에 계란 나물만 넣고 소금간 최소화해서 말아드셈

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밥대신 계란으로 넣어야 좋다는걸 본 기억이..

[익인17]

김밥 진짜 자주 먹는데 몸에 많이 안좋구남..

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ㅇㅈ 맨날 김밥먹고 벌크업함

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김밥 속상하다

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김밥 진짜 화나네

[익인21]

김밥...안돼!

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버터떡 두쫀쿠 마라탕 탕후루 이런애들보다는 훨씬 건강한게 팩트

[익인23]

떡볶이 국물에 김밥 찍어먹는거 국룰이라 무조건 같이 시켜야하는데요

[익인24]

맛있지나 말던가

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짧고굵게살다갈란다

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떡 김밥이 안된다니 믿을수가 없네...

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저것때문은 아니고 체질 이야기 나와서 하는말인데 원래 수족냉증 되게 심해서 겨울엔 동상도 몇번 걸리고 그랬는데 크면서 체질 바뀌고 그 증상 사라짐 배달음식을 많이먹어서 그런가

[익인28]

네 니오

[익인29]

김밥 대체 왜… 한줄 풀어헤쳐 놓으면 그냥 한끼 식사 아니냐구ㅠ

[익인30]

근데 난 김밥 먹으면 소화가 안됨ㅜㅜ
5개 먹어도 안되고 3개도 잘 안됨 진짜 나약한 내 배때지...

[익인31]

걍 먹자... 먹고 죽자

[익인32]

어 오늘도 먹었어~

[익인33]

설탕들어간 음식이 얼마나 많은데 김밥이 왜?? 이해 안감. 모든 음식 전수조사해서 순위 매긴거 맞음??

[익인95]

22 볼수 록 이해가 안감

[익인34]

떡볶이 마라탕같은 음식 다 제치고 김밥을 먹지말라고?? 뭐 어디서 한식 혐오조장이라도 들어간건가 얼마전부터 김밥 건강에 안좋다고 내려치는 글 계속 보이네ㅋㅋㅋㅋ

[익인35]

떡볶이 어케 참음

[익인36]

한국인이라서 안됨

[익인37]

김밥...?ㅜ

[익인38]

김밥은 건강식이잖아

[익인39]

근데 왠지 김밥 먹은 뒤로 살이 많이 찌긴 했음 몇달전부터 그냥 일반식 먹는데 살 빠짐

[익인40]

괴담처럼 돌림 하지 말고 제대로 조사해서 정보로 이야기 하는 게 낫겠는데
솔직히 백반 한 끼보다 소금 조금 들어가는데 김밥 죽이기 그만했으면
그냥 한국인의 밥상이 문제다 이럴 용기 없으면 그만

[익인86]

222두쫀쿠보다 건강할텐데ㅋㅋㅋㅋ

[익인41]

ㅠ 떡볶이에 김밥 어케참음 ㅠㅠ

[익인42]

왱 ㅠ 맛있는뎅 ㅠ

[익인43]

궁금한게 마라탕 이런거보다 더 나쁜가??

커피도 바닐라라떼 연유라떼 이런거보다 믹스커피가 더 나쁘고??

[익인44]

김밥먹으면서 이 글을 보다

[익인45]

그래서 김밥 집에서 할 땐 밥 빼곤 거의 간 안함ㅜㅜ그래도 맛있음ㅋㅋㅋㅋ

[익인46]

첨가물 아예 없는 과일주스도 안댈까요 ㅜㅜ 맨날 먹는데 작은팩 ㅜㅜ

[익인47]

맛있지나 말던지…

[익인48]

그럼 밥에 국 반찬 먹는 일반식도 문제일텐데

[익인48]

일반식이 김밥보다 반찬을 더 먹었음 먹었지 적게먹진 않음

[익인49]

김밥이요??

[익인50]

김밥은 먹을래요......

[익인51]

김밥이 떡볶이 마라탕을 재끼는게 가능해?

[익인52]

정제 탄수화물이면 혹시 듀럼밀 파스타도..?

[익인53]

씨리얼이더위험함 씨리얼3개월하루3끼먹고살잘찌는체질됨ㅜ

[익인54]

믹스커피 당 5g인데요

[익인55]

대체 김밥이..ㅜ

[익인56]

김밥 얘기하면 거름

[익인57]

김밥좋아하는데..

[익인58]

떡볶이…

[익인59]

근데 김밥이 안되는거면 걍 한식은 다 안되는거 아닌가

[익인60]

김밥이 저러면 일반적으로 먹는 밥은 얼마나ㅜ안좋은거임..?

[익인61]

방금 막 라면에 김밥에 구아바주스 마셨는데

[익인62]

근데 김밥을 분해해보면 나물 채소 무침들에 계란 그리고 단무지? 정도인데 단무지랑 우엉 빼면 일반 한식이랑 똑같지 않나? 백반집 가면 안 될 듯

[익인63]

떡이나 김밥은 포기 못하겠는데ㅠ

[익인64]

김밥 진짜 당 급격하게 많이 올려서 췌장에 부담가는 음식 맞음. 풀어서 헤쳐놓으면 일반 한식 반찬이라고 생각할 수 있지만 그걸 한줄에 말아서 빠른 속도로 먹게되는게 문제인거라

[익인65]

아 먹을래요

[익인66]

오늘 다 먹었는데...

[익인67]

김밥먹고 살찐 이유가 다있었네

[익인68]

김밥에 떡볶이 시켜서 먹으면 췌장 망가지는 지름길이네ㅋㅋ

[익인69]

김밥은 그럼 밥을 좀 덜넣으면 되지않을까ㅠ포기못해

[익인70]

내가 그걸 모를까

[익인71]

김밥 밥 적게 하고 안에 양배추나 계란 마니 넣음 ㄱㅊ지않나..

[익인72]

근데 편의점 김밥 밖에서 사먹는 김밥들은 짠 거 진짜 느껴짐 ㅜㅜ 계속 물이랑 먹게된다 해야하나...
걍 집에서 소금 대충 뿌려넣어도 햄이나 김에 있는 짠맛으로 충분히 먹으니까 집에서 해먹으라는거네..

[익인74]

이정도면 몸 너가 알아서 진화하자

[익인75]

김밥먹엇는데 오늘

[익인76]

나는 모르는 일

[익인77]

시졍

[익인78]

집김밥 최고

[익인80]

몰라 김밥도 떡도 떡볶이도 다 한식인데 그렇게 먹어왔는데 왜 먹지말래

[익인81]

먹고 죽자 그냥 다 가리면 우예 사노

[익인82]

하나같이 내가 좋아하는 것들이네

[익인83]

참치김밥 내 최애음식인데ㅜㅜ

[익인84]

김밥은 건들지 마라

[익인87]

쳇 저거 안먹어도 또 다른거 먹지말라고 할거자나요 이미 충분히 안먹고 있다고ㅠ

[익인88]

에이 김밥이? .. 너무갔다

[익인89]

시러 점심 김밥에 김치 때릴거야

[익인90]

안대...

[익인91]

밥 조금넣는 김밥은 반공기밖에 안들어가는데 띠용

[익인92]

떡 김밥,,, 못참어,,

[익인93]

김밥에 떡볶이 찍어먹어야지~~

[익인95]

김밥 한줄 만들어 보면 더 이해 안감... 참기름은 여유있게 넣지만 소금은 많이 안넣고 한줄 밥양 반공기만 넣은데... 그러면 건강한거 아닌가??

[익인96]

김밥먹고싶다

[익인47]

믹스커피 레전드살찜

[익인99]

떡은 잘못업ㄱ어

[익인100]

김밥+떡볶이 두개 같이 먹으면 너무 맛있는데
사실 혈당스파이크 끝판왕임
근데 맛있음 ...

[익인101]

김밥이 무슨 김밥이냐가 중요한거같죠..?

[익인103]

엥 김밥은 야채가 반이상인데 건강식아님?;; 나물인데

[익인104]

말랐을때도 어릴때부터 다 좋아하는 것들이었어서 저걸로 체질 바뀐다 그런건 아닌듯 체질 바뀌는건 거의 대부분 크게 아프거나 출산이후임

[익인105]

김밥에 잡곡밥을 넣어보자!

[익인106]

김밥은 무슨 저주를 받았길래 ㅠㅠ왜 안 좋은거야