호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1344

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
외국의 딸기농장
06.14 16:25 l 조회 1519
호기심으로 유대교 기내식 먹어본 사람
06.14 16:23 l 조회 2816
최근 서울역 고가도로 '서울로' 근황 ㄷㄷ (바퀴벌레 주의)4
06.14 16:22 l 조회 2386
의외의 고지능자들의 특징.jpg68
06.14 16:20 l 조회 57423 l 추천 7
왕따 피해자가 할 수 있는 최고의 복수
06.14 16:18 l 조회 2913
일본어 실수 레전드
06.14 16:15 l 조회 1667
13살 때 불렀던 노래 불후의 명곡에서 찢어 준 남돌.jpg
06.14 16:15 l 조회 206
여자들이 좋아하는 남자 1위.jpg
06.14 16:13 l 조회 958
쟤는 어케 못생겼는데 여친까지 있지?
06.14 16:12 l 조회 901
배우 김지원이 말한 아이돌 데뷔를 한다면 맡을거같은 포지션.jpg3
06.14 16:12 l 조회 6616
한국식 이름이 궁금한 대학생
06.14 16:11 l 조회 1407
바닷물이 짠 진짜 이유1
06.14 16:08 l 조회 1121
뉴턴의 의외의 사실
06.14 16:05 l 조회 801
최연소 챔피언.jpg
06.14 16:05 l 조회 361
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
스트리트
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
8명 찬성 (목표 20명)
웹소설 지망생방
8명 찬성 (목표 20명)
탯운
5명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
16명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
11명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
5명 찬성 (목표 20명)
리센느
보라색 하늘.jpg
06.14 16:03 l 조회 1981
음식에서 바선생 나온 사장의 대처 ㅎㅇㅈㅇ6
06.14 16:02 l 조회 15354
경리한테 비타 500받은 디씨인
06.14 15:59 l 조회 2652
회의시간 단축시키기.jpg
06.14 15:57 l 조회 1462
의외의 GPT에 관한 사실
06.14 15:56 l 조회 1240
신입사원이 그랜저를 몰고왔다
06.14 15:55 l 조회 1591


처음이전111112113114115다음
이슈
일상
연예
드영배
7:54
1 연매출 364억의 지코가 엑셀방송 그만하는 이유 30
2 한솥도시락에서 소개팅한 사람 22
3 인터넷 역사에 전설로 남은 한메일 몰락 사건 19
4 옆자리 대리한테 뭐 빌려달라고 하면 꼭 이상하게 줌 38
5 흑인 손바닥이 하얀 이유 4
6 이혼할때 재산분할 월급이 비공개인 직업 20
7 폐업률이 가장 낮다는 자영업 15
8초록글 스벅이 사실 놓친건 저 같은 사람인데.. 43
9 전주 한옥마을 근황 2
10초록글 이제 긍정적인 느낌으로 쓰인다는 중티난다 87
11초록글 회사 경리 임신 레전드 61
12 딸기 사러 왔는데 스파이 발견 4
13초록글 샤워할때 많은 사람들이 겪는다는 특이증상 45
14초록글 "선생님은 꿈이 뭐였어요?" "나? 마트 캐셔" 72
15 지 동생 전화번호도 모르다니
16초록글 💥"남의 칼 빌려 떠났다"...'펜싱' 오상욱, 개표소 봉쇄에 장비 못 챙긴 채 출국 117
17 단골들이 멋대로 가게를 지었다
18 인테리어 공사중 훅 들어온 민원
 
 
1 HBAF을 왜 바프라고 해?? 13
2 하닉 지금 사기엔 넘 늦었어? 6
3 오늘 이렇게 입고 외출할건데 어때? 13
4 술 마시고 이온음료까지 다 토해ㅠㅠ 원래 이러나ㅠㅠ 14
5 애기고양이 안아본 적 있는데 진짜 귀여움 7
6 임산부석에 비임산부가 앉는 것도 싫지만 5
7 불닭은 컵라면으로만 머겅 7
8 직장에는 명품 안들고가는게 좋지 ? 3
9 러브버그 극혐이지만 한편으로는 다행이라고 생각함 2
10 한 번 개털된 머리카락은 답없지? 3
11 익들 강아지 말이야 가족중에 누구 가장 좋아해??7
12 나는 왜 이렇게 돈 모으는 걸 못하지7
13 새벽에 커피 3잔 마샸더니 잠이안와 …..
14 이글씨체 무엇일까..
15 엄마아빠 나 태어났을때까지만해도 우리집 엄청 가난했대1
16 소개팅 부탁한 사람한테 연락왔는데
17 너네라면 퇴사할거야?2
 
 
 
1 멤버 솔로 응원봉 들고 그룹콘 가도 돼? 3
2 유튜브 프리미엄쓰는 익들 음악들을때 유튭뮤직 써? 18
3 크아섭종소식듣고 주책맞게울고있다... 5
4 스엠 위버스 5년계약이라는데 맞나 4
5 쿠우쿠우 가고싶다 3
6 재재 왤케 좋지
7 배고파
8 생리 다 끝났는데 단거 먹고싶음 특히 빵 4
9 요즘 일본 연예게 무슨 소식있니???
10 수파파두파파수파디바랄라 1
1 정보/소식 [단독] 하윤경, '참교육' 홍종찬 김무열 신작 '퍼스트 닥터' 합류
2 참교육 오겜다음까지는 올라갈거 같긴 함(피오 언제나와?) 2
3 토이스토리5랑 와일드씽 뭐보지 5
4 와씨 참교육 보느라 이시간까지 못잠 2
5 그대에게드림 혜리 인별 1
6 백룸 많이 무서워?? 엄마랑 자야하니?? 6
7 내일도출근 아이즈매거진 인별 서인국,박지현
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation