호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7850848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
정보·기타 유머·감동 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 할인·특가 뮤직(국내)
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

수면장애, 불면증 극복하는 방법 얘기하는 달글1

l조회 1104

운동하거나 자기전에 따뜻한 차 먹거나 그런거 말고..
시도해봤는데 잠 안옴 ㅠ
일 겁나하고 피곤해도 잠 절대안옴..
수면제 없이 잠 못자서 너무 힘듬
나도 약 없이 잠 자고 싶음..

대표 사진
익인1
9-5 규칙적인 일이랑 병행하는 운동+정신병 고치기+⭐️아점저 같은시간에 먹기⭐️ 운동도 짧게하는 고강도 말고 중저강도로 오래하는거
진짜 잠 못자서 사망하기 일보직전 아니라면 처방받아야 하는 수면제는 손도 대지 말기 멜라토닌 2주 복용이 마지노선
6일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
내가 본 남자들 특징
05.16 11:01 l 조회 1337
한달 100만원으로 살자는 남편10
05.16 10:59 l 조회 11867
빈민가에 폐기된 샌드위치를 나누어준 남자1
05.16 10:58 l 조회 2091
붕어빵 장사가 쉽지 않음을 깨달은 학생
05.16 10:57 l 조회 4217
끊임없이 남과 비교하는 사람 특징
05.16 10:56 l 조회 781 l 추천 1
얼굴 중 유일하게 성형이 안되는 부위79
05.16 10:55 l 조회 88666 l 추천 3
전설의 따릉이
05.16 10:54 l 조회 710
여자친구가 노가다 못하게 함
05.16 10:53 l 조회 1538
명동성당에서 실제로 벌어졌던 일1
05.16 10:52 l 조회 7199 l 추천 2
속초 만석닭강정 포장에 붙은 충격적 안내문..JPG104
05.16 10:50 l 조회 125050 l 추천 4
남자도 관리하고 꾸미면 된다는걸 증명한 15키로 빼고 안경 벗은 남자...jpg2
05.16 10:41 l 조회 2544 l 추천 2
초성으로 알아보는 내가 살게될 집6
05.16 10:27 l 조회 1497
요즘 대세라는 대충 지은 약 이름
05.16 10:26 l 조회 4031
C급이라는 소리를 들은 연예인
05.16 10:25 l 조회 3587
팁·추천 추가하기
더보기
thumbnail image
고기 구워먹고 고기판 기름기 쉽게 없애는 법
thumbnail image
현직 의사가 알려주는 건강검진 꿀팁.jpg 19
thumbnail image
전 여친 김치찌개 레시피
thumbnail image
얼룩 지우는 꿀팁
thumbnail image
친정 엄마가 알려준 식당 김치찌개 레시피 1
thumbnail image
초간단 감자탕 레시피 1
20년간 중국집 했던 사람이 말하는 손님들2
05.16 10:23 l 조회 4445
이혼 재산분할이 궁금한 여자
05.16 10:22 l 조회 1884
황혼 이혼의 민낯421
05.16 10:20 l 조회 144610 l 추천 4
한국남성과 일본여성의 망상3
05.16 10:19 l 조회 2026
이중에서 3개 이상 알면 빼박3
05.16 10:18 l 조회 928
외국에서 계란 요리 부르는 명칭
05.16 10:16 l 조회 744


처음이전92939495969798다음
이슈
일상
연예
드영배
15:24
1 행안부, 스벅 불매 선언…"많은 국민께서도 함께 공감해달라" 65
2 스벅 손절 고민 들어간 미국본사..JPG 37
3 월급이 적다고 도망치는 외노자들 4
4 아이돌 산업의 특수성 설명해놓은건데 이거 통찰력 대박이다 34
5 배민 배달기사들 근황 10
6 어린이집 무단 침입범
7 아이 낳기만 하면 국가가 책임지고 키워줬으면 좋겠다 16
8 이숙캠 변호사가 직접 해준다는 이혼 상담.jpg
9 키링 달고다니는데 회사사람이 너 나이가 몇인데 솔직히 누가 보면 정신 이상한 사람으로 볼수도있다 나이에 맞.. 10
10 어느 대학교 기숙사 강제퇴거 사유 8
11 로이킴이 군생활 중에서 가장 힘들었다는 이것.jpg 3
12 멸공이라고 하는놈 치고 제대로된 사람 본적이 없음
13초록글 가장 실망했던 드라마결말은? 61
14 국힘 "정원오 GTX 닥치고 중단은 안전팔이 정치 선동" 5
15 편의점 알바생들의 고충 2
16 한국과의 불미스러운 일을 잊지 않은 폴란드 총리
17 요즘 사녹 콘서트 팬싸 다 전국깁받기 대회라서 돌판 정병 더 심화됨
 
 
 
1 장기연애 대체 어떻게 헤어져 19
2 애들아 오늘 옷장정리해 8
3 일본 소도시 외곽은 해지기 전에 벗어나라... 14
4 나 남사친 좋아했나봐........... 어캄..........ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.. 10
5 아는사람 공기업 사무직으로 계약직하고있는데 1
6 너네 친구들 은근히 아닌척하면서 어필하는거 그냥 넘겨? 난 너무싫어... 6
7 518 정신으로 지켜낸 민주주의 박살ㅋㅋ 10
8 생망고빙수 얼마인지 맞혀봐 7
9 와 근데 압구정 영상 보는데 사람들 다 이렇게 생김 1
10 고유가피해지원금 미지급 사유가 뭐야?? 4
11 아빠가 다정한건 복이구나2
12 몸무게 안빠지니까 더 먹게되네…6
13 아니 나 곧 1주년인데 연봉협상 왜 안하지?
14 스벅 진짜 사람 없는 거 마즘??4
15 업무만 보면 어때? 물경력같아?8
16 집 정리나 꾸미기, 인테리어에 재능있는사람...?
17 근데 티켓베이 같은 어플은 왜 그냥 놔두는거야?
18 성괴 무서운게 특징이 없음
19 직장익들 너네 재테크 어떻게 하고있어???1
20 친구들 얘기 어머니한테 다 말하는 애랑은 친구 하기 힘들다1
1 원빈 샤넬 행사 나감? 7
2 고대 입실렌티 라인업 찌라시 11
3 에스파 입실렌티 축제 확정 뜸 19
4 아니 스벅 탱크데이 결재라인이 5단계래 13
5 얘 너무 이쁘지않음?! 6
6 르세라핌은 춤멤이 누구야?? 20
7 르세라핌 붐팔라 가사 개조음 2
8 형제 자매 남매끼리 1도 안닮으려면
9 디자인, 엔터쪽이 연봉 낮다고 하잖아 그럼 연봉높이려면 어디로 이직할수 있어..? 11
10 하... 칫솔 피해서 연준이한테 안기는 유준이가 1
11 성한빈 이벤트 포카가 폼미쳤음 13
12 르세라핌 제발 루팡 커버해줘 5
13 제베원 엠카투표💙💚 9
14 유럽중에 인종차별 심한쪽이랑 덜한쪽이 어디야? 25
15 입실렌티 라인업 저거 맞으면 3
16 앤더블 티저 봐야하는데 에어팟 배터리가 1프로임 3
17 혹시 로제 금발은 가발이야? 3
18 최근에 저장한 코르티스 엄성현 사진들 6
19 다들 본진멤버 솔콘하면 보러가? 16
20 이더앤 사랑해욤🤍🤍🤍
1 최태성쌤이 멋진 신세계 언급함 4
2 정보/소식 [공식] 이민기. 결국 고개 숙였다…'탈세 의혹' 세무조사 인정 "추징금 납부 완료.. 3
3 재벌집막내아들 생각보다 괜찮은데? 6
4 후기 군체 스포없는 솔직 후기 24
5 주사이모는 왜 이러는거임? 3
6 채원빈 뼈말라야 6
7 멋진신세계 작가님 피셜 4
8 원더풀스 채니 완전 고양인데? 7
9 채원빈 진짜 날씬하구나 3
10 멋진신세계 내가 딱해? 1
11 한소희 인스타 존예 10
12 군체 평 안좋은데 18
13 원더풀스 운정채니 내가 너무 꿈꿔오던 커플이야 ㅅㅍㅈㅇ 4
14 멋진신세계 김민석이랑 이세희 너무 웃기다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
15 약한영웅 연시은이 사람 패는 짤 모음 17
16 멋진신세계 코멘 보니까 ㄹㅇ 빌드업인가보다 1
17 태연한 거짓말 이섭의 연애 캐스트링크 뜸 22
18 멋진신세계 이 장면 보다가 울엇음....
19 원더풀스 채니 그냥 강아지도 아니고 시고르자브종 아기백구같음
20 멋진신세계 습멘터리 보니 더더욱 블레를 원하게 됨 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation