호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/pt/7855848주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
이슈 정보·기타
유머·감동 정보·기타 이슈·소식 고르기·테스트 팁·추천 뮤직(국내) 할인·특가
이슈 오싹공포
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지3

l조회 3309
러닝 시작하는 사람들이 가장 조심해야 되는 부상 두가지 | 인스티즈
대표 사진
익인1
이런것땜에 내가 러닝을 못해
2일 전
대표 사진
익인2
나 신스플린트심하게 왓엇는데 ,, ㅠ 한동안 무서워서 러닝못햇음
새벽에 뛰다가 너무 아파서 주저앉아서 한동안 못일어났었어
2일 전
대표 사진
익인3
난 러너 아닌데 장경인대 증후군 왔었고 운동 후에 엉덩이랑 허벅지 잘 풀어줘야 한다고 하더라 이유는 까먹었는데 암튼 엉덩이랑 허벅지 바깥쪽의 근육이 경직되어있으면 심해진대...
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT댓글없는글
'나는 솔로' 31기 앞담화 논란 이후…순자 "정희만 사과" [N이슈]
05.28 16:34 l 조회 383
3.6억에 약국 매수하자마자 윗층 병원 사라진 약사 유튜버, 이번엔 서소문 고가도로 붕괴사고로 부친상73
05.28 16:33 l 조회 71567 l 추천 7
故 최진실 딸 최준희 '스타벅스 인증' 시끌..."남이사 커피 사먹든 말든?"149
05.28 16:33 l 조회 113157 l 추천 5
태양, 올데프 타잔-우찬과 완성한 'WOULD YOU' 퀸테센스 필름 공개
05.28 16:28 l 조회 163
거의 4년 만의 완전체 컴백이어서 현실감 없다는 3세대 여돌 컨포..jpg3
05.28 16:23 l 조회 2238 l 추천 2
드디어 몇 시간 뒤에 데뷔하는 알유넥 최지현.jpg
05.28 16:21 l 조회 114
물어보면 다 다르다는 여돌 얼굴 취향.jpg1
05.28 16:20 l 조회 1217
태권도장 여자탈의실 6천여건 불법 촬영한 30대 관장 징역 7년1
05.28 16:16 l 조회 1362
마술에서 외모의 중요성
05.28 16:08 l 조회 9697
치과 진료 리액션 버튼 사용 후기4
05.28 16:06 l 조회 7823
한국 어린이 만화가 리콜당한 이유
05.28 16:02 l 조회 4174
'이들은 왜 중국 국기를 찢는가?' 혐중 논란의 중심에 선 청년들
05.28 16:01 l 조회 832
겨울에는 아이스크림을 안 파는 이유1
05.28 15:58 l 조회 3226
17년지기 남사친과 다시 친구로 되돌아가는 법 없을까요?1
05.28 15:52 l 조회 2365
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
8명 찬성 (목표 20명)
노브레인
0명 찬성 (목표 20명)

8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
0명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
1명 찬성 (목표 20명)
아이딧
24명 찬성 (목표 20명)
서인영
3명 찬성 (목표 20명)
탯운
남자 화장실 앞 낄낄대며 몰려든 여성들…"소변 장면 훤히 다 보이는데"2
05.28 15:51 l 조회 2881
16년간 가정폭력에 시달려 온 남자..1
05.28 15:45 l 조회 4047
최선은 다해본 알바생2
05.28 15:44 l 조회 2941
개념을 무료 나눔 해드리고 싶어요
05.28 15:41 l 조회 1836
챗GPT 답변으로 수사기관에 거짓 진술한 아동학대범 재판행
05.28 15:37 l 조회 1019
"참외 안에 이쑤시개"…마트서 산 과일 '황당 이물질'4
05.28 15:36 l 조회 11708


처음이전43444546474849다음
이슈
일상
연예
드영배
20:48
1 출산율 낮은 게 ^ㅣ발 존Lㅏ 짜증나셨던 이용진 개그맨님 32
2 계훈 셋로그 나같다 걍 3
3 요즘 늘어 났다는 핸드폰 교체 주기
4 공복러닝을 20분 정도 뛰고 나서야 알았다
5비혼에 대해 고독사 협박하는거 좀 이해안되는게... 20
6 사전투표제를 폐지해야하는 이유 8
7초록글 와이프를 기쁘게 하려면 이걸 다 해야한다고? 35
8 열도의 도시락 용기 디테일.gif 4
9 다이소 최신 근황 27
10초록글 납치로 오해해 뛰어내려 숨진 승객…택시기사 무죄 확정 45
11 블라인드) 애키우는 10년. 남편과의 사이
12 사회초년생 여자들이 비혼 결심하게 되는 의외의 이유 3
13 오늘자 스즈키 세이야 인종차별 판정 장면.gif
14 어떨지 궁금한 라면 햄버거 조합
 
 
 
 
 
 
1 새언니 개말라인데 1
2 푸마 신발 샀는데 너모 예뻐서 맘에 드러 5
3 쿠팡에서 뭔 혼종을 봄 1
4 사내연애 다 티난다고 생각해? 5
5 회식 때 처음본 타부서 사람이랑 너무 잘 맞았는데 8
6 스트레스 받으면 잠 자는 익 있어? 8
7 지금 딱 교생실습 끝난 철인가바 3
8 오피스텔 보증금 내려서 매물이 나왔는데
9 예의상 식사 하셨어요? 라고 했는데 아니요? 이래서
10 친한친구 모친상 첫날 밤 늦게 가도되나? 1
11 친구끼리 정치얘기 너무싫다1
12 남익들아 집에 50억 있는 외동딸이고 성격 외모 ㄱㅊ아1
13 카카오톡 업뎃 안한익들아 이거 에바아님?5
14 원룸 창문 크기 어떻게 알 수 있어??2
15 주4일제 반대하는 사람들아 이유가 머야7
16 외국인들 미니약과 먹는거 보면
17 생리대 펼쳐놓고 그냥 가는것들은 뭘까?
18 허수아비 본 익들아 ㅅㅍㅈㅇ5
19 로테이션 소개팅가면 10분동안 뭔 말해?1
20 와 집앞마트 연매출 30억 넘나봐
1 와 에스파 숙소이모님 소고기 진짜 섹시하게 구우시네 14
2 성한빈 음중 PD님 강아지 안고 있는 거 2
3 윈터가 르세라핌한테 도넛줬나보다ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
4 라이즈 선거철이라 라브뜨도 못하고 2
5 엥 알디원 역조공 하이디라오 할인권 하디랑 협의 안된거임? 2
6 리센느 미나미 진짜 개이뿌다 2
7 메가콘 하투하부터 3곡인가보다 5
8 게임에서 오억 현질해야 얻을 수 있는 의상미 뉴진스 1
9 와일드씽 미리 보고 온 후기(스포없음) 2
10 라이즈 데뷔팬인데 요즘 6
11 메가콘 지금 어디까지 나왔어? 1
12 라이즈 오늘 단체라방 오면 좋겠당ㅎㅎ
13 미야오 띠로리 신곡 선공개 9
14 야호? 요거 리센느 덕분에 유행 된거야? 4
15 장하오 이사진 배우 같아 5
16 라이즈 팬미팅 의상 컨셉 하기전에 원래 다들 알고 있었어? 10
17 지디 웰컴파티 디저트 같은데 개존예 2
18 원빈 모야 미치게 잘생김 6
19 은석이 요즘 너무 귀여운 것 같음
20 은석 베스트랑 뿔테 너무 ㅠㅠㅠ 7
1 멋진신세계 제작사에서 허남준 고래별 촬영장에 커피차 보냄 9
2 이거 이승기야?.. 8
3 핑계고 보니까 변우석 그게 있네 11
4 이런 단발 관리 어렵나...? 3
5 ? 혹시..이게 말로만 듣던.. 카섹임? ㅈㅇ 영화 곡성 10
6 멋진신세계 허남준 차세계 소개영상 찍은거에서도 개잘하더라 2
7 멋진신세계 진짜 6
8 살목지 백룸 전부 급식픽인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 얘네 티켓파워 쩔어ㅋㅋㅋㅋ 6
9 주연배가 개큰 병크처서 보는 익들 없는 거 같은 내 인생드..
10 오 군체 평론가 평은 특별히 안나빠 보였는데 관객 평은 호불호 엄청 갈려서 신기하다 했는데
11 허남준은 왜 허남준일까 2
12 전지현 군체 300만 인증샷 대놓고 인간구미호 스포같은데 6
13 팀 군체 무인 끝내고 지금 회식하러 간대
14 백룸 감독이 05년생이라니... 2
15 멋진신세계 난 허남준 연기 여기서 첨봄 4
16 내기준 허남준 인생캐는 조연작이였어 14
17 ost 진짜 개유명한 드라마 머머 있지?? 35
18 난 허남준 그 지금 거신 전화는? 거기서 좋았어 4
19 와일드씽 후기 개웃기다 1
20 난 허남준 아이유 네버 엔딩 스토리 뮤비에서 처음 보고 호감 갔었어 2

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation