호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1399

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
빈민가에 폐기된 샌드위치를 나누어준 남자1
05.16 10:58 l 조회 2256
붕어빵 장사가 쉽지 않음을 깨달은 학생
05.16 10:57 l 조회 4425
끊임없이 남과 비교하는 사람 특징
05.16 10:56 l 조회 944 l 추천 1
얼굴 중 유일하게 성형이 안되는 부위88
05.16 10:55 l 조회 88896 l 추천 5
전설의 따릉이
05.16 10:54 l 조회 857
여자친구가 노가다 못하게 함
05.16 10:53 l 조회 1785
명동성당에서 실제로 벌어졌던 일1
05.16 10:52 l 조회 7366 l 추천 2
속초 만석닭강정 포장에 붙은 충격적 안내문..JPG109
05.16 10:50 l 조회 125252 l 추천 4
남자도 관리하고 꾸미면 된다는걸 증명한 15키로 빼고 안경 벗은 남자...jpg2
05.16 10:41 l 조회 2713 l 추천 2
초성으로 알아보는 내가 살게될 집6
05.16 10:27 l 조회 1735
요즘 대세라는 대충 지은 약 이름
05.16 10:26 l 조회 4224
C급이라는 소리를 들은 연예인
05.16 10:25 l 조회 3771
20년간 중국집 했던 사람이 말하는 손님들2
05.16 10:23 l 조회 4596
이혼 재산분할이 궁금한 여자
05.16 10:22 l 조회 2143
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
친구집에서 발매트인줄 알고 밟고 있던 것의 정체 7
thumbnail image
그룹 PT중인 고도비만 친언니 8
thumbnail image
어떤 일본인이 6년 동안의 실력 변화 6
thumbnail image
아빠가 우리집 개한테 내 옷 입혔어 8
thumbnail image
신발 때문에 동료라고 생각하는거 같아.... 8
황혼 이혼의 민낯428
05.16 10:20 l 조회 145134 l 추천 4
한국남성과 일본여성의 망상3
05.16 10:19 l 조회 2253
이중에서 3개 이상 알면 빼박3
05.16 10:18 l 조회 1099
외국에서 계란 요리 부르는 명칭
05.16 10:16 l 조회 900
일머리 없는 직원 vs 근태 안 좋은 직원
05.16 10:14 l 조회 1049
연기 못해서 엄청 까인 배우
05.16 10:09 l 조회 1614


처음이전796797798799800다음
이슈
일상
연예
드영배
6:40
1 여행유튜버 레전드 썸네일 35
2 이렇게까지 노빠꾸일줄은 몰랐다며 다들 놀라는 중인 성평등가족부 32
3초록글 현재 난리 난 세입자 마라탕 대참사..JPG 98
4 외국인들이 비매너라고 생각하는 한국 문화 22
5초록글 펫샵에 걸려있는 박지훈 싸인 108
6초록글 이말년(현 침착맨) 사과문 개레전드 45
7 피부과 의사가 말하는 못생겨지는 5가지 9
8초록글 문신 지우러 온 이유 레전드 45
9 에어컨 없는 40도 불지옥 사망 속출 2
10초록글 롯데리아 신메뉴 86
11초록글 리센느 시부야 어깨빵 사건 일본인 반응 .jpg 91
12초록글 🚨신천지 총회장 이만희 구속🚨 53
13초록글 7월부터 안면인증 법적 의무화 실시 .jpg 59
 
 
 
 
 
 
 
1 오늘 장 열리면 진짜 얼마나 오를지 감도 안 오는 이유 15
2 뉴스 나올만 하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
3 오늘 하닉 사도 되는거임 그럼?? 9
4 주린이들을 위한 오늘 마이크론 발표 요약 10
5 주식글 개웃김 ㅋㅋㅋㅋ 3
6 하닉 지금 가격에 3배라 했으니까 1
7 주린이들을 위한 마이크론 실적발표 요약 4
8 나 어제 삼전 8퍼 오를때 풀 매수로 올라탔다가 5
9 이재명 이번 연설보고 진짜 느꼈음 잘못뽑았구나 4
10 아직 감 안오는 애들 위해 이번 마크 실적 발표 얘기하자면 2
11 어제 손절한 사람들 어쩌냐4
12 아 나는 진짜 '안온한' 감성이 싫음7
13 아 내가 하닉 산다는 거 부모님이 엄청 말려서 안 샀는데1
14 최태원 회장 자서전.jpg1
15 그럼 이제 어떡하면 돼?? 돈 없는 사람은 솔탑투 풀매수 하면 돼??12
16 오늘은 무조건 시장가에 걸어야하는 날인듯
17 하닉으로 20이상 벌어봐서 그런가
18 얘두랑 ETF는 프장에서 살 수 있옹?
19 장려금 100 가까이 들어옴 하하하.....1
20 텍혐주의)된장국에 이걸 넣는건 뭔생각이야
1 지금 누가 계속 초인종 누름 9
2 아이린 요즘은 갑질 안하나보네 2
3 이보게들
4 너네 갑자기 이런 상상 안해? 10
5 원희 갓반인 모먼트
6 도서전 갔다가 기절했는데 4
7 와이지 남돌 언제 데뷔해 ?? 1
8 너네 강박있는거있어? 20
9 월드컵 중계때문에 자야되는데 왜 아직까지 깨어있냐 2
10 체조 플로어 극싸 시야 어때…? 7
1 세상에.. 기억 상실증이란게 비현실적인 소재가 아니였잖아?! 6
2 왕사남 박지훈 악몽씬 움짤 떴는데 아름답다(공포주의 피주의) 5
3 지거전 감독님 인스타에 유퀴즈 허남준 ㅋㅋㅋㅋ 5
4 유퀴즈 틧터에서 쪼금씩 보고 있는데 유느가 허남준 되게 좋아한다ㅋㅋㅋㅋ 3
5 토이스토리는 몇이 제일 재밌어?? 9
6 작은아씨들 김고은 위하준 왜 암 것도없냐 샹 1
7 허남준 김도훈 데식콘 따로 가서도 서로 찍는거 미쳤네ㅋㅋㅋ 5
8 박보검 얼른 나와라 1
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation