호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 이슈·소식 유머·감동 고르기·테스트 할인·특가 팁·추천 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1443

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
곧 도박장 오픈 예정 (feat. 스페이스X)
06.13 18:08 l 조회 2821
??유재석과 아이유 국민들 사랑으로 번 돈 전국민한테 다 기부해라!!
06.13 18:05 l 조회 739
💥남학생들이 가장 좋아하는 여학생의 스타일.jpg7
06.13 17:59 l 조회 21283
김범수의 꽉찬 직구 이후 이유찬의 세번째 안타
06.13 17:59 l 조회 167
행보관 꼬셔서 개꿀빤 동기6
06.13 17:58 l 조회 14775
초등학교 5학년이 가장 두려워하는 것
06.13 17:57 l 조회 1353
최최최최최최최최최최최.jpg
06.13 17:56 l 조회 920
충청도에서만 먹는다는 전5
06.13 17:51 l 조회 1590
한국어 말하기 대회 나갔던 일본 여중생
06.13 17:42 l 조회 709
사위에게 2년 된 냉동닭을 준 장모님21
06.13 17:35 l 조회 22953
중국에서 재배중인 대왕 블루베리9
06.13 17:30 l 조회 14553 l 추천 1
베트남 부촌 아파트 가격20
06.13 17:29 l 조회 32861 l 추천 1
근수저 초등학생 씨름선수 근황1
06.13 17:24 l 조회 1722
160cm 의사vs180cm 9급공무원3
06.13 17:19 l 조회 4468
X1(엑스원) 2 추가하기
더보기
또들아 요즘 뭐하고 지내ㅠㅠ 5
고생했다
해체를 기다려왔지만 이런 상황을 원한건 아니었어.. 1
또들 고생많았어
다들 진짜 마음 고생 심했지? 1
고생 많았어 1
역대 마법소녀 역사 논란25
06.13 17:15 l 조회 8184
완전히 빗나간 인공지능 직업 대체 예측
06.13 17:14 l 조회 2506
현재 취업시장 요약1
06.13 17:13 l 조회 2693
세계적으로 한국이 소비량 최하라는 식재료124
06.13 17:11 l 조회 109602 l 추천 1
중국 미디어가 쓴 일본이 쇠퇴하는 이유
06.13 17:09 l 조회 3819
오뚜기 작은밥 사건2
06.13 17:07 l 조회 10830


처음이전511512513514515다음
이슈
일상
연예
드영배
7:52
1 시원한 유럽식 여름인 대한민국 근황 24
2 옷 어디서샀냐고 물어볼때 자라라고 대답하는사람은 브랜드 알려주기싫어서 뻥치는거아님? 17
3 본인 자산의 대부분을 달러로 보유중인 유투버 쏘이 12
4 친오빠가 쓴 내 고찰. 웃겨서 오열하는 즁 7
5 성범죄자 거주지역 순위 23
6 전 연애 통해서 이런스타일은 앞으로 절대 안만난다 하고 느낀거있어? 17
7 아내 불륜하는 현장 직접 잡아낸 흥신소 직원 .jpg 1
8 요즘 아파트 헬스장 클라스
9 최근 한국 관련 레딧에서 핫한 주제 20
10 치과 미취주사 사라진다.news
11초록글 전에 아빠 돌아가셨을때 당시 베프가 위로랍시고 34
12초록글 집들이 때문에 얼음 모아둔 친구 64
13 공무원 육시없애자는말에 그럼 공무원 왜하냐고 몰려온 어머님들 25
14 한국에서만 유전자로 뿌리찾기 검사가 유행하지 않는 이유 27
15초록글 스레드에서 난리 난 노원역 필라테스 84
16 원화 약세에도 일본 여행이 생각보다 안 비싼 이유
17초록글 바디스크럽쓴다고 유난떤다고 꼽준 친구 36
18 ❗️삼전 호남행에 또다른 논의상대 등장❗️ 1
19 연예계 활동경력 무시 못하는 김재중 미감.jpg 1
20초록글 이번 유럽 폭염이 대재앙이라는 이유 44
1 저녁먹으면 살찌는 거 맞구나.. 28
2 아니 한국 여름 정신차렸다고 하지 않았어? 11
3 내 친언니 이상함 12
4 연봉 적은 공기업 줌들 진짜 ㅋㅋㅋ 3
5 아ㅠ 진짜 카톡 소식 보이는 거 왜 안 없애냐고... 3
6 25살까지 살빼야 잘빠진다 이런말 구라였네 1
7 환승2-3번해도 회사 편도 1시간이면 다닐만 해? 13
8 서울쪽 회사는 왜 식대를 안 줘? 7
9 인생 좀 망한편인데 프랑스 가고싶어서 대사관 어학원 냅다 등록함 3
10 썸붕난 애가 만나자고 했는데 걔가 파토냈어… 4
11 나만 치마 불편해??4
12 어이없네 갑자기 그 일식 먹을때 있는 분홍색 생강절임이 먹고싶음2
13 엘베 마지막에 들어온 사람이 닫기 눌러야 한다 / 그냥 가까운 사람이 눌러야 흔다5
14 너넨 커피나 음료 마실 때 어느쪽이야?3
15 난 신라호텔 음식 맛있는지 모르거음
16 다음주약속 오늘 취소해도 ㄱㅊ겟지1
17 베란다 빨래거치대있는 수건 가져갈려고 중문열었는데 맛있는 찌개 냄새나더라고
18 와 미친 지하철 에어컨 안 틀어주네
19 임신 중에 자격증 준비하고 이러기 빡셈??
20 짝남한테 전여친부재중이 뜨면 다시 전화거는데 이거 왜이러는거야5
1 명예영국인은 영국에서 몇년 산 거야? 1
2 너네 좀 잘한다고 할 수 있는 특기 있어? 6
3 근데 축구 보다보면 수비에 꽂히게 됨 ㅋㅋㅋㅋ 2
4 반도체 주식 ㄹㅇ 아찔하다 4
5 익들 최애 특징 알려주면 누군지 맞춰볼게 🥴 9
6 아 이 시간까지 베트남 외︎퀴랑 싸우는 중ㅋㅋ
7 나 거꾸로 수박바만 먹어봤는데 1
8 지금 월드컵 득점 순위 봐 10
9 istj 아이돌들이 너무 좋음.... 6
10 라이즈들아 이번에 컴백하면서 나온 유튭 예능들 좀 알려주라!! 15
1 황정민 술 끊었다더니 진짜 피부색부터 3
2 정보/소식 [단독] '나혼산' 떠난 성훈, 마침내 '로맨스킹' 귀환…'보스의 노골적 취향'.. 2
3 멋진신세계 스핀오프 제발
4 박보검 고두막한의 검 크랭크업 했네 드디어
5 재혼황후 현혹 각각 언제쯤 공개야?? 7
6 넷플에서 볼만한 영화 추천 좀 4
7 허남준ㅋㅋㅋㅋ 영케이 오스트 제목 틀렸어ㅋㅋㅋ 2
8 멋진신세계 지금 정주행중인데 남주 개설렌다 2
9 약한영웅 드라마 다봤고 원작보는 중인데 스토리 엄청 다르네 1
10 맨끝줄소년 당신이 죽였다 이런 느낌이야? 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation