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주우재가 운동을 하지 않는 이유.jpg13

l조회 19972
주우재가 운동을 하지 않는 이유.jpg | 인스티즈
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익인1
운동은 모르겟고 소식은 진짜 중요하긴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
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익인2
먼가 그럴듯해
어제
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익인3
설득력이 있어
어제
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익인4
운동보다 식습관이 더 중요함
어제
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익인5
근데 우재씨는 진짜 장수할듯.. 소식 하자네
어제
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익인6
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 누가 먼저죽나 봐야겠네..
어제
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익인7
운동 안했더니 허리디스크옴.. 살기 위해서 계단운동.. 오래 사는게 중요한게 아니고 요양원 침대에서 몇년 사는지가 중요
어제
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익인8
몇백년 산다는 그린란드 상어도 신체 대사가 엄청 느림
적당한 소식과 운동이 장수비결 같음 뭐든 과하면 안됨
어제
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익인9
실제로 노화 테스트인가 해본 의사 봤던거 같은데 거기서 운동광>운동아예안하는사람>적당히운동하는 사람 순으로 노화가됐다고..
어제
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익인10
근데 실제로 근력운동 많이 하면 노화 빨리 온다고 합니다
어제
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익인11
단백질 섭취랑 수명이랑 반비례라던데 의사피셜
어제
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익인12
근데 진짜 단백질 섭취 많이하면 신장에도 안 좋고 뭐든 과하게 하는건 안 좋긴한듯
어제
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익인13
지금 과하게 헬스하는 분들처럼 단백질 많이 먹고 근육 과하게 붙이고 그러면 몸에 안좋긴 해요.
어제
   
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