웹툰에서 나온 '자기연민'에서 빠져나오는 방법

네이버웹툰 똑닮은 딸 93화
여시 글인데 삭제돼서 복붙으로 올립니다!

스스로를 특별하게 여기는 자의식 과잉에서 자기연민도 나오는것 같음 자기서사를 너무 의미부여하고 특별하게 여김

[익인1]

자기연민 진짜 본인도 갉아먹지만 주변도 갉아먹는거같아 그리고 사람이 이기적이게됨 그러면서 다른 사람 탓만하고...자비를 베풀라는거 좋은거같다

[익인3]

근데 자기연민이 정확하게 어떤 거야? 난 내가특별해서 라기 보다는 내가 남보다 못해서 나만 더 좌절하고 불행해 하는 것 같고 남들은 좌절없이 사는 것 같은데 이것도 자기연민이야?

[익인6]

저 만화에서 말하는 '나를 특별하게 생각한다' 라는 건, 네가 말한 '나만 더' 라는 부분을 말하는 것 같아. '나만 특별하게 더' 좌절하는 것 같다고, 나만 '더' 그렇다고 스스로의 경우를 특별한 경우로 생각한다는 거지.

[익인8]

난 너무 불쌍해 나만 이런 일이 생겨 난 진짜 불행한 애야 세상에서 내가 제일 불쌍해 하는 마인드

[익인9]

보편적으로 보면 그 정도 아닌데 .. 스스로를 불쌍하다 불행하다 여김.

[익인4]

자기연민 심한애들 진짜 저럼
살다보면 흔하게 겪을 수 있는 일인데 그걸 엄청 큰일이라고 생각하고 그걸 넘어 자기 아이덴티티라고까지 생각함 나는 이런 일까지 겪었어... 같은 마인드?

[익인5]

어휴 규온아

[익인10]

진짜 자기연민 심한 애들 너무 싫어! 친구로 최악이고 손절힘

[익인11]

맞아 나도 자기연민때문에 힘들었을때 회복한 계기가 "나한테 그런 일이 일어나지 말아야 할 당위가 없다"는 생각이었음 ㅇㅇ 내가 아무리 착하게 열심히 살았다고 해도, 갑자기 큰 병에 걸리는게 이상한 일이 아닌것처럼 세상은 딱히 나한테만 너무하지도, 과하게 친절하지도 않은거임 세상이 굴러가는 합리적이고 아름다운 원리와 원칙같은건 없음

[익인13]

나도 자기연민 심한데

[익인14]

나르시시스트들이 자기연민 100%임

[익인15]

꼭 그렇진 않을 수 있겠지만 자기연민 심한 사람이 평균적으로는 예민하고 나르시시즘 심하긴 하더라..... 대화하다 보면 나는 이런 대우를 받을 사람이 아닌데 이 마인드가 기저에 당연하게 깔려 있어서 기묘했음

[익인16]

주위에 있으면 진짜 답없음 만날 때 마다 피곤하고.. 자꾸 세상이 지를 괴롭히고 배신한다면서 뭐 지 주위에는 자꾸 이상한 인간들만 있다는데 정말 아님 아무도 니한테 관심 없다니까 ? 그리고 듣다보면 묘하게 지 잘못의 원인을 계속 환경으로 돌림 지는 끝까지 피해자야 진짜다신마주치고싶지가않네

[익인17]

내가 특별하다라는 어떤 자부심에서 나오는 자기애착같은건데.. 자기연민에 잠식되면 우울에서 못빠져 나와

[익인18]

정신줄 잘 잡아야됨

[익인19]

나도 자기연민 심한 편이라 주기적으로 정신상태 점검함 큐ㅠㅠㅠ

[익인20]

자기연민 올라오다가도 드라마퀸 감성 느껴지면 스스로 쪽팔려서 고쳐짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인29]

드라마퀸? 그게모야?

[익인22]

저런 비슷한 타입의 사람이 회사에 있는데 우연히 마주쳐서 얘기할때마다 힘들다고 한탄만했음ㅋㅋ 처음엔 위로해줬었는데 매번 마주칠때마다 그러니까 자기연민을 하고 있다는게 느껴지더라고ㅋㅋㅋㅋ 그렇게 힘들면 퇴사를 하지 생각했었는데 내가 먼저 퇴사함ㅋㅋㅋㅋ

[익인24]

근데 개인적으로 우울로 사람 죽고망가지는 경우는
자기비판같음…그래도 자기연민은 어느정도 남탓도하고 그러는데
자기비판은 그냥 악몽 그자체임

[익인29]

마자..ㅜㅜ

[익인25]

ㅠㅠ

[익인26]

타인의 감정과 에너지를 갉아먹으며 자신의 에너지원으로 사용하는 자들

[익인27]

진짜싫음 예민충에다 본인이 세상에서 제일 힘든줄알음 그냥 한두번 고민터는 평범한 사람은 괜찮은데 자기연민에 빠져있는 사람한테는 니보다 힘든사람 널렸어라고 말해주고싶음

[익인28]

길규온 정말 잘생김

[익인31]

ㄹㅇ 껍죄없

[익인30]

내가 어릴때부터 뭐든 조금만 노력해도 결과가 항상 좋고 잘해내서 난 내가 특별한줄 알았는데 성인돼서 큰 좌절을 겪었는데 그때 딱 깨달음이 오더라 나도 그냥 다른사람처럼 평범할 뿐인데 이때까지 운이 좋아서 잘 풀렸던 건데 이번에도 그럴꺼라 생각을 했는데 안되니까 지금 너무 힘든거구나... 그렇게 생각하니까 견딜 수 있겠더라 그후로 그냥 하루하루 만족하며 사는중

[익인32]

나르시시스트+자기연민+불안증이 합쳐지면 진짜 주변인들이 정신병걸림...