매일 30분 이상 운동과 공부를 한 결과

[익인1]

운동 공부 둘 다는 절대 못하겟어 ㅜ

[익인2]

나 운동 공부 둘 다하는데 몽총한 것 가타.

[익인3]

좀 반성해라 나레기

[익인4]

‘매일’ 하는 게 넘 어려운듯.........

[익인5]

고작 30분인데... 왜 이리 힘들까ㅠ

[익인11]

그러게 ㅠ

[익인6]

그래도 안하겠지

[익인7]

둘다는 진짜 못하겠음... 운동이나 겨우하는중

[익인8]

오 아침에 새벽운동하고 바로 토익 라이브 듣는데 이번달 토익 점수 마니 오르긴 했ㅅ음

[익인10]

아침에 새벽 운동 어캐해???? 나도 실천하고싶은데... 실패해
2일 정도 집에있는 실내 바이크 타기 30분 함 ...쩝

[익인8]

나는 프사오를 해서...예약하고 안 가면 회원권 차감이라 꾸역꾸역 가ㅜㅜ

[익인10]

와 프사오.... 대단하다
아침 프사오라니...

[익인8]

퇴사해서 가능한 일...ㅋㅋㅋㅋ 일할 때는 공부만 하든가 프사오만 하든가 햤어ㅜㅜ

[익인9]

ㄴㄷ 운동 꾸준히 할 때 뭔가 하려는 것들 다 잘됐어

[익인12]

오늘부터 도전

[익인13]

둘다는 절대 못하겠는데 운동만해도 하루가 빡세

[익인14]

어떤 운동과 어떤공부가 좋을지..

[익인15]

뭐든 좋은 거 같아 매일 아침 30분 홈요가 수준에 테드 필사하기 한 페이지만 했는데도 그 때 가장 뇌 건강했던 것 같은....

[익인16]

시간없다는건 핑계다 너네 쇼츠보면서 시간낭비만 안해도 충분함

[익인17]

공부만인가 아니면 책 읽기 퍼즐 맞추기 창작 같은 두뇌할동이 포함되나

[익인21]

독서도 포함 맞아요!

[익인18]

ㅣ

[익인19]

하지만 두개 다 하면...
최악인 공부를 놓게 된다구영...
최악보단 차악... ㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

뭐든 하기 시른거 3개월 이상 하면 바뀌는게 맞당

[익인22]

3개월정도 하고 뇌 향상 시킨다음 그만둘듯... 그리고 다시 쓰레기 생활패턴으로 돌아가서 쓰레기 뇌상태로 돌려보냄ㅜ

[익인23]

3개월해서 고작6오른건데 왤케 극단적으로 표를 그림