저녁에 식욕을 줄이는 과학적인 방법

[익인2]

저 오전에 계란 두개 먹고 살 뺏어요

[익인3]

나머지 식단은용?

[익인2]

밥 먹기전에 계란 먹으니까 밥도 적게 먹어지고~
평소 먹는거 반은 줄였어용

[익인4]

아침에 구운계란 3개먹는데 하루종일 너무 잘먹음 그냥 돼지임

[익인5]

222 노력해봤는데요..
제 본능은 뇌의 신호를 이기더라구요.

[익인8]

계란은 단백질이 생각보다 적어서 효과 없는걸지도ㅠㅠ

[익인13]

22 계란 개당 단백질 6~7g정도인데

[익인6]

그럼 뭘 먹어야 되는 건가요?? 계란?? 닭가슴살?

[익인7]

단백질 35g이면 삶은 계란 5~6개는 먹어야 하지 않나요 은근 많네... 단쉐 먹어도 될련지

[익인9]

단백질 30그람 쉽지 않은데

[익인10]

아침에 단쉐 먹는데 잘하고 있는거겠죠..

[익인11]

단쉐보다는 원물이 더 좋아

[익인12]

그럼 몰루 채워야하나요..

[익인14]

계란에 단쉐를 같이 먹어야할까요

[익인15]

내 몸은 단백보단 지방이 더 식욕잡는데 좋다고 느낌

[익인16]

ㅁ아침에 단백질 35그람 쉽지않은데..

[익인17]

뭘 먹어야 채워지는지 알려줘야지

[익인18]

진짜 해본다. 안될시 이 글 퍼온이는 탈모에 걸릴 것이다.
나는 신내림 받은지 얼마안된 애동제자
내 모든 돼지력을 동원해 탈모 살을 내릴지어니. 🙏

[익인19]

글쓴이 탈모 됐을까 안됐을까..

[익인21]

어캐됐어???

[익인20]

30g 양이 상당할듯