수면시간별 달라지는 몸상태 총정리

[익인1]

어라 난 9시간이 제일 좋던데

[익인4]

22 근데 사람마다 다 달라서 본인이 느끼는게 맞을수도있어!

[익인2]

7시간 자려고 노력하고 있어요.

[익인3]

실제로 7~8 시간 사이 자는데 매일이 미라클 모닝임 확실히...... 조금 더 잘까? 싶다가도 더 자면 확 피곤해짐

[익인5]

난 9~10시간이 좋던데
그래서 일찍잠 사바사같음

[익인6]

7시간잤더니 병 다 생김 9시간은 자야됨 ㅜ 2시간이 뭐라고ㅠㅠ

[익인7]

난 10시간..

[익인8]

지금 버티기모드중.... 얼른 집가서 자고싶다 ㅠㅠ

[익인9]

7시간 자면 딱 좋은데 맨날 5-6시간밖에 못자서 죽겠음

[익인10]

어제 6시간 잤더니 오늘 내내 반좀비.. 7시간은 진짜 자야해...피로누적 휴

[익인11]

어디서 본건데 여자는 8-9 남자는 7-8이 적정수면시간이라고함!! 나도 딱 8-9시간자야 제일 컨디션 좋더라

[익인12]

사바사일듯

[익인13]

8시간 최적!

[익인14]

사바사~~

[익인15]

되게 지피티 말투다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인16]

현대인이라면 6시간이 최적인듯
8시간 자면 게으른거

[익인17]

사람마다 다르니까 자책하지 마세용

[익인17]

임신하니까 밥먹고 정리하면 7시반인데 좀 놀다 졸리다 싶음 8시반 9시 이더라구요 그래서 일찍 잡니다...
새벅 3시 4시에 잠깐 깼다가 시계 보고 다시 바로 잡니닷 ㅠㅋㅋ

[익인18]

많이잘수록 개운하던데

[익인19]

잠 충분히 못 잤을 때 진심 괴로웠음 잠이 보약이란 말이 괜히 있는 게 아님

[익인20]

확실히 많이자면 더 피곤하긴함

[익인21]

난 12시간이 최상..