호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
이슈·소식 정보·기타 유머·감동 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내) 고르기·테스트
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1249

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
29일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
우리동네 당근마켓 빌런
05.16 12:10 l 조회 973
어른의 예의
05.16 12:09 l 조회 760
싫어하는 사람들은 진짜 가기 싫어하는 곳3
05.16 11:58 l 조회 5694
너넨 샤워하면서 오줌싸지마라5
05.16 11:57 l 조회 17052
로또 당첨돼서 그만둔다는 직원7
05.16 11:56 l 조회 15406
오늘 칸에서 첫 상영한 영화 <군체> 초반 후기18
05.16 11:55 l 조회 23791 l 추천 1
당근마켓에서 신기한 거 봄
05.16 11:54 l 조회 2388
호불호 갈리는 음식들 특징
05.16 11:53 l 조회 510
나 영창 보낸 여장교 썰
05.16 11:53 l 조회 2853
혼자 사시는 거 맞죠
05.16 11:52 l 조회 2279
인생에서 가장 후회하는 것
05.16 11:51 l 조회 1096
가글하는 세종대왕님1
05.16 11:50 l 조회 631
너무 평범해서 이상한 광고
05.16 11:49 l 조회 1372
아들이 학교에서 여자애 때림
05.16 11:48 l 조회 1590
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
내 친구 라식인지 라섹인지 하고 나댐.JPG 20
thumbnail image
짱절미네 방충망 상황 16
thumbnail image
우리 회사 팀장 정말 이상함.jpg 14
thumbnail image
강백호 : (결혼) 축하해주셔서 감사합니다 29
무탠다드X이토준지 발매 9
후배들한테 연애 팁
05.16 11:47 l 조회 1355
MS 워드에서 무언가 옮길 때
05.16 11:46 l 조회 844
전 여친 김치찌개 레시피
05.16 11:45 l 조회 1417
🤬현재 개빡치는 GTX 개통 지연 이유104
05.16 11:44 l 조회 84757 l 추천 22
전현무 탄수화물 섭취 전후5
05.16 11:44 l 조회 23518
무더운 여름철 공공장소에 꼭 나타나는 부류.jpg
05.16 11:41 l 조회 2163


처음이전436437438439440다음
이슈
일상
연예
드영배
20:34
1 애기가 화장실에 갇혔다고 119에 신고한 엄마 11
2 나 대학교 여신 됨 15
3 장모땜에 이혼하게 생겼다는 블라남 3
4 🚨요즘 스레드에서 미친듯이 퍼지는 강우이슈🚨 1
5아빠 돌아가셨는데 현실 때문에 더 괴롭다 38
6 가짜라서 더 맛있는 해산물 4
7 모텔 단골을 알아보는 강아지 1
8초록글 현재 sns에서 난리난 영어못하는 엄마 꼽준 가이드..JPG 48
9 남편이 사온 접시가 너무 맘에드는 일본인 5
10 양세형 이상형이 어이없는 양세찬
11여자들 가난한 티 내지마...... 8
12 스타링크에 고통받는 천체관측인들 2
13 미역국 4인분을 처음 끓여본 사람
14 신형만 클라스 2
15 빅페이스의 모란시장 돼지부속 무한리필 리뷰 2
16 아기 부엉이 키우는 사장님
17 성수의 정체
18 친자검사 레전드
19 세대차이 느낀다는 컴퓨터 사용법
20 ??? : 야 ISTP 아이돌들 고민상담 컨텐츠 못하게해라 44
1 신입 출근 첫 날에 필통 안들고옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 14
2 린넨 입고 저녁때 퇴근하는 내 모습
3 싫어하는 사람한테 성욕 느끼는건 뭐임? 9
4 손 잡아도 되냐고 묻는 33살 어케 생각해 7
5 보통 장기 연애 한 사람들 보면 다는 아니지만 5
6 청년미래적금 1인가구면 부모님 재산 안들어가는거지? 3
7 똥칠할때까지 재산 꽉쥐고 있어야된다는 엄마.. 7
8 지방 사는애들아 친구 심리 대체 뭐임?.. 4
9 요즘 신입을 잘 안 뽑는 추세야?? 3
10 아니 나 진짜 개몽총한거 아는데 이거 너무 황당하다 4
11 이런 비키니는 안에 보정속옷 못입지? 40
12 나만 데이트할생각하면 비용걱정 먼저되나ㅜㅜ5
13 신입익 요즘 회사 선임이랑 너무 어색한데2
14 11월에 혼자 일본 갈건데 어디갈까7
15 5만원내고 사주본후기2
16 나 다이어트 하는데 단 거 너무 많이 먹어……1
17 인프제 궁물 받음
18 상사 목소리가 너무 작으면 어떻게해?2
19 신입인데 원래 이렇게 왔다갔다 해?
20 축의금 줄 생각없는 사람한테 모청 오면 뭐라고 해?3
1 정보/소식 태연, '골때녀' 합류?..축구 폼에 방송사 간절 "합격문자 드립니다 제발" (..
2 양홍원이랑 원현주 몇살이야??? 2
3 와 앤더블 3주동안 챙겨준 역조공이래 15
4 바디로션 매일 바르는 사람들 대체 어떻게 하는거야 32
5 아씨 일본 32강 진출시 만나는 팀 예상 개웃기네 17
6 무신사 할인 수법에 또 졌다 4
7 본진 연애하는것같아서 정병와 5
8 영케이가 작사한 타 가수 곡 중에 이거 좋아함 1
9 오시온 다래끼 주거 ㅜ 4
10 선풍기 틀 때 창문 꼭 열어야 해?? 7
11 요즘 여돌 중에 얘가 제일 예뻐보여 (주관적인 의견 맞음) 6
12 예전에 학대당하고있는거 같다는 여돌이
13 승한팬 이거 왤케 웃기지 2
14 이상원 하관 개짧아서 신기함 2
15 내일 라이즈 울산간다구 울산 브리즈들이 현수막 걸었대 14
16 돌들 막 울산 뮤페같은 지방 스케가면 그냥 차타고 갈까 4
17 트로트 추천해주라
18 저녁 뭐먹었니 3
19 내일부터 고된 하루 시작된대 3
20 아이돌들 시구 가면 민폐썰만 올라오네 19
1 추영우 왤케 오래쉬는 느낌이냐 9
2 김고은 이상이 엠카 직캠 봤네ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
3 참교육 전에는 진기주 무명이었어?? 16
4 문상민 인스타 김민주 투샷 7
5급상승 강회장 원작 스포 내용 봤는데(ㅅㅍㅈㅇ) 2
6 강회장 이준영 인스타 4
7 초록글진기주 참교육 한거 이득일까... 41
8 신드롬 정도로 빵 뜨는 건 운도 필요한 거겟지 3
9 멋진신세계 이거 유독 파이리같애 1
10 김고은 법정물 같은거 찍은적 있나….? 2
11 멋진신세계 진짜 신서리 차세계 같음 1
12 멋진신세계 최문도 애정결핍이었네 1
13 윤승아 필모 봤는데 25
14 멋진신세계 신세계 덕에 괴롭고 슬픈일 잘 견뎌냄ㅋㅋ 4
15 박지훈 취사병 이 움짤 좋다... 3
16 멋진신세계 신기하네...
17 멋진신세계 소신발언 한다 14
18 여주가 헛소리 했더니 병원가자고 하는 남주 처음 봐 13
19 참교육 대치동편 ㄹㅇ 가능성 있는 얘길까 8
20 참교육 모택보다 수위 낮은거 같은데 4

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation