제로음료가 살찌게하고 간에 무리 준다는 소문이 사실인가보네..twt

여성시대 스피또띠아

파딱= 이름 옆에 파란 체크표시 붙으면 조회수로 돈 벌 수 있어서
조회수 올리려고 온갖 어그로 끌 확률 놓은 계정들









풀버전 영상 보면 해당 여성분은
물대신 제로탄산을 마시는 수준이심

일반탄산vs제로탄산 실험했는데
제로는 혈당 거의 안 오름

해당 여성 분 지방간 있고
혈압이랑 당수치는 정상

의사가 추천하는 음료수
물, 탄산수, 블랙커피, 차

원본 영상
여시들이 직접 보고 판단 ㄱㄱ

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www.youtube.com/embed/uS3c0V6HGak

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[익인1]

세상에 공짜는 없고
당장에 내가 지불하는게 없다면 미래에 내자신이 지불된다는걸 기억해 다들
세상 법칙이야 이게
과금 없어도 충분히 할수있는 게임이라면 플레이어(본인)이 상품이야
제로음료 나올때부터 내가 주변에 말했는데 다들 심드렁하던데 곧 체감하겠네
검증된거 먹어야지. 설탕이 낫다고본다.

[익인1]

번외로 토양 영양도가 갈수록 떨어지고있어서
30년전 곡물 영양소 그대로 섭취하려면 수배~수십배 먹어야됨 지금은

[익인9]

아님;

[익인1]

너생각도 맞아
난 연세대 연구진들이랑 데이터 보고말한거라

[익인5]

설탕이 낫다고 생각하는 이유는 뭐야??

[익인1]

본문글이랑 내 글 조합해봐

[익인5]

제로도 안좋은 작용을 한다가 설탕이 낫다를 의미하지는 않잖아 그래서 물어봤어

[익인1]

음료를 마시는게 탄산+단맛인데
그 단맛을 내는 재료가 장기적으로봤을때 장기를 파괴한다면
설탕이 낫다는 입장이야
우리 원투데이 사는게 아니잖아 장기적으로 생각한 입장이야 나는

[익인5]

1에게
익인이는 설탕은 유해하지 않다고 생각해....?

[익인1]

5에게
유해보단 뭐랄까.. 유해한지 아닌지보단
내가 얻는 만족감대비 잃는게 컸을때 유해라고 본다면
나는 유해라고 보지 않아

[익인6]

ㅋㅋㅋ 죽음으로 몰아가네 설탕보단 제로가 낫다

[익인1]

뭐든 적당히가 중요한거같아

[익인20]

이건 아님
과학의 발전을 감성적으로 보고있음

[익인22]

과학이랑 기싸움 하지말자
유사과학 신봉하지말고

[익인23]

설탕이 몸에 안 좋은게 확실하기 때문에 제로 대신 설탕을 먹는다는거야?

[익인1]

설탕먹으면 몸에 바로 살이찌지만
제로는 장기적으로 내몸을 파괴하니
운동하거나 식단으로 원복이 되는 설탕이 낫다는판단

[익인23]

너 설마 설탕의 문제점이 살찌는것만 있다고 생각하는거야?
설탕은 당뇨랑 지방간 위험도 있어 당뇨는 원복도 못해
제로가 장기적으로 니 몸을 파괴할 수도 있지 그에 관한 연구가 아직 충분하지 못하다고 들었어
하지만 설탕은 단기적으로도 장기적으로도 니 몸을 파괴해 그에 관한 연구도 충분히 되어 있음
근데 이상황에서 제로를 택하는게 말이 되니?

[익인1]

글쎄 맞고틀리고를 떠나서 막줄에 그렇게 말하는건 아닌거같고
의견은 고맙다

[익인23]

1에게
너 진짜 비만만 있는줄 알았구나 설마했는데 진짜 충격이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

23에게
엄빠나 친척쪽에 당뇨랑 지방간 있으신분이 한분도 안계셔서 고려자체를 안했던거같아
알아갑니다..

[익인27]

아.. 갑자기 이런사람이랑 같은 커뮤한다는게 기분나빠짐

[익인40]

대체당이 몸에 좋은건 아니지만 설탕도 우리 몸에 안좋음.
설탕이 더 나은거는 모르겠고
대체당도 알아보고 먹어야한대 무슨~~톨 이런거 어떤건 먹지말라든데 안알아봄 ㅠ

[익인1]

몸관련된건 무조건 보수적으로... 난 코ㄹㄴ백신도 현미경으로 들여다보고 판단 끝냈어

[익인42]

예에...?

[익인1]

밥이나 먹자 오늘 운동하고왔더니 힘들다

[익인2]

제로음료수 굿

[익인3]

난 진짜 장에서 너무 안받음 한모금 먹고 바로 직행이냐 한시간 있다 가냐 그 차이일뿐

[익인4]

아니 2~3리터 마시는데 영향 없으면 그게 더 이상하지

[익인6]

하루 2캔 이하로만 드세요 설탕보다 200배 낫습니다

[익인7]

제로든 아니든 설탕물이라는건 안 바뀜 액상과당이 음료수임 물 빼고 다

[익인8]

제로라서 괜찮아~ 하는 사람들 중에 제로를 물처럼 마시는 사람들 개많음 ㄹㅇ... 괜찮겠냐고ㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

혈당 안올르고 살은 좀 빠진거 아녜요?
살찌게 한다는 말이 어디있지..
가당음료보단 훨 나은듯 한데

[익인19]

넹 가당음료보단 나아요
근데 이게 제가 옛날에 전공강의 들을 때도 지나친 설탕보단 나은데
제로음료가 뇌를 속여 당을 더 땡기게한단 말은 듣긴 했는데
그래도 과한 설탕보단 낫다고 한 거 같아요
대신 그런 음료 달고 사는 분들이 그거 대신 드셔라 대신 과하게 말고! 라고 하시더라고용

[익인11]

그냥 가끔 먹으려고

[익인12]

제로가 낫긴함 근데 모든 음료를 제로로 바꾸려는건 빡침 이프로랑 립톤은 오리지널 다시 만들어라...

[익인13]

제로가 일반 설탕이나 액상과당보다는 낫다는 거지 몸이 안 나쁘다는 게 아니라고요...
그리고 이미 설탕 회사에서 꾸준히 제로가 설탕보다 더 안 좋다고
커뮤 같은 데서 여론전 하는 게 있다는 것도 생각해두고.

[익인14]

대체당이 진짜 안전한건지 난 잘 모르겠다.. 혈당은 안올라도 몸 어딘가에 분명 안좋은 작용을 할텐데.. 둘 다 가끔씩만 먹는게 맞는거 같아

[익인15]

제로를 물처럼 마시면 문제가 되지만 하루 한 두캔 정도는 무리가 없다는게 정설이고
그냥 정제당보다는 무조건 무조건 무조건 무조건 무조건 무조건 무조건 좋음 (말티톨 빼고)

[익인16]

제로음료는 설탕을 대체하기 위함이지 물을 대체하는 게 아니니까 물을 많이 드십쇼.. 설탕음료 마시고 싶으면 제로 마시고..

[익인19]

222 여기서 글은 무조건 제로가 좋다는게 아니라 과당음료 대신이 낫다는 겁니다......!
음료 달고 사는 분들이 그나마 제로 드시는 게 좋고 웬만하면 물 드세요 ㅜㅜ

[익인19]

그리고 말 조금만 더 얹자면 뭐든 과유불급입니다!
제로음료는 단데 설탕이 들지 않은 거라 뇌를 속여서 당을 더 당기게한다는 말이 있어요
어쨌든 음료 꼭 드셔야겠다 > 웬만하면 제로 > 근데 대신 적당히 드셔라! 라고 말하고 싶습니당

[익인26]

3

[익인30]

그렇취 이거지

[익인17]

설탕 넣은 콜라 한 캔 문제있는 성분 제외 제로음료 한 캔 당연히 후자가 나음
설탕음료 대용으로 먹으랬더니 삼다수처럼 마시면 당연히 문제됨 제로콜라 한박스 마셔놓고 장내환경 안 좋아졌다고 찡찡대는 애들 기본설탕콜라 한박스 마셔봐라 어떻게 되는지..

[익인18]

적당히 먹는단 전제 하에는 정제당보단 무조건 낫지

[익인21]

탄산수 너무조앙

[익인23]

의사가 추천하는 음료수에 물 빼고 내가 좋아하는 것들만 모여있는데 치과의사 선생님한테는 금지당함 이 변색된다구ㅜㅜㅋㅋ

[익인24]

뭐든 물처럼 마셔도 되는 건 물밖에 없다구요 물도 너무 많이 마시면 당연히 안되는 걸

[익인28]

당>>>제로>>>>>물
이거 모르는 사람 없는 거 아니었나

[익인29]

제로가 당은 안 올리지만 뇌가 단맛 인식하는건 똑같아서 일반 음료수처럼 식욕 자극함 그래서 다이어트 할 때 제로랍시고 단맛 나는 음료수 자꾸 마시면 안댐.. 맹물 마시기 싫으면 차 마시는거 개추천 카페인 없는걸로

[익인30]

장내미생물도 사실 개인이 보유하고 있는 미생물 종류, 양이 달라서 제로 먹는다고해서 다 무너지는거 아닐걸요. 유산균 먹어도 누구는 도움되는데 누구는 부작용만 있고 이런 것도 그런 것 때문이래요. 마찬가지 이유로 항생제 먹고나서 체질바뀌고 건강 나빠지는 사람있는데 전보다 건강해진거 같단 사람도 있구요.

[익인31]

망했..

[익인32]

저도 최근에 제로 끊었는데 속이 훨씬 편해요.

[익인33]

블랙커피를 물처럼 마셔도 된다거????

[익인34]

많이 먹긴하네

[익인35]

제로 먹을 바에 기냥 오리지널이 나아요.
식품업계에서 제로 라는 이름을 덧붙여서 뭔가 건강에 더 나아보이게끔 속임수고
제로에 들어가는 아스파탐이나 그런 대체감미료 대체설탕? 성분이 그냥 설탕보다도 훨씬 안좋은데

[익인36]

한달동안 물 한모금 안 마시고 제로 이온음료만 마셨는데 몸이 퉁퉁 부었음 몸무게 변화는 없고 안 좋은거 맞는듯 다시 물만 마시는중

[익인37]

당연 설탕보다 낫다는거지 물처럼 마시라는게 아닌데

[익인38]

어떻게 생각하면 설탕보다 대체당이 더 낫다는 결론이 나오지? 대체당이 혈당을 안 올리는 건 팩트이나 간이나 대장 등 체내에서 어떤 작용을 하는지 검증된 건 없음
대체당은 정말 당뇨환자들의 대체품이지 일반인들은 굳이 먹을 필요가 없음
그리고 설탕도 무조건 좋다는게 아냐 말대로 혈당과 칼로리는 직빵이니까. 설탕을 적게 쓰자는거지... 현대인이 너무 달게 먹는 건 사실이니까!!

식당과 카페 모두 당첨가 엄청 하잖아 그래서 보통 사람들 단맛의 기준치가 되게 높아 너넨 아니라 하겠지만 카페나 식당알바 해본 사람들은 알걸? 사람들 되게 단거 좋아해 베이커리에서 일할 때 엄청 단게 맞고 초콜릿이나 당이 많이 들었는데도 사람들은 적당히 달고 맛있다 이러는거 수도 없이 봤어
요리나 일상 브이로그 유투버 보면 음식에 당종류 되게 많이 쓰는거 볼수있어 너희 나물 반찬에도 설탕 넣는 사람 많은거 몰랐지? 은근 많드라...... 갈색설탕이든 비정제든 코코넛이든 당종류를 식사에 한스푼이라도 넣으니까 현대인들의 혈당수치가 높은 건 당연한 현상같아

결론은 대체당은 웬만하면 먹지 말고
액상과당과 음식에 당사용 자체를 줄이자.
정말 먹고 싶으면 작은 캔 정도로만 충족하거나 무가당 탄산수를 마시자

[익인39]

원래도 제로는 안먹었지만
담낭절제 이후로 제로 먹으면 바로 배아프고 화장실가고 속도 안좋음
주변에서 하도 심리적요인아닐까라고 말해서
제로랑 오리지널로 가족들이랑도 친구들이랑도 블라인드테스트 했는데 나만 제로먹음 화장실가고 속 더부룩함
담낭절제한지 1년지났는데 아직도 제로는 안맞음

[익인38]

대체당 부작용 중 대표적인 하나가 대체당을 과다섭취하면 대장에서 트러블 일으키는거임 대체당은 소화가 안되서 대장까지 내려감! 심리적인게 아니라 담낭절제라는 큰 수술을 해서 기본적인 신체능력이 떨어져있는데 절제하면 또 소화력 은 더 떨어져. 그래서 배아픈 건 당연했을거야 앞으로도 대체당은 안먹는게 나아

[익인39]

웅 대체당은 평소에도 안먹구있어
신경써줘서 고마워☺️

[익인41]

제로 안좋다는 연구도 보면 하루에 몇L 마실때 이러더만...

[익인43]

장내 미생물 균형은 신중해야함
임산부의 장내미생물 불균형은 아이가 자폐일 확률이 올라간다는 논문이 있음

[익인44]

뭐든 과하게 마시면 안 좋지 걍 패스트푸드 먹을 때 한 잔 제로 이런 거랑 다름...

[익인45]

가끔 먹는 건 상관없음 확실한 건 설탕물음료수들보단 나음 그냥 끊기 힘드니까 단맛 원할 때 조금 먹는 거지

[익인46]

의사들도 다 액상과당 먹을 바엔 제로 먹는다고 하던디

[익인47]

제로음료를 과당음료 대신 먹어야지 그걸 왜 물처럼 마셔